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우유 한 잔만 마셔도 배 아픈 사람, ‘이것’ 의심[22/12/18 06:00]: 우유 또는 우유가 들어간 음료만 마셔도 배가 아프다면 ‘유당불내증’일 수 있다. 유당불내증은 우유의 유당(락토스)을 소화하지 못하는 대사 질환으로, 몸속에 유당을 분해하는 효소인 ‘락타아제’가 부족한 것이..

이틀 연속 송년회? 간 회복되려면 ‘O일’은 쉬어야[22/12/17 14:00]: 연말에는 평소보다 술자리가 늘어나기 마련이다. 모임이 많은 사람의 경우 주말은 물론, 평일에도 2~3일씩 연속으로 술을 먹기도 한다. 그러나 간 건강을 생각한다면 최소 3일은 쉬어야 한다.간은 우리 몸에 필요한 ..

코로나 아닌데, 두 달째 '콜록', 왜?[22/12/17 06:00]: 주부 김모씨(41)는 두 달째 멈추지 않는 기침 때문에 고통스럽다. 자가진단키트를 열 번 가까이 해봤지만 매번 한 줄(음성). 제대로 된 진단을 받지 못하다가 최근 간 병원에서 의사는 "상기도에 기침신경이 예민해져..

냉장고에 보관하던 국, 다시 끓여 먹으면 안전할까?[22/12/16 22:00]: 국은 냉장고에 보관하며 끼니때마다 조금씩 덜어 먹곤 한다. 대부분은 냉장 보관하던 국이 미생물에 오염됐을까 걱정돼 국을 다시 한 번 끓인다. 그러나 국, 고기찜 등을 끓인 후에 실온에서 서서히 식혔다면 식중독..

커피만 마시면 찾아오는 ‘그 신호’… 이유는?[22/12/16 07:00]: 커피를 마신 뒤 ‘배변 신호’가 올 때가 있다. 심한 사람은 커피만 마시면 배가 아파 매번 화장실을 가기도 한다. 먹은 음식과 상관없이 커피를 마신 후 배변 신호를 느끼는 이유가 뭘까?커피의 성분과 관련이 있다..

물에 밥 말아먹기… 소화에 도움될까?[22/12/16 05:30]: 소화 안 될 때 물에 밥을 말아 먹는 습관이 있다면 고치는 것이 좋다. 밥을 물에 말아 먹는 것은 오히려 소화에 도움이 되지 않는다.밥은 치아의 저작 작용을 통해 잘게 부서지고, 침과 섞이면서 소화되기 쉬운 상태..

환하게 불 켜고 자는 습관, ‘이런 문제’ 유발[22/12/15 16:46]: 잘 때 밝게 조명을 켜두는 사람들이 있다. 어두운 분위기가 무섭고 싫다는 이유다. 그러나 건강을 위해서는 불을 끈 채 자는 게 좋다. 밝은 상태로 자는 습관은 체중과 신진대사 조절 등에 영향을 미칠 수 있다. 이는..

나이 들어 눈 처지는 안검하수, 의외의 원인이…[22/12/15 06:15]: 눈꺼풀을 올렸다 내렸다 하는 근육의 힘이 약해 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 안검하수는 나이가 들면 자연스레 생기는 질환으로 여겨진다. 하지만 안검하수는 고혈압, 당뇨병, 또는 비만에 의해서도 생길 수 있다. ◇당..

복통·설사 3개월 이상 지속할 때 의심해야 할 '병&..[22/12/15 06:00]: 음주, 과식, 기름진 음식 섭취가 많아지는 연말엔 속 불편할 날이 많다. 하지만 복통이나 설사 등 소화기 질환이 너무 오래간다고 생각된다면 전문의 진료를 받아봐야 한다. 단순한 소화불량이 아니라 염증성 장질환..

당뇨 환자, 발기부전 잘 생겨… 막는 방법은?[22/12/14 22:15]: 혈당이 높으면 혈관 속 산화질소 생성이 억제돼 발기부전 위험이 높아진다. 발기는 음경 속 혈관이 팽창하며 발생하는데, 이때 내피세포를 자극해 혈관을 확장하는 산화질소의 역할이 중요하다. 발기부전은 남성 당뇨..

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