당신의 건강가이드 헬스조선

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공복 길어질 땐 바나나, 성장기엔 씨앗류 간식 좋아[16/03/09 09:00]: 건강해지기 위해 간식(間食)을 꼭 챙겨 먹어야 하는 경우가 있다. 성장을 위해 많은 영양소를 섭취해야 하는 어린이, 육체적·정신적 에너지 소모가 많은 직장인, 평소에 식사를 제대로 하지 않는 노인 등이다. 간식..

'低탄수화물·高단백질' 다이어트 식사에 혈관은..[16/03/09 08:00]: 살을 빼기 위해 '당질 제한 다이어트'를 하는 사람이 많다. 당질 제한 다이어트란, 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 식사법을 말한다. '탄수화물은 건강의 적(敵)'이라는 인식이 생기면서 무조건 적게 ..

감염·오염된 상처엔 항생제 성분 발라야… 유효기간 남..[16/03/09 06:30]: 봄이 되면 야외 활동이 많아지면서 찰과상을 입기 쉽다. 찰과상으로 상처가 생기면 다양한 상처치료 연고를 구분 없이 사용하는 경우가 많은데, 상처치료 연고는 성분에 따라 효능이 조금씩 다르다. 대한약사회 이보..

헬스케어 정보 모아 본다… 헬스조선 '헬스케어N..[16/03/09 06:30]: 헬스조선은 의료·제약 등 헬스케어 전문 뉴스 포털 서비스 '헬스케어N' 앱(애플리케이션)을 출시했다.보건정책, 병·의원, 약사·제약, 식품·건강기능식품, 의료기기·IT 등 5가지 섹션으로 나눠 의학신문, 약사신..

약효 빨리 보려면 '설하정', 지속적 효과 필요하..[16/03/09 05:30]: 약의 제형(劑形)이 다양해지고 있다. 정제(錠劑)나 액제(液劑) 뿐 아니라, 최근에는 몸에 붙이면 약효가 나타나는 패치제, 필름 형태로 입에 넣어 녹여서 복용하는 필름제, 차(茶)처럼 물에 타서 먹는 산제(散劑) 등..

스트레스 많이 받는 사람, 마그네슘 결핍 주의[16/03/09 04:30]: 평소에 스트레스를 많이 받는 사람이라면 마그네슘 결핍을 조심해야 한다. 마그네슘은 탄수화물이 대사되는데 관여해 에너지를 생성하고, 신경·근육·뼈가 정상적으로 기능하기 위해 반드시 필요한 필수 영양소다. ..

프로방스·아말피 해안… 여유로운 유럽 낭만 여행[16/03/09 04:30]: 프랑스 남부 프로방스와 이탈리아 남부 아말피 해안은 발길 닿는 곳마다 감탄사가 절로 터진다. 헬스조선 비타투어는 단체여행으로 가기 힘든 두 곳을 중장년이 여유롭게 즐기는 여행을 진행한다. '프로방스 낭만 산..

김승철 이화의료원장, 강서구 미라클메디 특구협의회장 ..[16/03/08 13:19]: 김승철 이화여자대학교 의무부총장 겸 의료원장이 서울특별시 강서구가 추진하고 있는 미라클메디(Miracle-medi) 특구협의회장에 위촉됐다.지난 7일 오전 11시 강서구는 구청장실에서 미라클메디 특구협의회 회장 및..

"결핵 고위험국 외국인, 비자 신청 시 건강진단서 제출해..[16/03/08 10:25]: 우리나라에서는 한해 약 4만명의 결핵 환자가 신고되고, 약 2300명이 결핵으로 사망하는 등 여전히 결핵으로 인한 손실이 큰 상황이다. 최근 5년간 외국인 결핵 환자가 증가하는 등 해외 유입 결핵 관리 대책 마련이..

"물 마셨더니 섭취 칼로리 줄었다" 다이어트에 탁월[16/03/07 17:06]: 물을 많이 마시면 칼로리 섭취와 나트륨, 당분, 포화지방 섭취를 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대학 운동학 안뤄펑 박사팀은 미국 전국보건영양조사(NHANES)에 참가한 1만8300명을 대상으로 하루..

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