당신의 건강가이드 헬스조선

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잠 안 올 때, 수면제보다 ‘이 곡물’ 도움[22/04/28 22:00]: 불면증이 지속되면 피로감은 물론 각종 질병에 노출되기 쉽다. ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 숙면을 통해 면역력 강화와 피로 해소가 이루어지기 때문이다. 불면증 해소를 위해 수면제에 의존하는 사람들이..

부족해도 과해도 병 되는 비타민 D, 적정량은?[22/04/28 21:00]: 코로나19 발병, 중증화 위험에 비타민 D 결핍이 영향을 줄 수 있다는 일부 연구가 발표되면서 비타민 D에 대한 관심이 높아졌다. 필수 영양소인 비타민D는 뼈의 건강, 세포 대사, 면역기능 유지와 염증 조절 등 인체..

배틀 그라운드 하다 속이 ‘울렁’, 왜 그럴까?[22/04/28 20:30]: 간혹 배틀 그라운드, 오버워치 등 실감나는 3D 게임을 하면 속이 울렁거리거나 어지럽다. ‘3D 멀미’, ‘사이버 멀미’ 등 이를 지칭하는 용어까지 나왔을 정도로, 많은 사람이 호소하는 증상이다. 사이버 멀미를 극..

오랜만에 '떼창', 하기 전 알아두면 좋은 것은?[22/04/28 17:44]: 거리두기가 전면 종료되면서 콘서트와 경기장 등에서 ‘떼창’이 가능해졌다. 떼창에 대한 사람들의 기대감도 크다. 5월 개최 예정인 ‘서울재즈페스티벌’은 티켓 오픈 하루도 안 돼, 전 요일 티켓이 매진됐을 정도..

시험 전날, 학습 능력 올리는 법[22/04/28 17:00]: 시험 직전엔 조금이라도 더 공부해야 한다는 강박에 밤샘 공부를 하는 사람이 많다. 그러나 오히려 푹 잘 때 학습 능력이 오른다는 연구 결과가 나왔다.일본 리켄 뇌과학연구센터와 미국 브라운대 합동 연구진은 잠과..

어린 시절, ‘이곳’에 살면 정신병 위험 크다?[22/04/28 15:44]: 어린 시절 도심에 살수록, 청소년기 정신질환 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 로체스터대 심리학 연구팀은 어린 시절에 노출된 사회적, 환경적 요인이 정신질환 발병에 어떤 영향을 미치는지 확인했다. 연..

[뷰티 시크릿] 귀여운 ‘애교살’ 만들려다… 피부 괴사..[22/04/28 14:36]: 눈밑을 도톰하게 해 귀여움을 더하는 ‘애교살’ 만들기가 인기다. 이를 위해 애교살 부위에 필러를 넣거나 눈화장으로 애교살을 그리는 사람이 많다. 하지만 이런 행위가 자칫하면 심각한 부작용을 유발할 수 있어 ..

[의료계 소식] HIMSS 세계 최초 최고 단계, 한국에서 나..[22/04/28 13:16]: 삼성서울병원(원장 박승우)이 미국 보건의료정보관리시스템협회(HIMSS, Healthcare Information and Management Systems Society)의 IT인프라 인증(HIMSS INFRAM) 최고 등급인 7단계를 ‘세계 최초’로 받았다고 28일..

걸려보면 확실히 달라… 코로나19, 감기와 '이렇게&..[22/04/28 09:45]: 코로나19 오미크론 변이가 등장했을 당시, 오미크론 변이는 무증상·경증이라고 알려졌고 감기처럼 여기는 분위기가 조성됐다. 그러나 막상 오미크론이 유행하자 감기와는 확실히 달랐단 후기가 늘었다. 코로나19 바..

[아나파 퀴즈] 미국당뇨병학회가 권고하는 혈당 검사 연..[22/04/28 09:30]: ※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.-미국당뇨병학회가 혈당 검사 권고 연령을 45세에서 '이 때..

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