당신의 건강가이드 헬스조선

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'이 환자' 특히 졸음운전 조심해야[22/03/16 14:13]: 폐쇄수면무호흡 환자는 졸음 운전을 할 확률이 높을 뿐만 아니라, 졸음운전과 관련된 교통사고에서 중증도와 사망률이 높다. 대한수면연구학회는 최근 폐쇄수면무호흡환자의 졸음운전과 관련된 교통사고를 예방하기 ..

해외입국자 검역시간 단축하고 싶다면?… 'Q-Code&#..[22/03/16 10:58]: 질병관리청은 21일부터 인천국제공항을 통해 입국하는 모든 노선의 입국자를 대상으로 '검역 정보 사전입력시스템(Q-Code)'을 운영, 검역시간을 절반으로 단축할 예정이라고 밝혔다.검역 정보 사전입력시스템(Q-Code..

[건강 단신] 기업 임직원 건강검진 예약 플랫폼 '누..[22/03/16 10:33]: 헬스케어 스타트 기업인 포헬스(4health)가 기업 임직원 건강검진 예약 전용 플랫폼인 ‘누리고’ 서비스를 출시했다. 이 회사는 인공지능, 빅데이터 등 4차산업 기술과 의료 네트워크 서비스의 연동기술을 접목해 의..

잠 깨자마자 '이것' 5초, 건강 효과 누려[22/03/16 08:30]: 매일 아침 눈꺼풀이 이 세상에서 가장 무거운 것 같다면, 잠에서 깨자마자 기지개로 몸을 쭉 펴보자. 한결 수월하게 잠에서 깰 뿐만 아니라, 건강에 이로운 효과까지 누릴 수 있다.먼저 부상을 예방할 수 있다. 자는..

수면 장애 심한 임신부, 조기 치료로 태야 악영향 막아야..[22/03/16 08:00]: 임신부는 임신 기간에 나타나는 신체적·생리적 변화로 수면 장애를 겪기 쉽다. 자연스러운 현상이지만 일부는 수면무호흡증으로 발전해 임신부와 태아 모두에게 악영향을 준다. 순천향대 부천병원 최지호 수면의학센..

'느낌만' 아니었다…마사지의 과학적 효과[22/03/16 06:00]: 일교차가 커지는 요즘, 평소보다 자주 두통이 생기거나 통증이 심해지곤 한다. 이럴 때 목이나 어깨를 주무르면 만성두통이 완화되는데, 긴장 완화는 물론 탈모 예방에도 도움이 된다. 마사지의 의외의 건강 효과에 ..

극심한 피로 '번아웃증후군', '이런 자세&#..[22/03/16 05:00]: 직장인 10명 중 9명 정도가 '번아웃증후군을 경험해봤다'는 설문조사 결과가 있을 만큼, 직장인을 괴롭히는 것이 바로 번아웃증후군이다. 번아웃증후군은 스트레스가 원인이다. 업무 등 특정한 목표나 대상에 몰입하..

무릎 통증 줄이는 초간단 운동법 4[22/03/16 01:00]: 무릎이 아프다면 적당한 강도의 운동을 꼭 해야 한다. 무릎을 잡아주는 근육의 근력이 줄어들면 통증이 더 심해지기 때문이다. 관절의 유연성도 떨어져 뻣뻣해진다.통증을 줄이려면 무릎을 잡아주는 허벅지 뒤·안·..

'최후의 항생제'로도 못 죽이는 '이 균'..[22/03/15 23:00]: '최후의 항생제'로 알려진 반코마이신(vancomycin) 내성 장구균 감염 예방법이 미국의 건강 전문 매체에 소개됐다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문 매체인 ‘베리웰 헬스’(Very Well ..

'이 운동' 조기 사망 위험 20% 낮춘다[22/03/15 22:00]: 일주일에 30~60분의 근력 운동만으로도 조기 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 도후쿠대 연구팀은 2년간 건강에 문제가 없는 18~98세 성인 47만8000명을 대상으로 운동이 수명에 미치는 영..

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