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‘이 음식’ 꽂혔다가… 3주 만에 몸 급격히 망가진다[24/09/04 19:30]: 포화지방 식품 위주로 식사하면 3주일 만에 몸이 손상되기 시작한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀이 포화지방 섭취가 건강에 미치는 영향에 대해 24일 동안 추적 관찰했다. 연구팀은 참여자들을 두 ..

생닭 고를 때… 목·발목 단면 ‘이 빛’ 도는 게 신선[24/09/04 17:52]: 농촌진흥청이 ‘구구데이(9월 9일)’를 앞두고 달걀과 닭고기의 영양 성분과 구매할 때 주의점 등을 소개했다. 구구데이는 2003년 농립축산식품부가 9월 9일이 닭 울음소리인 구구와 비슷하다는 점에 착안해 닭고기와..

‘월드스타’ 손흥민 식단관리법, ‘이 음식’ 참고 안 ..[24/09/04 14:32]: 축구선수 손흥민(32)이 몸 관리를 위한 식단의 고충을 토로했다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘테오’에는 ‘웃기고 싶다고? 웃기다고 생각하면 돼 | EP.56 손흥민 | 살롱드립2’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

‘이 과일’ 씨 작다고 그냥 먹으면 안 돼… 독성 위험[24/09/04 08:30]: 과일은 몸에 좋고 맛도 있지만 먹기가 귀찮다. 껍질은 그냥 먹더라도 씨를 발라내야 하기 때문이다. 이마저 귀찮아 사과 씨나 포도 씨처럼 작은 씨는 그냥 먹기도 한다. 그러나 먹지 않는 게 좋은 씨도 있으니 주의가..

다이어트에 좋다는 '이 식단'… "계속하면 노화..[24/09/04 05:00]: 최근 케토제닉, 카니보어 식단 등이 다이어트 비법으로 떠오르고 있다. 하지만 이런 식단을 지속하면 건강에 해로울 수 있다.지난 2일(현지 시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 의학 박사 루피 아줄라가 본인의 팟캐스..

참치 캔 속에 ‘발암 가능 물질’이? 안심하고 먹는 방법..[24/09/03 20:30]: 추석을 앞두고 참치 통조림을 선물 받을 일이 많아졌다. 그냥 먹어도 되고, 찌개 재료로 넣을 수도 있어 통조림은 활용도가 높다. 그냥 먹을 땐 뚜껑을 열고 약 10분이 지난 후에 먹어야 유해 물질 섭취를 줄일 수 있..

너무 맛있어서… 옥수수로 끼니 때울 때, ‘이것’ 곁들..[24/09/03 19:00]: 옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 작물 중 하나로 꼽힐 정도로 비타민과 미네랄이 풍부하다. 간혹 옥수수로 한 끼 식사를 대신하는 경우가 있는데, 잘못하다 탄수화물을 과다 섭취할 수 있다. 옥수수 효능과 건강하게..

요즘 비싼 사과·포도 함께 보관하면 벌어지는 일[24/09/03 15:09]: 사과와 포도는 같은 과일이지만 따로 보관하는 게 좋다. 같이 보관했다간 포도가 금방 무를 수 있기 때문이다. 사과와 포도를 함께 두면 생기는 일에 대해 알아본다.◇과일마다 호흡 속도 달라과일마다 수확 후 호흡..

모닝커피 마실 때 ‘이 간식’ 곁들이면 속 쓰림 완화[24/09/03 09:00]: 피곤함을 줄이고 정신을 맑게 하는 각성 효과를 느끼기 위해 모닝 커피를 마시는 경우가 있다. 그런데 빈속에 마시는 커피는 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘모닝 커피 마실 때 주의해야..

아침식사 거르면 살찔 수도… 밥 부담될 때 ‘이 음식’..[24/09/03 07:30]: 건강을 챙기려면 아침 식사는 거르지 않고 꼭 섭취해야 한다. 아침 식사의 순기능과 이를 누릴 수 있는 건강한 식사의 조건은 무엇일까?◇다음 끼니때 섭취량 조절아침 식사는 과식·폭식을 막아 체중 관리를 돕는다..

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