당신의 건강가이드 헬스조선

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‘1시간 공부·10분 휴식’ 집중력 높다[04/08/10 17:39]: 수능시험 D-98일. 학습능력을 최대한 끌어올려 지금껏 익히고 암기한 내용을 총 정리해야 할 시기다. 그러나 하루 종일 책상에 앉아 있으면 머리는 무겁고 학습능률도 오르지 않는다. 어떻게 하면 공부한 내용..

외동아이에 관해 잘못 알고 있는 것[04/08/04 17:22]: 세 집 건너 한 집이 외동아이라는 통계치가 나올 정도로 이제는 외동아이가 많아졌다. 그럼에도 불구하고 어르신들은 여전히 "적어도 둘은 있어야 외롭지 않다"며 둘째 낳기를 권하고 엄마들은 외동아이라서 ..

방학 맞은 우리 아이 살 더 찌면 어떡하나[04/07/20 17:21]: ▲ "방학 중 비만 아동·청소년을 위한 집안 체크리스트" 그림보기방학 중 해이한 마음에 아이들의 과식·폭식 등을 놔두거나, 집에서 게임을 하루 종일 하는 활동 부족 상황을 방치하기도 한다. 이 때문에..

엄마가 똑똑해야 아이가 건강해져요[04/07/14 15:59]: 아이가 건강하게 이 세상에 태어난 기쁨을 즐기는 건 아주 잠깐이다. 그날부터 엄마는 밤낮이 뒤바뀌면서 아이 건강을 챙기느라 24시간이 빠듯해진다. 일하는 엄마, 송희라 씨는 바쁜 이 시간들을 어떻게 넘겼을까? ..

[상담하세요] 자주 다투는 아이[04/06/22 09:58]: 어느 날 상담센터에 초등학교 3학년인 상엽이네 온 가족이 방문했다. 상엽이는 수줍고 멋쩍어했고, 상담자 앞에서는 아예 고개를 돌리고 눈을 마주치지 못했다. 상엽이의 문제는 친구들과의 싸움이었다. 상엽이가 먼..

[상담하세요] 일과성 ‘틱’ 나타날 땐 스트레스 없나 살..[04/06/15 10:02]: 초등학교 5학년 정빈이는 자신도 모르게 입술을 씰룩거리고 킁킁 소리를 내는 틱 장애(tic disorders)가 있어 상담센터를 찾았다. 면담할 때에는 틱 현상이 나타나지 않았지만 혼자 대기실에서 만화책을 보면..

당신의 육아상식, 믿어도 될까[04/06/10 12:01]: 땀띠에는 분을 발라주어야 한다, 상처는 싸매두면 안된다...떠도는 육아상식으로 아이들의 건강이, 습관이 잘못 될 수 있다. 전문가들은 아이를 키우면서 당연히 그렇다고 생각해왔던 것들이 의외로 잘못된 경우가..

삐뽀삐뽀~ 위급상황 응급처치법[04/06/10 10:14]: 아이를 키우다보면 눈 깜짝 하는 사이 사고가 일어날 때가 있다. 갑작스레 아이 머리에서 피가 나거나 한밤중에 열이 펄펄 끓는 응급상황시 엄마가 똑똑하게 대처하는 방법에 대해 알아보자. 열이 날 때 아..

[상담하세요] 아이를 위한 생일파티[04/06/08 09:50]: 지수(7) 엄마는 지수의 생일에 친구들을 초대하는 문제로 한동안 고민을 했다. 지수의 사회성 발달이 늦어 친구 사귀는 데 어려움을 겪고 있었기 때문이다. 그래서 엄마는 생일을 기회로 지수가 친구들을 사귈..

[상담하세요] 문제행동 바로잡기[04/06/01 10:16]: 일곱 살 규석이가 상담센터를 처음 찾았을 때 규석이는 많은 문제행동들을 보였다. 제일 큰 걱정은 대변을 바지에다 그대로 싸는 배설장애였다. 오줌도 참다가 가끔 팬티에 지리는 일이 많았다. 밥도 잘 안 먹..

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