당신의 건강가이드 헬스조선

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영양 함량 가장 높은 과일 ‘챔피온’은?[12/03/01 09:03]: 과일의 색소는 우리 몸에서 해로운 활성산소를 막아준다. 또, 섬유소, 비타민C, 미네랄, 필수지방산 등 사람에게 필요한 모든 영양소를 포함하고 있다. 몸에 좋은 과일의 영양소를 알아봤다.▷키위1997년 미국 식품영..

[건강단신]서울아산병원, 사회성클리닉 오픈 外[12/02/29 14:14]: ■서울아산병원, 사회성클리닉 오픈김효원 서울아산병원 소아청소년병원 정신건강의학과 교수는 새 학기 시작과 함께 학교생활에 잘 적응할 수 있을지 고민하는 아이들과 부모들을 위해 3월 2일부터 ‘사회성클리닉’..

애주가와 중독자의 차이, 예나 지금이나‥[12/02/29 09:10]: 술 좋아하기로 유명한 천상병 시인은 ‘막걸리는 술이 아니고/밥이나 마찬가지다’라고 읊었다. 옛날엔 막걸리 같은 곡주가 열량이나 영양 면에서 밥과 비슷했으며 밥 대신 먹어도 건강이 그리 나빠지지 않았다. 영국..

염색 안한 자연갈색? 돈 안들였다고 좋아했다간‥[12/02/29 09:10]: 대학생 이모(24·인천 서구)씨는 스무 살 이후 매년 2~3번은 꼭 파마를 했다. 5년 후, 이모씨는 염색을 한 번도 한 적이 없음에도 모발에 갈색빛이 돌아 사람들로부터 염색했냐는 질문을 많이 받는다. 따로 돈 들이지..

[건강단신]지훈상 대한병원협회 전회장, 분당차병원장 임..[12/02/28 15:32]: CHA 의과학대학교 분당차병원은 지훈상 대한병원협회 전회장을 제 2대 CHA 의과학대학교 의무부총장 겸 제 9대 분당차병원장에 임명했다.지훈상 신임 CHA 의과학대학교 의무부총장 겸 분당차병원장은 1970년 연세대학..

바쁠 때 일수록‥몸에 좋은 걷기명상법[12/02/28 13:50]: 면역 체계는 스트레스에 의해 직접적인 영향을 받는데, 이완을 통해 치료할 수 있다. 명상은 이완에 효과적인 방법으로 불안, 적개심, 우울, 고혈압에도 효과가 있다. 하루를 시작하는 아침이나 하루를 마무리 하는 ..

[건강단신]을지병원, '두통' 무료 건강강좌 개최..[12/02/28 10:58]: 을지병원은 3월 7일 오전 11시부터 시립노원노인종합복지관 2층 대강당에서 ‘두통’ 무료 건강강좌를 개최한다.두통은 다양한 원인으로 발생한다. 보통 일차성과 이차성 두통으로 나뉘는데, 일차성 두통은 편두통, ..

참 순한 천연 ‘밤’ 만들기[12/02/28 09:19]: 밤(balm)은 건조한 이맘때 꼭 필요한 필수 아이템이다. 소중한 내 피부를 위해서 밤을 직접 만들어 사용하는 것은 어떨까. 나만의 무방부제 밤을 만드는 방법을 알아본다.밤은 수분없이 유분 성분만 결합해 만든다. ..

대추, 부부관계↑ 좋은 음식 색깔5[12/02/28 09:18]: 과거 선조들은 인체 부위에 따라 음식 색깔을 맞춰 먹으면 그 장기에 도움을 줄 수 있다고 봤다. 여성과 남성에 좋은 음식을 다섯 가지 색으로 알아봤다.▷흰색폐 기능과 연관있다. 실제로 도라지, 무, 콩나물 등의 ..

끝 없는 불황, 혼자 술 마시는 사람들[12/02/28 09:18]: 두 아이의 엄마인 주부 이모씨는 남편과 아이들을 출근, 등교 시키는 바쁜 아침이 지나고 나면 맥주 한 두 캔을 마시며 스트레스를 풀었다. 무료함과 가사 스트레스에 마신 술은 처음에는 기분이 좋아졌지만 얼마 지..

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