당신의 건강가이드 헬스조선

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집에서 해보는 감각체험[04/12/27 17:34]: ■후각 체험 ―엄마 냄새와 아빠 냄새를 구별해 본다. ―향수 냄새를 맡아보면서 어떤 느낌이 드는지 이야기해 본다. ―방마다 어떤 냄새의 특징이 있는지 살펴본다. ―고기를 구워 먹고 고기 냄새가 집 ..

똑똑한 아이로 키우려면 오감 훈련을 시켜라[04/12/27 17:34]

[상담하세요] 겨울방학 준비[04/12/14 17:42]: 겨울방학이 다가온다. 겨울방학은 새 학년을 앞두는 시점이라 부모들 마음이 조급해지는 경향이 있다. 특히 유치원에서 초등학교로 가거나, 초등학교에서 중학교로 올라가는 경우 그 긴장도는 더해진다. 사실..

[상담하세요] 우울증 걸린 아이[04/12/01 18:03]: 초등학교 5학년 선규는 키가 작은 데다 마르고 표정이 어둡다. 학교 가는 걸 싫어하고, 잘 먹지도 않으며, 수업시간에 멍하니 있어서 교사에게 곧잘 지적을 받는다. 지능지수는 130이 넘는 최우수 수준이었지..

산후비만 이렇게 막아라[04/11/16 17:17]: ①임신 중 매일 몸무게 재라 ②출산 후 가물치탕 먹지 말라 ③모유 먹이는 게 좋다 ④곧바로 임신하지 말라 ● 임신 전 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사로 체중 관리 ● 임신 중 -임신 2~4개월..

과잉보호는 금물, 스스로 할 수 있는 힘 길러줘야[04/11/16 17:10]: 엄마가 몇 번을 불러도 못 들은 것처럼 대답을 안 하고 자기 하던 일만 계속하는 아이, 결국 엄마가 큰소리를 내야만 그제야 짜증을 내면서 대답하는 아이, 숙제하라고 하면 “네” 하고 대답해놓고 딴짓을 하..

아이와 함께 시장 보며 온몸으로 경제 체험[04/11/16 17:09]: ‘돈이 세상을 지배한다’는 말이 있다. 이 말이 마음에 들든 들지 않든 완전히 틀린 말은 아니다. 그런데도 많은 가정에서 돈은 금기시되는 주제다. 은행이나 보험을 계약하는 자리에 아이를 데리고 간 적 있..

"산후비만 운동으로 탈출해요"[04/11/16 17:05]: ■날씬한 팔뚝 되찾으려면 매일 3.5㎏이 넘는 아이를 안아주고, 집안일을 하다 보면 우람한 근육이 붙어 위팔은 사정없이 굵어진다. 위팔 살을 빼고 싶다면 팔에 체중을 싣지 않는 수영, 에어로빅, 체조 같은..

산후비만 막을 수 있다[04/11/16 17:04]: "펑퍼짐한" 아줌마들의 한결같은 변명은 임신과 출산이다. 바람에 날려갈 듯 날씬했던 처녀 적 몸매가 아이 낳고 망가졌다는 것. 대한비만체형학회가 지난 3~5월 수도권 비만클리닉을 찾은 1107명을 조사한 결과 34...

아기 5명중 1명 수면장애 겪어[04/11/09 18:01]: ▲ 오언스 교수영·유아 수면 연구에 관한 세계적 권위자인 미국 주디스 오언스 교수(브라운의대 소아과 교수·하스브로 아동병원 소아수면장애클리닉 소장·사진)가 방한, 9일 ‘엄마와 아이의 행복한 잠’..

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