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'이것' 불규칙하면 동맥경화 위험 커진다[23/02/19 06:00]: 총 수면시간이 불규칙하면 동맥경화 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 동맥경화는 혈관내벽에 지방, 석회질 등이 침착해 동맥이 두꺼워지고 딱딱해지는 질환이다. 치명적인 심혈관 사건의 주요 원인이다..

운동 열심히 하는 사람일수록 주의해야 할 질환 있다?[23/02/18 23:00]: 바야흐로 자기 관리의 시대다. 이젠 따로 운동하지 않는 사람을 찾는 게 어려울 정도다. 그러나 아무리 몸에 좋은 운동이라도, 과하면 탈 나기 마련. 운동에 흠뻑 빠진 사람이라면 과한 운동으로 생길 수 있는 질환의..

버려지던 ‘이 곡물’ 껍질로 특허… ‘갱년기 여성에 효..[23/02/18 22:00]: 농촌진흥청은 지난 16일 귀리 껍질이 골다공증 완화와 여성 갱년기 증상 개선에 효과가 있음을 최초로 규명했으며 관련 특허를 출원했다고 밝혔다.농진청 연구팀은 귀리 껍질의 작용 기전을 알아보기 위한 연구를 진..

다리 부어서 고민인 사람, 약 말고 ‘이것’ 먹어 봐요[23/02/18 18:30]: 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 부어 아침과 다리 굵기가 달라지는 사람이 있다. 혈액순환이 원활하지 않기 때문인데, 잘못된 생활습관이 원인일 수 있다. 다리 부기를 예방하는 생활습관에 대해 알아본다.◇잘못된 생활습..

소변 ‘이렇게’ 변하면, 체지방 빠진다는 신호[23/02/18 12:30]: 다이어트 중에는 거울이나 체중계를 통해 수시로 살이 빠지고 있음을 확인한다. 비록 체중이나 체형에 큰 변화가 없어도 음식 맛이 다르게 느껴지거나 움직임이 가벼워지는 등 여러 변화가 생겼다면 이미 체지방이 빠..

달걀 삶을 때 소금 넣을까, 식초 넣을까 [주방 속 과학][23/02/18 12:00]: 달걀을 삶을 때, 물에 소금이나 식초를 넣으라는 이야기를 한 번쯤 들어본 적이 있을 것이다. 더 껍질이 잘 까진다거나, 풍미가 높아진다는 등의 이유가 따라오곤 한다. 사실, 이런 효과들은 크지 않다. 그럼, 소금과..

임신 3개월 전 마신 술, 아이 얼굴까지 바꾼다[23/02/18 10:00]: 임신 전 3개월부터 섭취한 알코올이 아이의 턱, 코 등 얼굴 모양에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 로테르담 ‘에라스무스 메디컬 센터’(Erasmus Medical Centre) 연구팀은 태아 때 알..

교통사고 사망자 10년 전 대비 38% 감소[23/02/17 18:00]: 교통사고 사망자는 감소하고 추락·낙상으로 인한 사망자는 증가한 것으로 드러났다. 질병관리청 '제12차 국가손상종합통계'에 따르면 2020년 손상 사망자는 인구 10만 명당 51.5명이었으며, 2011년 대비 2020년..

박준금 60대에도 44사이즈 몸매… 비결은 '이것'..[23/02/17 17:41]: 배우 박준금이 자신의 몸매 관리 비결은 간헐적 단식이라고 밝혔다.16일 공개된 박준금의 개인 유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM'(매거진 준금)에서 박준금은 “하루 한끼를 정말 맛있게 먹어야 되는데 망칠 때 ..

스페인, 유럽 최초로 생리 휴가 제도 도입[23/02/17 16:19]: 스페인 의회가 생리통을 겪는 직원에게 유급 병가를 허용하는 법안을 통과시켰다. 지난 16일(현지시각), 스페인 일간 ‘엘 파이스’ 등에 따르면 스페인 의회는 생리통으로 근무가 어려운 직원은 필요한 만큼 휴가를..

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