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전 세계 ‘아동’ 고혈압, 20년간 두 배로 급증… 우리나..[25/11/13 23:10]: 전 세계 아동·청소년의 고혈압 유병률이 지난 20년 동안 거의 두 배로 증가한 것으로 나타났다.영국 에든버러대 우셔 연구소의 글로벌건강센터 소장인 이고르 루단 교수 연구팀은 아동·청소년 40만 명을 대상으로 ..

아침에 쓴 수건, 저녁에 또 쓰면 생기는 일[25/11/13 23:00]: 한 번 사용한 수건을 화장실 건조대에 걸어두고 여러 번 재사용하는 이들이 많다. 하지만 축축해진 수건은 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워 곧바로 세탁하는 것이 좋다.◇습도 높은 화장실, 세균·곰팡이 번식 쉬워화..

아이 자존감 높이려면 ‘이 운동’ 시켜야[25/11/13 21:20]: 운동이 어린이와 청소년의 자존감 형성과 우울감 개선에 미치는 영향을 종합적으로 분석한 연구 결과가 나왔다.중국 베이징 수도체육대학 스포츠의학 통합연구센터(SMIRC) 연구팀은 최근 PubMed, SCOPUS, Web of Sci..

죽음 직전의 사람들, ‘이런 증상’ 보인다[25/11/13 11:02]: 누구나 죽음을 두려워한다. 삶의 마지막 순간이 고통스러울 것이라는 생각에서다. 그러나 생애 말기 환자들을 돌본 의사에 따르면 죽음은 생각보다 평화로운 과정 끝에 찾아온다.영국 마리 퀴리 재단의 최고 의료 책..

혈당 높은 사람은 임플란트 ‘이때’ 심어야 더 안전[25/11/13 08:00]: 당뇨병 환자는 구강 건강에 각별한 주의를 기울여야 한다. 특히 구강 내 세균이 잘 생기는 고령 환자에게 세균으로 치주질환이 생길 위험이 높다. 올바른 치아 관리 및 시술법에 대해 알아본다.◇하루 세 번 양치질과..

유산균, 오메가3, 비타민C… 언제 먹어야 효과 제대로 볼..[25/11/13 07:20]: 각기 다른 성분과 효능을 가진 영양제는 효과를 최대화하려면 영양제마다 적절한 복용 시간에 먹어야 한다. 하루 중 언제 복용하는 것이 가장 좋을까?▷유산균, 기상 직후=유산균은 기상 직후 공복에 섭취하는 것이 ..

아침에 ‘이 물’ 마시면 오히려 몸에 해 된다… 뭐지?[25/11/13 05:30]: 기상 직후 마시는 물 한 잔은 건강에 좋다고 알려졌다. 다만 찬물은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다.◇기상 직후 마신 물, 노폐물 배출하고 다이어트 효과 높여아침에 일어나자마자 마시는 물은 몸에..

뭘 해도 안 풀리는 피로… 여태 ‘숨’ 잘못 쉬고 있던 ..[25/11/12 23:30]: 만성피로증후군 환자 10명 중 7명꼴로 운동 중 비정상적인 호흡 패턴을 보였다는 연구 결과가 나왔다. 만성피로증후군은 충분히 쉬어도 피로가 사라지지 않고, 집중력 저하나 근육통 등이 장기간 지속되는 질환을 말..

“소주 두 잔도 위험” 세계 인구 40%가 지방간에 시달리..[25/11/12 22:10]: 대사이상 지방간 위험을 높이는 음주량이 확인됐다.대사이상 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 이상으로 간에 지방이 쌓이는 질환을 말한다. 과도한 음주로 생기는 알코올성 지방간과 구분되지만, 소량의 음..

‘자녀’ 없는 사람과 있는 사람 중, 누가 더 건강할까?[25/11/12 21:20]: 자녀 유무에 따라 부모의 건강 상태가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대, 충칭의대, 미국 옥스퍼드대 공동 연구팀은 중국인 51만2413명의 바이오뱅크 데이터를 통해 자녀 유무와 질병 발병 위험 사..

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