당신의 건강가이드 헬스조선

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“마려운데 안 나와” 이럴 때, 변기 계속 앉아 있을까?..[25/11/08 15:00]: 대장과 항문에 나타나는 질환은 주로 식사, 생활 습관과 밀접한 만큼, 평소 식습관과 배변 수칙을 잘 지키는 게 중요하다. 대장·항문 건강을 지키는 수칙에 대해 알아본다. ◇변기 앉는 시간, 5분으로 제한배변 시간..

양치질 열심히 해도 누런 이… 커피 말고도 ‘이 음식’..[25/11/08 06:00]: 아무리 꼼꼼히 양치질하고 구강 관리를 해도 자주 먹는 음식 때문에 치아가 누렇게 변할 수 있다는 경고가 나왔다.지난 2일(현지 시각) 영국 데일리메일은 치과의사 한나 킨셀라 박사의 조언을 인용해 치아 착색을 유..

'가을 타는 마음'의 진짜 원인, 계절 아닌 가로..[25/11/07 22:02]: 날이 추워지고 쌀쌀한 바람이 불어오는 가을이면, 울적한 기분에 휩싸이는 날이 많아지곤 한다. 이때 빛을 보는 시간이 줄어서 생기는 '계절성 우울증'을 의심하곤 하는데, 실은 밤에 빛을 너무 많이 보는 게 우울의..

정부가 꺼내 든 ‘간병비 급여화 정책’… 업계에선 ‘갸..[25/11/07 13:21]: 집안에 아픈 사람이 한 명만 생겨도 간병비로 파산한다는 말이 나오는 시대다. 초고령화 사회로 접어들며 이런 문제가 더욱 심각해질 것을 예견한 정부가 칼을 빼 들었다. 간병비를 건강 보험으로 지급하겠다는 것이..

“뚜껑 안 땄는데?” 소비기한 지난 생수, 마셔도 될까[25/11/07 00:10]: 소비기한이 지난 페트병 생수를 마시면 미세플라스틱 노출로 인한 암, 심혈관질환, 생식 문제 위험이 높아진다는 분석이 나왔다. 물 자체가 상하는 것은 아니지만 시간이 지나면서 플라스틱 용기가 분해돼 미세플라스..

살찌기 싫다면, 미세 먼지 많은 날 ‘이것’ 준비하라[25/11/06 20:20]: 대기오염과 해발 고도라는 환경 요인이 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 시안교통대 인문사회과학대학 철학학부 왕위겐 박사팀은 중국의 가족 패널조사 자료를 바탕으로 18~90세 성인 38..

남들 못 듣는 ‘이 소리’ 들리는 사람, 살쪘기 때문일 ..[25/11/06 19:20]: 비만한 사람은 정상 체중인 사람보다 이명 발병률이 50% 더 높다는 연구 결과가 나왔다.이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀에서 계속 ‘윙윙’거리거나 ‘삐’ 소리가 들리는 증상이다. 한 연구에 따르면 이명..

“운동 효과 이 정도였어?” 운동하는 남성, 자녀 ‘이것..[25/11/06 16:35]: 남성의 규칙적인 운동이 미래 자녀의 체력과 대사 건강에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.중국 난징대 연구팀은 쥐와 사람을 대상으로 임신 전 남성의 운동 습관이 자손의 체력에 미치는 영향을 분석했다. 그 결과..

기생충 감염률 낮다, 구충제 먹어야 할까?[25/11/06 16:27]: 한때는 봄·가을이 되면 온 가족이 모여 구충제를 챙겨 먹곤 했다. 하지만 최근 들어 위생 환경이 크게 개선되고 식생활이 바뀌면서 과거처럼 대규모 기생충 감염 사례는 찾아보기 어려워졌다. 이 때문에 ‘이제는 구..

“아침 먹어야 머리 돌아가” 과학적 근거 있는 말일까?[25/11/06 07:00]: ‘아침을 거르면 머리가 둔해진다’는 통념이 과학적으로 근거가 약하다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 성인의 기억력·주의력·판단력은 금식 여부와 큰 차이가 없다는 것이다.오스트리아 잘츠부르크대와 뉴질랜드 ..

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