당신의 건강가이드 헬스조선

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자전거 타기 좋은 날‥부상 ‘신드롬’[12/05/28 07:13]: 외출 하기 좋은 날씨, 자전거 타는 사람들이 부쩍 많아졌다. 하지만 쉽게 즐길 수 있는 자전거 운동도 과하면 독이 된다. 장시간 자전거를 타면 허벅지 바깥쪽에 위치한 장경인대에 마찰이 잦아지며 염증이 발생하는..

심장·피부·관절‥요즘 같은 일교차에 특히 주의[12/05/25 12:48]: 5월의 더위가 기승을 부리고 있다. 하지만 낮과 밤의 온도가 10도 이상 벌어지고, 사무실에서도 에어컨으로 인한 온도 차이 때문에 사람들의 면역력이 급격하게 약화되어 각종 질환에 시달리는 경우를 흔히 볼 수 있..

물놀이의 계절, 목숨 앗아가는 ‘잠수병’ 주의[12/05/22 09:10]: 주말마다 각종 레포츠를 즐기는 사람들이 늘면서 부상 위험 또한 잦아지고 있다. 특히 시원함을 만끽할 수 있는 수상 레저에 대한 인기는 해마다 높아지고 있지만, 더욱 주의가 필요하다. 웰튼병원 송상호 원장은 “..

다 같은 근육 아냐‥젊어지려면 ‘백근’ 키워야[12/05/15 09:12]: 나이가 들면 자연스레 움직임이 둔해진다. 걷는 자세도 점차 보폭이 좁아지고 속도도 느려진다. 근육 중 백근이 퇴화했기 때문이다.하나의 근육 속엔 적근과 백근이 섞여 있다. 적근은 수축이 천천히 이뤄져 지구력을..

O자다리, 안짱다리 치료는 이렇게[12/05/14 17:34]: 얼마 전 다섯 살 여자아이가 엄마 손에 이끌려 병원에 왔다. 걸을 때 발이 안쪽으로 돌아가고 무릎이 부딪히는 전형적인 안짱걸음이었다. 아이 엄마는 “주위에서 보조기 치료를 시키라며 권하는데, 가격이 너무 비싸..

붓기 빠져 구분하기 힘든 십자인대 파열 ‘주의’[12/05/14 09:35]: 이종격투기 히어로 추성훈 선수가 최근 전방심자인대 파열을 진단 받고 각종 방송 프로그램을 하차하고, 시합 또한 연기돼 안타까움을 사고 있다. 이종격투기 뿐 아니라 축구 등 스포츠 활동을 하며 나타날 수 있는 ..

‘관계’ 안했는데, 사타구니 아프다면‥[12/05/11 13:37]: 고관절의 이상은 무릎관절보다 빨리 알아차려야 한다. 30~40대에서도 발병률이 높고 일찍 치료받지 않으면 인공관절수술을 받아야 하기 때문이다. 또, 고관절 인공관절은 무릎인공관절보다 수명이 짧아 10~15년 후에..

태어날 땐 아니었는데 자라며 ‘평발’, 왜?[12/05/11 11:56]: 태어날 때부터 평발인 사람들이 많다. 그러나 몸의 변화나 상황에 따라 평발이 만들어지기도 한다. 평발은 발바닥에 아치모양으로 움푹 들어간 부분이 없이 평평한 상태다. 대부분 선천적인 경우이지만, 비만이나 오..

만성질환 있어도 인공관절수술 받아야[12/05/11 09:33]: 당뇨병이나 고혈압 등 만성질환을 앓는 경우 관절염으로 거동이 불편해도 병원을 꺼리는 경우가 많다. 하지만 이를 방치하고 집에만 있을 경우, 혈액순환장애, 운동 부족 등으로 당뇨병, 고혈압이 더욱 악화될 수 있..

교사들 절반 이상이 ‘낙제점’, 30%만 바른‥[12/05/11 09:32]: ‘교권’이 끝 간데 없이 나락으로 떨어진 교사들. 교사들의 척추관절건강 상태를 알아봤더니 낙제점인 것으로 나타났다. 최근 하이병원(병원장 이동걸)이 스승의 날을 맞아 중·고교 교사 100명을 대상으로 설문조사..

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