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‘여기’ 누워 자면 허리 다 망가져… 척추 전문의가 꼽..[25/10/20 21:40]: 남녀노소 불문하고 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 좋지 못한 자세, 생활습관의 영향, 척추 질환 등 원인도 다양하다. 이에 소파에서 자는 습관이 척추에 최악이며 유산소 운동을 해야 한다는 미국 척추 전문의의..

마른 사람도 심혈관질환 생길까? ‘이 경우’라면 위험[25/10/20 20:40]: 마른 체형은 겉으로는 건강해 보일 수 있지만, '마른 비만'일 경우 내장지방과 간지방이 동맥을 손상시켜 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.장기를 둘러싸고 있는 내장지방과 간에 축적되는 간..

‘슬림핏’ 노윤서, ‘이 운동’으로 몸매 관리했다… 효..[25/10/20 16:36]: 배우 노윤서(25)가 운동으로 몸매를 관리하는 일상을 공유했다.지난 17일 노윤서는 자신의 인스타그램에 “몇 개월가량의 셀피”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 노윤서는 검은색 브라톱과 레깅스 ..

자면서 나도 모르게 하는 ‘이 행동’, 당뇨병 신호라던..[25/10/20 08:41]: ‘주기성사지운동증’은 수면 중 팔다리를 떨거나 움찔거리는 등 움직임이 지속되는 증상을 말합니다. 숙면을 방해하는 수면장애의 일종으로 하지불안증후군 환자의 80%가 겪는 증상으로 알려져 있는데요. 최근, 주기..

1세대 패션 디자이너 지춘희, 70대에도 건강한 비결… 아..[25/10/20 06:33]: 1세대 패션 디자이너로 유명한 지춘희(71)가 건강을 위해 지키는 루틴을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 지춘희가 출연해 일하는 모습을 공유했다. 이날 출근길에 제작진이 아침 루틴을 묻자..

“‘이 식단’ 후 지방간·고혈압 정상으로” 강레오 셰..[25/10/20 06:00]: 강레오(49) 셰프가 건강 때문에 1일 1식을 시작했다고 털어놓았다.지난 12일 방송된 MBN ‘알토란’에는 강레오 셰프가 게스트로 출연했다. 이날 강레오는 “한동안 건강이 좋지 않았다”며 “지방간에 콜레스테롤 수..

자꾸 생기는 코딱지, 쉽게 없애는 방법은?[25/10/20 00:01]: 날씨가 건조해지면서 코 점막도 바짝 마르고 있다. 코딱지가 생기기 쉬운 환경이다.코딱지가 있다고 손가락을 넣어 힘을 줘서 강제로 떼내는 건 금물이다. 코는 바이러스가 신체로 침투하는 주요 통로 중 하나다. 강..

“등 근육 풀 때 좋다” 신민아, 꼭 챙겨 다닌다는 ‘이..[25/10/19 23:01]: 배우 신민아(41)가 평소 지키는 관리법을 소개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에 출연한 신민아는 제작진이 준비한 질문에 답하는 시간을 가졌다. 신민아는 가방 속 애장템을 소개해달라는 요청에 마사지..

코피 자주 흘리는데, 큰 병인 걸까?[25/10/19 21:15]: 가을에 유독 코피를 자주 흘리는 사람이 있다. 이유는 크게 두 가지다. 첫째는 건조한 날씨에 코 점막이 말라서고, 둘째는 알레르기 비염 증상의 악화다.비염은 콧물, 재채기, 코막힘, 간지러움을 동반한다. 항원의 ..

숙면 절실할 때, 아무리 맛있어도 ‘이 음식’ 먹지 말아..[25/10/19 20:01]: 평소 잠을 깊이 자지 못하는 사람이라면 식단을 개선하는 게 도움이 될 수 있다. 숙면을 방해하는 음식을 알고 가급적 자제하자.고기=고기를 먹고 나면 소화가 잘 되지 않는다는 느낌을 받는 경우가 있다. 실제 육류..

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