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단순 잠꼬대로 치부해선 안 돼… 치매 막으려면 적극 치..[24/11/20 21:00]: 자면서 팔다리를 흔들고 말을 한다면 렘수면 단계에 이상이 생긴 것으로, 뇌에서 퇴행성 변화가 나타나는 중이라는 신호일 수 있다. 단순 잠꼬대로 치부하고 치료 없이 방치했다간 치매, 파킨슨병 등의 위험이 커질 ..

살 안찌고, 혈당 조절하려면… 오후 5시 이후 ‘이 만큼..[24/11/20 19:30]: 오후 다섯 시 이후에 하루 열량의 45% 이상을 섭취하면 그렇지 않을 때보다 식후혈당이 더 많이 오른다는 연구 결과가 나왔다. ▲식단 구성 ▲식사량 ▲체중·체지방량을 고려한 뒤에도 동일한 결과가 나왔다.스페인..

김장하고 여기저기 쑤시는 관절, 파스 붙이지 말고 ‘이..[24/11/20 13:19]: 입동이 지나고 절기상 겨울이 시작되면서 겨우내 먹거리인 김장을 많이 한다. 김장철이 되면 한꺼번에 많은 양의 재료를 준비하고 김치를 담그는 과정에서 관절을 과사용해 통증이 나타나는 '김장증후군'이 나타날 수..

“음주 장면 미화”… 방심위 ‘나 혼자 산다’ 법정제재..[24/11/20 11:38]: MBC 예능 ‘나 혼자 산다’의 음주 장면이 방송통신심의위원회(방심위)의 법정제재를 받았다.지난 18일 방송통신심의위원회(방심위)는 양천구 목동 방송회관에서 전체회의를 열고 ‘나 혼자 산다’에 대해 법정제재인..

계란은 냉장고 두 번째 칸에 보관해야 신선… 고기는?[24/11/20 07:30]: 냉장고는 식품의 신선도를 유지해주는 가전제품이지만 내부 공간 활용을 잘못하면 신선함을 유지하기 어렵다. 영국 데일리메일의 전문가들은 “냉장고 각 선반과 서랍에 적합한 음식을 보관해야 식품의 신선함을 최대..

근력 키우고 치매 예방도… 중장년 즐기기 딱 좋은 '..[24/11/19 21:30]: 문화센터나 각 지역 복지관 등에서 라인댄스 강습을 진행하는 경우가 있다. 라인댄스는 파트너 없이 여러 명이 줄을 맞춰 추는 춤으로, 방향을 좌우로 바꾸거나 팔다리를 반복적으로 움직이는 게 특징이다. 라인댄스..

“란제리신 완벽 소화” 이세희… ‘이 운동’으로 하체..[24/11/19 14:26]: 배우 이세희(32)가 드라마 란제리신 촬영을 위해 했던 운동을 밝혔다.19일 스포츠조선은 이세희와 진행한 인터뷰를 공개했다. 이세희는 지난 17일 종영한 JTBC 토일드라마 ‘정숙한 세일즈’의 촬영 비하인드를 전했..

117kg ‘앞치마 배’ 여성, 뱃살 아래로 축… “놔두면 ..[24/11/19 14:09]: 미국에서 사는 플러스사이즈 인플루언서의 사연이 전해져 많은 응원을 받고 있다.지난 18일(현지시각) 더 선 등 외신은 2만 명 넘는 팔로워를 보유한 인플루언서 린지의 사연을 보도했다. 린지는 22/24치수(한국 사이..

러블리즈 유지애, 소주에 ‘이것’ 타면 5병도 거뜬? 건..[24/11/19 11:15]: 걸그룹 러블리즈 멤버 유지애(31)가 자신의 술 취향에 대해 말했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘동해물과 백두은혁’에는 ‘같이 살기 싫어서 숙소 탈출한 러블리즈 (주량 소주 5병, 톰과 제리) 이쪽으로 올래2’라는 ..

가습기 없이도… 실내 습도 쾌적하게 맞추는 방법[24/11/18 21:30]: 실내 공기가 건조하면 질병에 노출되기 쉽다. 보통 40~60%가 적정 습도인데, 이보다 낮으면 건선·가려움증·코피·안구건조증 등 여러 질환 및 증상이 생길 수 있다. 반대로, 알레르기성 비염·아토피·천식 환자는..

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