당신의 건강가이드 헬스조선

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운동할 때 이어폰 끼지 마세요… 귀 안에 ‘이것’ 발생..[24/09/07 14:00]: 많은 사람이 운동할 때 이어폰을 꽂고 음악을 듣는다. 음악을 들으면 더 활기차게 운동할 수 있고, 지루함을 떨쳐낼 수 있다는 게 이유다. 그런데, 이 습관은 귀 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.귀에서 고막까..

오늘은 ‘맑은 공기의 날’… 대기오염, 건강에 어떤 영..[24/09/07 11:00]: 매년 9월 7일은 '푸른 하늘의 날'이다.우리나라가 지난 2019년 국제연합(UN) 기후 행동 정상회의에서 제안해 제정됐다.UN의 '세계 대기 상태 보고서'(State of Global Air Report)에 따르면 지난 2021년 810만 명이 ..

‘탁구 레전드’ 54세 현정화, 골감소증 심하다는데… 직..[24/09/06 17:59]: 한국 탁구 레전드 현정화 감독(54)이 건강 근황을 공개했다. 오늘 6일 방송된 tvN ‘프리한 닥터’에는 현정화가 출연해 자신의 건강 상태를 밝혔다. 그는 “은퇴하고 난 후 몇 년 동안 정말 운동을 안 했다. 그러다..

‘無니코틴’ 제품… 알고 보니 안전성 검증 안 된 성분..[24/09/06 17:01]: 안전성이 확인되지 않은 유사 니코틴을 포함한 액상형 흡입제품이 '無니코틴' 제품을 표방해 유통되고 있는 것으로 드러났다.식품의약품안전처는 지난 1월부터 8월까지 의약외품으로 허가받지 않았는데도 흡연습관개..

마그네슘, 눈밑 떨림 말고 ‘이것’도 잡는다[24/09/06 08:00]: 마그네슘이 부족하면 신호전달체계에 문제가 생겨 갑자기 눈 주변이 경련할 수 있다. 마그네슘은 이 외에도 몸에서 수많은 역할을 한다. 어떤 것들이 있을까?◇뼈 건강 강화마그네슘은 뼈 건강에 영향을 주는 비타민..

얼굴 부은 게 ‘코르티솔’ 탓이라던데… 정말?[24/09/06 07:30]: 최근 소셜미디어에서 ‘코르티솔 얼굴(cortisolface)’이라는 해시태그를 단 게시물을 쉽게 찾아볼 수 있다. 스트레스 탓에 코르티솔이 많이 분비돼 얼굴이 부었다고 사진을 찍어 올리는 식이다. 정말 스트레스가 얼..

남성은 대기오염이 난임에 영향… 여성은 ‘이 소리’에..[24/09/06 07:00]: 여성과 남성의 난임 원인이 조금 다른 것으로 나타났다. 대기오염에 장기간 노출되는 남성일수록, 도로 교통 소음에 노출되는 여성일수록 난임 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.난임 부부 수가 매년 증가하고 있다..

활성산소의 두 얼굴… '이 증상' 있을 땐 항산화..[24/09/05 21:30]: 활성산소는 몸에 꼭 필요하다. 활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔지만, 적정 수준으로 유지할 필요가 있다. 몸속에 침입한 바이러스 등을 백혈구가 잡아먹기 쉽도록 활성산소..

“10kg 빼겠다” 아유미 다이어트 결심… 바로 시작한 운..[24/09/05 20:30]: 그룹 슈가 출신 방송인 아유미(40)가 다이어트를 시작한 근황을 공개했다.5일 아유미는 자신의 SNS에 운동하는 모습을 올렸다. 사진과 함께 아유미는 “큰일이야. 임신으로 20kg 쪘는데 자연스럽게 10kg이 빠지길래 ..

나이 가늠케 하는 목 주름, 잘 때 ‘이것’ 사용하면 악..[24/09/05 19:00]: 목주름은 노화의 상징으로 여겨진다. 실제로 목은 다른 부위보다 피부가 얇아 주름이 잘 생긴다. 목주름을 조금이라도 줄이고 싶다면, 평소 사소한 생활습관을 고쳐보자. 목주름을 예방하는 생활습관에 대해 알아본다..

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