당신의 건강가이드 헬스조선

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여름에 손난로? 책상에 놔두면 통증이 싹~[12/07/12 17:56]: 직장인 김모(43)씨는 최근 30℃를 넘는 무더운 여름 날씨에 얇은 옷차림으로 자주 출근한다. 하지만 에어컨 바람이 심할 정도로 세게 나오는 사무실에 장시간 일하다 보면, 평소 잦은 통증이 있던 어깨와 목에 오싹한..

허리 건강 위해 하루 30분·1주일 4회 투자[12/07/12 09:11]: 집이나 직장에서 허리 건강을 위해서 가장 강조하는 것이 바로 올바른 자세다. 올바른 자세를 유지만 해도 허리를 비롯한 척추건강에도 좋다는 것을 알지만 잘못 된 습관으로 인해서 허리에 통증을 유발해 허리디스크..

[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절] ⑤ 반월상 연골 파열[12/07/11 09:05]: 75세 김모씨는 무릎 통증으로 오래 고생했다. 다친 적이 없는데 우측 무릎이 쑤시더니 무릎을 꿇고 앉기가 어려워졌고, 어쩔 수 없이 앉았다 일어나면 통증이 더 심해졌다. 주변 사람들이 "퇴행성 관절염인데 그 정도..

디스크 심해도 수술 안 하고 ‘만족’ 85%[12/07/10 09:19]: 척추관을 3분의 1 이상 침범한 중등도 이상의 디스크(추간판 탈출증)질환 대부분이 수술을 하지 않아도 만족한 치료 효과를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 또 신경압박 증상이 있어도 수술이 반드시 필요한 것은 아닌..

굵어진 손마디, 자가면역 질환 가능성 커[12/07/09 14:20]: 퇴행성관절염은 흔히 무릎에만 나타난다고 오해하기 쉽지만, 65세 이상 노인인구 절반 이상은 손가락 퇴행성관절염을 앓고 있다. 통상 무릎 퇴행성관절염은 최후의 경우 인공관절수술을 받아야 한다. 손가락은 어떨까..

그 스마트폰 때문에‥작은 관절이 큰 병 부른다[12/07/08 14:22]: 차세대 스마트폰이 속속 출시되고 있는 가운데, 건강엔 적신호가 들어오고 있다. 스마트폰을 과도하게 사용하다 보면 몸이 비정상적으로 움직이며 관절·근육 등에 위협을 가할 수도 있기 때문이다. ◇“스마트폰증후..

지하철에서 남몰래 다리를‥손잡이 활용하자[12/07/06 18:05]: 전철은 만인의 교통 수단이다. 출·퇴근을 할 때는 물론, 장거리 여행도 OK이다. 그러나 전철에는 한 가지 단점이 있다. 이용하는 사람의 수에 턱없이 부족한 의자가 그것. 그러다 보니 전철에서 편하게 앉아서 가기..

안 나와서 힘 줬는데 허리 아프다면‥‘헉’[12/07/06 09:24]: 직장 여성인 이모씨(34)는 지속된 변비와 허리통증에 배변장애까지 겪어 병원을 찾았더니, 마미신경총압박증후군 진단을 받았다. 척추 신경은 뇌와 연결되어 신체의 각 장기들을 조절하고 감각 정보를 뇌에 전달하면..

'치맥' 많이 먹으면 디스크 터져‥'헉'[12/07/05 17:52]: 여름철 치맥(치킨+맥주)의 유혹은 쉽사리 떨쳐버리기 힘들다. 열대야로 인해 잠을 이루기 어려울 정도로 덥고 밤늦게 출출하다보니 치킨, 라면, 족발 같은 고단백·고지방 야식을 늘 찾기 마련이다. 그러다보면 집중..

신바로캡슐_관절염약 먹고 속 불편했다면, 천연물 신약 ..[12/07/04 09:13]: 50세 이상이거나, 평소 운동을 즐기는 사람이 왼쪽의 체크리스트에 다섯개 이상의 '∨'표를 쳤다면, 골관절염일 수 있다. 서둘러 정확한 진단을 받아봐야 하겠다. 골관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행..

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