당신의 건강가이드 헬스조선

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당뇨병 환자가 연말을 무사히 넘기는 방법… ‘네 가지’..[25/12/06 09:02]: 연말 모임과 여행이 늘어나는 시기인 요즘, 당뇨 환자는 혈당 관리에 세심하게 신경써야 한다. 활동량이 줄고 식사 패턴이 불규칙해지며 혈당 관리가 어려워지기 때문이다. 당뇨병 환자가 건강하게 연말을 보내는 방..

칫솔 6개월 쓰는 사람, 수백만 마리 박테리아 꿀꺽… 적..[25/12/06 06:30]: 우리는 매일 칫솔을 사용하지만, 정작 얼마에 한 번씩 교체해야 하는지 정확히 알고 있는 사람은 많지 않다. 누군가는 칫솔을 한 달에 한 번 바꾸고, 누군가는 반년 넘게 같은 칫솔을 쓰기도 한다. 틱톡에서 33만여 ..

집집마다 다 있다는 ‘이 가전제품’, 유해 물질 퍼트린..[25/12/05 23:00]: 빨래를 말리는 시간을 크게 줄여주는 건조기는 이제 많은 가정에 없어서는 안 될 생활 가전으로 자리 잡았다. 하지만 최근 건조기가 건강에 위협이 될 수 있다는 우려가 커지고 있다. 고열 건조 과정에서 ‘미세플라..

[소소한 건강 상식] 술 마시면 왜 담배 당길까?[25/12/05 22:02]: 술만 마셨다하면 금연 다짐이 깨지는 사람들이 있다. 왜 몸에도 안 좋은 술과 담배를 같이 즐기게 되는 걸까?중앙대광명병원 김상욱 심뇌혈관병원장은 “술과 담배 모두 뇌 보상체계를 자극해 도파민을 분비시키는 공..

화장실에 있으면 안 되는 물건 BEST 3[25/12/05 21:01]: 화장실은 양치, 샤워, 배변 활동 등 건강과 직결된 루틴을 소화하는 공간이다. 그만큼 화장실에서 매일 사용하는 물건들을 제대로 관리하지 못하면 각종 질병에 노출되기 쉽다. 화장실에서 매일 사용하는 칫솔과 수건..

‘돈 걱정도 힘든데’… 경제적 문제 겪는 이들, ‘이 증..[25/12/05 19:08]: 돈을 벌려고 힘들게 일하는 것도 억울한데, 수면의 질까지 떨어진다. 최근 미국 라이스대 연구팀은 경제적 스트레스가 수면의 질을 떨어뜨리는 악순환의 고리를 규명했다. 경제적 스트레스가 강할수록 자려고 누워서..

아내에게 ‘이 말’ 자주 하면, 관계 만족도 올리는 데 ..[25/12/05 08:03]: 여자친구나 아내에게 도움을 받았다면, 고마운 마음을 적극적으로 표현하자. 연인·배우자가 자신이 받은 도움에 고마워할 때 관계 만족도가 높아지는 경향이 여성에게서 더 강하다는 연구 결과가 나왔다.연구팀은 스..

‘이 물’에 목욕하면, 운동만큼 심장 건강에 이득… 뭘..[25/12/05 07:00]: 목욕은 흔히 피로를 푸는 방법으로 알려져 있다. 그런데 최근 연구에서는 따뜻한 물에 몸을 담그는 것이 단순한 휴식 이상의 건강 효과를 줄 수 있다는 분석이 이어지고 있다. 심장 기능을 돕고, 혈당을 안정시키며,..

전기차에서는 ‘전자파’ 많이 안 나올까?[25/12/04 16:31]: 전기차에서 나오는 전자파가 생활가전보다 높지 않은 수준인 것으로 나타났다.지난 2일 한국교통안전공단 자동차안전연구원이 전기차의 전자파(EMF) 인체 노출량을 정밀 측정한 결과를 발표했다. 전기차와 내연기관차..

英, 운전자 10%가 “음주운전 경험”… 車에 ‘이것’ 설..[25/12/04 14:58]: 영국 운전자 5명 중 4명이 음주운전 재범을 막기 위해 신차에 음주측정기를 장착하는 방안에 찬성하는 것으로 나타났다.1일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면 영국 자동차협회(RAC)가 운전면허 소지자 2395명을 대..

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