당신의 건강가이드 헬스조선

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앉아서 하는 체조로 근육 피로 풀어주세요[14/08/21 15:13]: 오래 앉아있는 학생이나 직장인들은 앉은 자세를 유지하는 근육이나 팔, 어깨 근육에 피로가 쌓이기 쉽다. 피로가 누적되면 자세가 좋지 않게 변하거나 근육통을 동반한 근골격계 질환이 발생할 수 있어 틈틈이 스트..

어깨 통증 치료, 운동범위 회복이 가장 중요[14/08/20 14:40]: 나이가 들수록 어깨통증을 호소하는 사람들이 많다. 중장년층에서 잘 생기는 어깨통증은 충돌 증후군, 회전근개 파열, 오십견, 석회화 건염 등인데 이중 어깨 힘줄인 회전근개에 염증이 발생하는 '충돌 증후군' 과 '..

척추질환 비수술치료, 효과 좋지만 고비용에 치료 포기하..[14/08/20 13:00]: 별다른 외상 없이 허리가 아프거나 다리가 저리고 당기면 허리 병을 의심한다. 대표적인 허리 질환에는 디스크와 척추관협착증이 있다. 디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는데, 질긴 섬유륜이 젤리같은 수핵을..

출산 후 극심한 허리 통증, 원인은 골다공증[14/08/13 09:09]: 한 달 전 아이를 낳은 김모(33)씨는 최근 흉추(등뼈) 2개, 요추(허리뼈) 5개가 주저앉는 큰 부상을 당했다. 그 바람에 키도 2㎝나 줄었다. 신체적인 충격을 전혀 받지도 않았는데, 어느 날부터 허리가 끊어질 듯 아프..

"뇌성마비 환자 굽은 팔꿈치 수술적 교정 효과 뛰어나"[14/07/18 09:56]: 뇌성마비로 인한 팔꿈치 굴곡 자세 변형에 대한 수술적 교정 효과가 높은 것으로 나타났다. 분당서울대학교병원 관절센터 정진엽·공현식·박문석 교수팀은 최근 뇌성마비 환자 중 팔꿈치의 굴곡 자세 변형을..

거북목 예방 체조, 뻣뻣한 목 풀어 주세요[14/07/10 13:48]: 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿PC 등이 생활을 편리하게 바꾼 것은 맞지만 이런 기기를 오래 쓰면 목에 무리가 와 피로가 생긴다. 하루 종일 사무실 책상 앞에 앉아 컴퓨터로 일을 하는 직장인 중 목 통증을 호소하는 사..

김무열 전역, 의병제대 판정 받았던 무릎 부상은?[14/07/08 15:22]: 김무열이 8일 오전 강원도 인제군 12사단 을지부대에서 전역 신고를 한 뒤 만기 제대했다. 그는 지난 4월 '좌측 슬관절 내측 연골판 파열' 부상으로 의병제대 판정을 받았지만 논란이 일자 군생활을 끝까지 하겠다는..

척추 속 직접 들여다보며 디스크·유착 부위 태워 없애[14/07/08 09:00]: 주부 강모(67·경기 파주시)씨는 재작년 겨울부터 허리가 아프고 다리가 저렸다. 진통제를 먹고 뜨거운 물로 찜질을 하면 증상이 누그러져서 병원에 갈 생각은 하지 않았다. 하지만 작년 여름 장마철이 시작되면서 허..

변형된 엄지발가락(무지외반증) 뼈, 제자리로 돌려 근본..[14/07/08 08:30]: 20대 때부터 높은 구두를 즐겨 신었던 주부 김모(53·서울 강북구)씨는 엄지발가락 통증을 달고 살았다. 그러다가 최근에는 무릎까지 시큰거리게 되자 정형외과를 찾았는데, 의사로부터 "무지외반증을 치료하지 않고..

하루에 검사·시술·퇴원… 허리병 90%, 수술 없이 고친..[14/07/08 07:30]: 전모(71·경기 수원시)씨는 5년 전 심근경색으로 응급 스텐트시술을 받았다. 이후 건강에 신경을 쓰며 살아왔는데, 다섯 달 전부터 갑자기 허리가 아프기 시작했다. 요통이 처음 생기고 나서 불과 몇 주 사이에 다리..

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