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손승원 "공황장애 앓았다"… 단순 불안, 공황장애 차이점..[19/02/11 16:54]: 윤창호법 첫 적용을 받은 연예인인 뮤지컬 배우 손승원(29)이 공황 장애를 호소했다. 손승원은 11일 서울중앙지법 형사7단독 심리로 열린 첫 공판에서 재판부에 보석(조건부 석방)을 요청했다. 이 과정에서 손..

특정 색 보면, 위로받고 건강도 개선… 내게 필요한 색은..[19/02/09 08:00]: 컬러테라피라는 단어를 한 번쯤 들어봤을 것이다. 다른 말로 '색채치료'라고도 하는데, 미술치료에서 가장 오랜 역사를 지니고 있다. 각각의 색이 가진 강력한 고유의 파장과 에너지가 있다는 점을 활용해 몸과 마음..

배우자의 명절 스트레스, 깨끗이 해소하는 대화법[19/02/07 10:25]: 해마다 명절이 돌아오면 명절 스트레스를 호소하며 정신과 상담을 받는 사람이 많다. 순천향대부천병원 정신건강의학과 이지원 교수는 "명절에 발생하는 스트레스는 주로 사람 간 관계에서 온다"며 "특히 배우자의 가..

어린이도 '명절 스트레스'로 우울… 부모의 현명..[19/02/03 08:00]: 명절 스트레스, 명절 증후군이라는 말이 있다. 명절 연휴에 무리한 이동 시간과 가사노동으로 인한 피로, 성차별적 대우, 시댁과 친정의 차별 등의 문제로 스트레스를 받는 것을 말한다. 그런데 이는 성인들에게만 나..

절반 이상 '명절 스트레스'… 술 잘못 마셨다간..[19/02/01 10:13]: 설 연휴가 사흘 앞으로 다가왔다. 모처럼 온 가족이 모인 명절 모임에서 빠지지 않는 것이 바로 술이다. 오랜만에 만난 반가움에 술잔을 주고받으며 이야기를 나누다 보면 새해 인사부터 결혼, 취업, 건강, 재산, 부..

설날 가족 싸움 막는 현명한 '대화법'[19/01/31 11:18]: 설날은 가족과 친지들이 오랜만에 한자리에 모이는 민족 고유의 명절이다. 그런데 친척과의 대화에서 스트레스를 받고 오는 경우가 많다. 고대안암병원 정신건강의학과 조철현 교수는 "'가족이니까 이해하겠지'라는 ..

출근길에 나무·풀 하나라도 더 봐야 하는 까닭[19/01/30 11:11]: 출근길에 나무, 잔디 등 자연을 많이 보면 정신 건강에 도움이 된다. 심리 치료에 쓰이는 컬러테라피에서 녹색은 육체적, 정신적 균형을 맞춰 몸을 고요하고 평안하 상태로 만든다고 여겨진다. 이밖에 뇌하수체를 자..

연구로 증명된 기억력 높이는 습관 6[19/01/28 16:45]: 치매는 한 순간에 발생하는 것이 아니다. 치매 원인은 다양하지만, 젊을 때부터 뇌 건강을 관리하지 않은 것이 원인으로 작용할 수 있다. 치매에 걸리면 기억력을 예전으로 되돌릴 수는 없다. 약물치료로 기억력이 나..

부부 언어폭력, 가해자·피해자 모두 우울 증상 ↑[19/01/28 13:54]: 명절이 되면 가족들이 모여 즐거운 시간을 보내지만, 평소보다 많은 사람이 모이는 만큼 갈등도 발생하기 쉽다. 심지어 갈등이 심화되어 가족 간 폭력으로 이어지는 경우도 있는데, 실제로 매년 명절기간 가정폭력신..

유년기 납 노출, 조울증·강박증 위험 높여[19/01/24 10:59]: 어린 시절 중금속 납에 노출되면 성인 이후 정신질환의 발병 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 듀크대학교 임상 심리학과 연구팀은 1972~1973년에 출생한 579명의 뉴질랜드인을 대상으로 유년기 납의 ..

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