당신의 건강가이드 헬스조선

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당신이 30분에 한 번씩 자리에서 일어나야 하는 이유[21/08/17 14:37]: 일하는 중 길게는 4~5시간씩 자리에 앉아 일어나지 않는 직장인이 많다. 하지만 적어도 30분에 한 번은 일어나 운동을 하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다. 스톡홀름 카롤린스카 연구소 임상과학부 교수인 에릭..

[건강잇숏] 나이 들면 '왜' 아침잠 없어질까?[21/08/17 10:07]: “나이 들었나 봐. 새벽같이 일어났잖아”라고 말할 때 있으시죠? 나이가 들수록 아침 잠이 없어지는 느낌같은 느낌, 이유가 있다고 합니다.나이가 들면서 뇌도 함께 노화되는데요, 생체리듬을 조절하는 ..

몸짱 꿈꾸며 '이것' 섭취… 콩팥 기능 떨어뜨려[21/08/17 09:58]: 코로나19 팬데믹으로 인해 일명 '홈트'라고 불리는 홈트레이닝과 바디프로필 촬영이 유행하고 있다. 더불어 운동 전후로 근육을 만들기 위해 먹는 단백질 식품 종류가 다양해지고, 판매량도 급증하고 있다. 식음료업..

코로나 신규 확진 1373명… 2주 만에 1400명대 아래[21/08/17 09:45]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1373명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 2주 만에 1400명대 아래를 기록한 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 17일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 22만6854명..

술병 자주 나는 사람, 간보다 'OO' 걱정하세요[21/08/17 07:00]: 과음을 한 다음 날이면 간 걱정이 앞선다. 그러나 간만큼 손상을 받는 장기가 바로 췌장이다. 술을 많이 마신 뒤 복통·구토 같은 '술병'을 자주 앓는 사람은 췌장 건강을 특별히 챙겨야 한다. 술은 간이나 위·대장..

극심한 복통 유발하는 ‘충수염’… 다른 의심 증상은?[21/08/16 14:00]: 오른쪽 아랫배에 갑작스럽게 심한 통증이 느껴질 때면 ‘맹장염’을 의심하곤 한다. 맹장염의 정확한 명칭은 ‘충수염’으로, 맹장 끝부분에 위치한 충수가 막히고 염증이 생긴 상태를 뜻한다. 충수 주위 조직이 과도..

[밀당365] "계속 앉아 있고 싶어!" 혈당 관리 포기하는 ..[21/08/16 09:30]: 오래 앉아 있지 마십시오. 혈액순환이 저하되고 지방이 쌓이고 척추에 무리가 갑니다. 혈당 관리에도 좋지 않습니다. 7시간 내리 앉은 사람과 1시간에 한 번씩 일어나 몸을 푼 사람 사이의 혈당 변화를 알아봤습니다..

술 좋아하는데… 검은 대변 봤다면 '응급' 상황..[21/08/14 22:00]: 스트레스가 심하고 술을 자주 마시는 사람이 흑색변을 본다면 위장 출혈일 수 있다. 위장 출혈이 지속되면 빈혈 상태가 될 수 있고, 쓰러져 응급실 신세를 지기도 한다.◇과다 출혈 조심상부위장관(위·식도·십이지..

흰색·푸른색 손톱은 호흡기 질환… 보라색·검은색은?[21/08/14 14:00]: 손톱 색깔이나 상태를 통해서도 건강 상태를 확인할 수 있다. 사람에 따라 조금씩 다르지만, 건강한 사람의 손톱은 대부분 매끈하고 연한 살색을 띤다. 이와 달리 손톱 색이 갑자기 변했거나 모양이 달라졌다면 여러..

제주서 올해 5번째 SFTS 환자 발생… 진드기 주의해야[21/08/13 10:59]: 제주에서 야생진드기에 물려 감염되는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자가 또 발생했다.13일 제주 서부보건소에 따르면 제주시에 사는 A(63)씨가 지난 2일부터 발열, 오한, 근육통 증상을 보여 지난 8일 병원을 ..

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