당신의 건강가이드 헬스조선

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뱃살 느는 만큼 LDL 증가… 폴리코사놀로 개선[18/10/22 09:31]: 나이가 들면 뱃살이 찌는 사람이 많다. 흔히 '나잇살'이라고 한다. 나이가 들면 젊을 때와 식사량·운동량이 같아도 배나 옆구리에 살이 찌기 쉽다. 원인은 호르몬 변화에 있다. 체내 성장 호르몬은 30대부터 10년 주..

말 못할 고통 '변비' 탈출… 알로에 섭취 도움[18/10/22 09:25]: 한국인 10명 중 3명은 변비와 씨름한다. 병원을 찾을 정도로 심한 변비 환자만 60만명에 이른다. 변비는 ▲3~4일에 한 번 배변하는 것조차 힘들고 ▲변을 봐도 시원한 느낌이 없으며 ▲대변이 딱딱해서 잘 나오지 않..

가을 맞이 장쾌장 '2＋1 이벤트'[18/10/22 09:24]: 보령컨슈머헬스케어는 가을을 맞아 '2＋1' 행사를 진행한다. 오는 27일까지 장쾌장 2개월분을 구매하면 1개월분을 추가로 증정한다. 이벤트는 홈페이지 또는 전화 주문 고객을 대상으로만 진행된다.

[공원 운동기구 100% 활용하기] 하체에 힘 주고 천천히 ..[18/10/19 08:59]: ⑥하체단련기하체단련기는 손잡이를 잡고 기구에 올라가, 하체에 힘을 줘 발끝과 다리를 모아주는 근력 운동 기구다. 하체 중 안쪽 허벅지 근육(내전근)을 강화시키고, 고관절 안정성을 향상시킨다. 하체 균형 감각 ..

췌장·대장 혹은 떼고, 유방·간 혹은 지켜보세요[18/10/19 06:31]: 건강검진을 받다가 몸 어딘가에 "혹이 있다"는 말을 들으면 덜컥 겁부터 난다. 하지만 문제가 생길 만한 혹은 따로 있어서, 무조건 겁낼 필요가 없다. 누구에게나 흔하게 생기는 혹인 양성종양. 정체가 무엇이며, 언..

[따끈따끈 최신 연구] "오래 앉아 있을수록 모든 질병 위..[18/10/19 06:21]: 앉아 지내는 시간이 길수록 건강에 좋지 않다는 연구결과가 발표됐다. 거의 모든 질병의 위험을 높이는 것으로 나타났다.미국암협회는 미국인 13만여 명을 대상으로 하루 중 앉아있는 시간에 따라 질병 위험이 얼마나..

심장 혈관 스텐트 시술 후 손 마사지하면 통증 감소[18/10/16 09:09]: 막힌 관상동맥(심장 혈관)을 스텐트나 풍선을 넣어 뚫는 관상동맥 중재술은 팔에 있는 요골동맥을 통해 시술 기구를 넣고 진행한다. 그러나 요골동맥은 혈관 크기가 작아 시술 후 환자가 통증·부종·저림 등을 호소..

중년 부부의 설렘 찾기… 대화하고 표현하세요[18/10/16 09:08]: 지루한 일상을 보내던 중년 남성이 여성 강사의 매력에 빠져 춤을 배우면서 삶의 의욕을 되찾는다. 1996년 제작된 수오 마사유키 감독의 일본 영화 '쉘 위 댄스?(Shall we dance?)' 이야기다. 이 영화는 2004년 리처..

[헬스 & 라이프] 먹방 보면 왜 폭식을 할까?[18/10/16 08:58]: 라면 10개, 치킨 세 마리, 피자를 한꺼번에? 자극적인 정크푸드를 마음껏 먹는 '먹방(먹는 방송)'. 먹방은 폭식을 유발해 비만 위험을 높인다는데….

'푸드 포르노' 먹방 보며 식사한다면… 당신은 ..[18/10/16 06:44]: "오늘은 인스턴트 라면 10봉지를 한 번에 먹어보겠습니다. 총 7210㎉에요" 구독자가 400만명에 달하는 한 '먹방' 방송자의 말이다. 먹방은 '먹는 방송'의 줄임말로, 동영상을 통해 먹는 모습을 계속 보여주는 콘텐츠..

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