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[밀당365] 떡갈비 먹고플 때, 채소·두부로 간단히 만들..[24/12/27 08:40]: 떡갈비는 다진 고기에 양념을 해 익혀 만드는 음식입니다. 그런데 다진 고기는 포화지방, 콜레스테롤이 많이 함유돼 있고 열량이 높아 당뇨병 환자가 많이 먹기에 좋은 음식은 아닙니다. 다진 고기 대신 저지방 단백..

기억력 예전만 못하다면… 장 볼 때 카트에 ‘이것’ 담..[24/12/27 08:38]: 슬라이스 치즈를 집에 사두고 입이 심심할 때 간식으로 먹는 사람이 많다. 기억력이 떨어진 것 같아 고민이라면, 조금 번거로워도 동그란 까망베르 치즈를 잘라 먹는 게 어떨까.흰 곰팡이인 페니실리움 카멤베르티로..

제철 맞은 굴, ‘이것’만은 알고 먹자[24/12/27 08:00]: 굴은 겨울철 대표 건강식품으로 알려졌다. 여름 산란기를 보내고 가을, 겨울을 맞으면 굴은 전성기를 맞는다. 짭조름한 바다내음을 즐길 수 있는 굴에는 몸에 좋은 영양 성분도 풍부하다. 굴의 효능을 알아본다.굴의..

‘세계 미모 2위’ 러시아 女, “한국 ‘이 문화’ 보고..[24/12/27 07:00]: 세계에서 2위 미모의 러시아 모델이 “한국 겨울 풍경을 보고 놀랐다”고 했다.지난 23일 KBS JOY '무엇이든 물어보살'에 러시아 출신 모델 다샤 타란이 출연해 한국에서 신기했던 경험에 대해 이같이 말했다. 지난해..

“‘이것’ 즐겨 먹다 27kg 훅 쪘다” 차예련, 원인으로..[24/12/27 00:01]: 배우 차예련(39)이 과거 살이 찐 원인으로 아이스크림과 같은 단 음식을 꼽았다.지난 25일 유튜브 채널 ‘차예련’에는 ‘워킹맘 차예련의 육아 토크 | 자녀 교육, 육아, 훈육 비법, 남편 다루는 법?, 김태연 변호사..

혈압 높은 중년, ‘이 과일’ 매일 먹었더니… 사망 위험..[24/12/26 19:32]: 사과와 바나나를 정기적으로 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 모든 원인으로 인한 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.중국 다롄 의과대 연구팀이 국민건강영양조사 데이터를 활용해 콜레스테롤 수치가 높..

‘진짜 고기’ 말고 ‘대체육’ 먹은 사람, 콜레스테롤에..[24/12/26 19:00]: 식물성 대체육이 몸에 좋다고 알려진 HDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있고, 우울증 위험은 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 서리대 연구팀은 UK바이오뱅크에 등록된 평균 52세 성인 3300명을 대상으로 대체육 섭취..

헤일리 비버, 크리스마스 식사도 남다르게… ‘이 음식’..[24/12/26 14:40]: 가수 저스틴 비버의 아내이자 유명 인플루언서 헤일리 비버(28)가 크리스마스에 먹은 아침 식사를 공개했다.지난 25일(현지시각) 헤일리 비버는 자신의 SNS에 음식 사진을 게재했다. 사진 속에는 캐비어가 얹어진 반..

김나영, 요즘 ‘이 음식’에 빠졌다… 다이어트·혈당 조..[24/12/26 11:06]: 방송인 김나영(43)이 최근 즐겨 먹는 식품 두 가지를 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV(노필터티비)’에는 ‘김나영이 요즘 마르고 닳도록 입고 쓰고 먹는 요즘찐템’이라는 제목의 영상이 올라..

하루에 '이 음료' 두 잔… 근육 손실 막고, 건강..[24/12/26 07:30]: 건강하고 활기차게 오래 살고 싶다면, 하루 두 잔 커피를 챙겨 마셔보자. 근육이 빠지는 속도를 늦추고, 건강 수명을 늘릴 수 있다.◇커피, 근 손실 막아커피는 근 손실을 막는다. 여러 연구를 통해 증명됐다. 최근 ..

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