당신의 건강가이드 헬스조선

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샤워 뒤 '30초'만 이것 해도… 살 잘 빠지는 체..[25/05/14 15:24]: 영국의 유명 체중 감량 전문가가 체지방을 연소하는 데 도움이 될 수 있는 작은 습관으로 '찬물 샤워'를 꼽았다. 영국의 체중 감량 클리닉 'Dr. Frank's Weight Loss Clinic' 원장 프랭클린 조셉 박사는 최근 '더 선..

톰 하디, 심각한 건강 악화 고백… “그래도 ‘두 가지’..[25/05/14 12:00]: 할리우드 유명 배우 톰 하디(47)가 나이가 들면서 건강 상태가 악화했다고 고백했다.지난 9일(현지시각) 공개된 잡지사 에스콰이어와의 인터뷰에서 톰 하디는 “몸이 산산조각 나는 기분”이라며 건강 문제를 언급했..

확실하고 검증된 치료법 있는데? 환자 '의지'만..[25/05/14 09:39]: #저속노화 #혈당다이어트 #간헐적단식. 여전히 소셜미디어에서 유행 중인 다이어트 관련 해시태그다. 자기 관리와 건강에 대한 높은 관심은 일견 긍정적으로 보일 수 있다. 그 이면에는 '비만은 의지만 있으면 극복할..

일어나자마자 '이것' 하는 습관, 혈액순환 원활..[25/05/14 06:30]: 아침에 일어나면 몸이 뻐근할 때가 많다. 이럴 때 혈액순환에 도움이 되는 습관 몇 가지를 실천해보자. 혈액순환은 물론 잠을 깨는 데에도 도움이 된다. ◇기지개 펴 관절 이완시키기 아침에 일어나서 기지개를..

“탕웨이 미모 비결?” 집에 ‘이것’ 쟁여둔다는데… 부..[25/05/13 23:02]: 배우 탕웨이(45)가 최근에 빠진 관리법을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘마리끌레르 코리아’에는 ‘SK-II와 함께한 배우 탕웨이의 What's in My Trunk.’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 탕웨이는 자주 쓰..

“피부 예민, 10년째 같은 제품 써”… 빅뱅 대성, 세수..[25/05/13 10:30]: 그룹 빅뱅 멤버 대성(36)이 민감한 피부를 위해 녹차 클렌저를 애용한다고 밝혔다.지난 12일 유튜브 채널 ‘보그 코리아’에는 ‘“파스퇴르 최상급 향이에요” 대성이 쓰는 보디 로션은? (빅뱅, 네뷸라이저, 클렌저..

‘딱 3일’… 수면 부족이 심장 망가뜨리는 데 걸리는 시..[25/05/13 06:30]: 네 시간 밖에 못 자는 수면 부족이 딱 삼일만 이어져도 심혈관질환 발병 위험을 높이는 몸의 변화가 생긴다는 연구 결과가 나왔다.스페인 웁살라대 의대 연구팀은 수면 부족이 몸에 어떤 변화를 유발하는지 확인하기..

박세리, 건강 위해 ‘세 가지’ 영양제 꼭 챙겨… 어떤 ..[25/05/12 23:02]: 전 골프선수 박세리(47)가 챙겨 먹는 영양제를 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘박세리의 속사정’에는 ‘대기업은 역시 다르다 CJ 방문한 큰쏜언니 BIG세리의 찐 일상. 바쁘다 바빠~~’라는 제목의 영상이 올라왔다..

미국서 ‘지퍼백’ 집단 소송… 냉동실 넣었을 때 ‘이 ..[25/05/12 22:30]: 미국의 한 소비자가 지퍼백 제품이 극단적인 온도에서 미세플라스틱을 방출할 수 있다며 제조사를 상대로 집단소송을 제기했다.지난 10일(현지시각) 미국 법률 전문 매체 어바웃로숫 등 외신에 따르면 캘리포니아에 ..

건강에 좋다고 단백질만 고집? 줄여야 하는 사람도 있어[25/05/12 19:30]: 건강에 대한 관심이 증가하면서 근육의 주재료인 단백질을 보충제로 챙겨먹는 사람이 많아졌다. 국내 단백질 보충제 시장은 2020년 2400억 원에 불과했지만, 2023년 4000억 원 규모로 빠르게 증가했다. 다만, ▲변비..

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