당신의 건강가이드 헬스조선

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가방 손잡이는 수건으로 싸서 들어야[12/09/18 09:00]: 추석을 맞아 오랜만에 찾은 부모님이 각종 통증에 시달리고 있다면 자식들의 마음도 편치 않을 것이다. 당장 병원 치료를 해드리기 어렵다면 생활 속에서 통증을 완화할 수 있는 방법이라도 알려드려야 하지 않을까...

튼튼병원_다리 저릿저릿한 척추관협착증, 수술 없이 10분..[12/09/18 09:00]: 전주에 사는 박모(68)씨는 작년 추석 때 고향에 못 오는 자식들을 보기 위해 서울행 버스를 탔다. 직접 기른 채소와 반찬 꾸러미를 두 손에 들고 버스에서 내리는 순간 허리가 삐끗하는 느낌을 받았다. 처음엔 대수롭..

연세사랑병원_줄기세포 치료로 연골 재생… 크게 망가진..[12/09/18 09:00]: 주부 이진숙(50·충북 청주시)씨는 무리하게 산행을 한 탓인지, 보름 전부터 걷기 힘들 정도로 오른 쪽 무릎 통증이 심했다. 병원 진단 결과, 연골이 6㎠ 정도 손상된 이씨는 '자가골수 줄기세포 치료술'이 효과적이..

벌초도 요령 있다‥각종 돌발상황 대처법[12/09/15 11:33]: 벌초의 시기가 다가오며 각종 돌발상황에 주의해야 한다. 벌초를 하다 보면 예초기나 낫에 다치거나 뱀이나 벌에 물릴 수도 있는 등 갖가지 위험한 상황에 노출될 수 있다. 벌초후유증에는 척추 관절 통증도 빠지지 ..

나도 모르게 의자에서 한 양반다리 때문에‥‘헉’[12/09/14 14:40]: 대부분의 질환이 그렇듯 무릎관절 역시 갑자기 나빠지는 것이 아니라 잘못된 생활습관이 축적되면서 서서히 나타난다. 일상생활 속에서 별 생각 없이 하는 행동들이 무릎관절에는 치명적인 영향을 미치는 것이다. 30..

선선한 가을 산행에도 얼음물은 꼭 챙겨야[12/09/14 14:36]: 본격적인 가을에 접어들면서 주말마다 산을 찾는 등산객이 늘고 있다. 하지만 일교차가 커 근육과 관절이 긴장된 상태에서 제대로 된 장비나 준비운동 없이 산행을 하면 부상을 당할 수 있어 주의가 요구된다. 장안..

전자책이 종이책보다 더 부담된다! 알고 보니‥[12/09/14 14:33]: 독서하기 좋은 가을이 되자 전자책(e-book)을 가까이 하는 사람이 많아 졌다. 손에 쏙 들어오는 얇은 단말기에 책을 여러 권 담을 수 있는 전자책은 대학생이나 장거리 출퇴근 직장인들에게 인기가 높다. 이런 전자책..

한 쪽 가슴이나 엉덩이가 볼록하면 ‘큰 일’[12/09/12 09:40]: 건강보험심사평가원이 지난해 발표한 자료에 따르면 우리나라 척추측만증환자가 최근 5년간 12.2% 급증하는 등 해마다 급격히 늘고 있다. 특히 전체 환자의 절반에 가까운 46.5%를 차지하는 10대 청소년층에서는 같은..

홍대 앞 청춘들, 허리 휠 수 밖에 없는 까닭[12/09/11 09:54]: 밤새 잠 안자고 술 마시고 놀다보면 근육과 신경의 긴장이 풀어지지 않아 척추에 무리를 일으킨다. 지금이야 젊어서 버티지만 밤새 노는 습관을 조절하지 않으면 디스크 퇴행이 자연노화보다 훨씬 더 앞당겨질 수 있..

하이힐 오래 신다가 허리 휜다[12/09/06 09:16]: 커리어우먼 한모(30)씨는 직업상 외부 사람을 만나는 일이 많았다. 그러다 보니 깔끔한 의상에 맞춰 하이힐을 자주 신게 되었고, 어느 순간부터 허리 통증 때문에 거동이 불편해지고 뒤뚱뒤뚱 오리걸음처럼 걷고 있는..

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