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세 종류 미생물 생태계가 ‘여성 재발성 방광염’ 원인…..[22/05/02 15:52]: 순천향 마이크로바이옴 연구단(단장 순천향대부천병원 비뇨의학과 김영호 교수)이 단순히 한 종류가 아닌 세 종류의 미생물 생태계가 방광 내에 구성돼 여성 재발성 방광염을 일으킨다는 사실을 세계 최초로 밝혀냈다..

덥고, 습하고, 쉽게 지치는 요즘, ‘이것’ 먹으면 해소..[22/05/02 06:30]: 연일 26도를 웃도는 여름 날씨가 이어지며 쉽게 지치기 쉬운 요즘이다. 이때 에너지 공급에 도움이 되는 과일을 먹으면 도움이 된다. 피로 해소에 도움이 되는 과일에 대해 알아본다.◇에너지 회복에 도움 돼과일은 ..

특정 음식 생각난다면… '가짜 배고픔' 입니다[22/05/01 22:00]: 기운이 없고 어떤 음식이라도 먹고 싶어야 진짜 배고픔이다. 떡볶이, 초콜릿 등 특정 음식을 먹고 싶다면, 호르몬이 꾸며낸 가짜 배고픔이다. 이때 몸은 사실 음식을 필요로 하지 않다. 가짜 배고픔을 참지 못해 계속..

캠핑서 야외 취침, 딱딱한 바닥에서 잔 뒤에 ‘이 통증’..[22/05/01 20:00]: 캠핑은 야외 취침을 동반한다. 대부분 차갑고 딱딱한 바닥에서 자야 해 다음날 온몸을 얻어맞은 것 같은 통증을 겪기도 한다. 만약 일어났는데 허리와 다리에서 갑작스러운 근육통이 느껴진다면 좌골신경통을 의심해..

산후풍·산후조리, 한의약 치료 효과 있을까?[22/05/01 18:00]: 출산 후 산모의 건강 관리에 한의약 치료가 효과가 있을까?한의학에서 산후는 분만으로 인한 용력과다와 출혈로 인해 기혈(氣血)이 허약하고, 진액(津液)이 부족하여, 사기(邪氣)에 쉽게 침범되기 때문에 적절한 조섭..

과식이 아닌 소식 먹방, 체중 감량은 물론 장수까지[22/05/01 16:00]: 한 번에 먹기 힘들어 보이는 양의 음식을 맛있게 먹는 ‘먹방(먹는 방송)’은 다이어트 중인 사람들에게 인기다. 먹방을 하는 사람들을 통해 대리만족을 하기 때문이다. 그러나, 이제 먹방은 가고 ‘소식 먹방’이 뜨..

영상 시청 30분마다 최소 OO 초 눈 휴식 필요[22/05/01 14:00]: 코로나19 이후 야외 활동보다 집안에서 시간을 보내는 날이 늘었다. 특히 소아 청소년은 학교, 학원 등의 이용이 제한돼 친구들과 직접 만나 활동하기보단 스마트폰으로 영상을 시청하는 경우가 많아졌다. 하지만 장..

[운동 How] 볼륨 업 가슴 근육 갖고 싶다면?… 덤벨프레..[22/05/01 08:00]: 덤벨 프레스(Dumbbell Presses)와 덤벨 플라이(Dumbbell fly)는 가슴 근육을 단련하는데 효과적인 운동이다. 가슴 근육은 가장 크게 외적으로 부각되는 부위 중 하나라, 신경써서 단련하고 싶어하는 사람이 많다. 특..

'여기 힘' 부족하면 고혈압, 우울증 등 만성질환..[22/05/01 05:00]: 악력은 대부분 직업군의 체력 측정 항목에 포함돼있다. 몸 전체의 근력 지표를 의미하기 때문이다. 그동안의 연구들에 의하면, 악력은 심혈관계, 우울증, 공복혈당장애 등과 연관성이 있다. 근력 지표가 아니라 건강..

어버이날 선물로 건강기능식품… '이것' 만은 꼭..[22/04/30 23:00]: 어버이날을 맞이해 건강기능식품을 선물로 준비하는 사람이 많다. 건강기능식품을 구매할 때는 몇가지 확인해야 한다. 가장 먼저, 건강기능식품 구매 시 포장 겉면에 ‘건강기능식품’ 문구와 인정 도안이 있는지 확..

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