당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

인터넷 게임 중독, 뇌 기능 저하로 이어져[24/01/04 14:08]: 인터넷 게임은 적절히 조절해서 한다면 외로움과 스트레스를 완화할 수 있는 좋은 취미 활동이다. 그러나 중독된다면 건강에 치명적일 수 있다. 이런 영향 때문에 2019년 세계보건기구(WHO)에서는 만장일치로 '게임 ..

'이 생각'만으로 상처가 빨리 치유된다[24/01/04 08:30]: 외상 후 많은 시간이 지났다고 생각만 해도 상처가 빠르게 치유되는 것으로 나타났다.미국 하버드대 심리학과 피터 엉글(Peter Aungle) 교수 연구팀은 심리가 신체 건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 연구를 진행했..

약 쓰레기봉투에 버렸다간 생태계 교란… 제대로 버리는..[24/01/04 08:00]: 아플 때 필요한 건 사랑보다 약이란 말이 있다. 하지만 조금만 증상이 나아져도 대부분의 사람은 약 복용을 중단한다. 그러다보니 집에 남는 약 하나 없는 한국인은 없을 정도다. 나중을 대비해 쌓아두자니 짐이고, ..

오래 앉아있으면 회복 어려운 ‘이 장기’ 망가집니다[24/01/04 08:00]: 신체 활동량이 적을수록, 오래 앉아있을수록 만성 신질환 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 다만, 좌식 시간이 길어도 신체 활동량만 늘리면 신장의 부담은 줄어드는 것으로 확인됐다.강동경희대병원 신장내과..

‘10초’만 테스트 하면 사망 위험 예측[24/01/03 21:00]: 한 다리로 10초 동안 균형을 잡을 수 있는 노인은 잡을 수 없는 노인보다 오래 살 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.브라질 리우데자네이루 운동의학클리닉, 핀란드대 의대, 호주 시드니대 의대 등 국제 연구팀..

‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호[24/01/03 17:31]: 나이가 들수록 근력운동이 중요하다. 특히 하체에 근육이 많아야 근육에서 혈당을 더 잘 흡수해 당뇨나 비만 등을 예방할 수 있다. 하체 근육이 부족하다는 신호와 함께 하체 근육을 단련하는 방법에 대해 알아본다...

밤마다 발 간지러워 죽겠는데… '이 장기' 딱딱..[24/01/03 16:54]: 밤에는 유독 가려움이 심해지는 경향이 있다. 특히 밤에 발이 가려워 잠 못 드는 사람은 원인이 무좀이 아니라면 '간 경변(간경화)' 때문일 수 있어 주의해야 한다.1130만명 구독자를 보유한 유튜버이자 아마존닷컴 ..

금연 성공하려면 '전략'이 중요하다[24/01/03 16:02]: 연초면 새 마음으로 금연을 결심하는 사람이 많다. 막무가내로 시작한 금연은 실패하기 부지기수다. 성공률을 높일 수 있는 방법이 없을까?◇흡연, 암 등 각종 중증질환 유발해흡연은 잘 알려진대로 백해무익이다. 연..

"해외여행 때 젤리·화장품 주의하세요"[24/01/03 14:41]: 새해와 겨울방학을 맞아 해외여행을 계획하는 사람들이 증가한 가운데, 최근 대마 제품이 다양한 형태로 등장하고 있어 각별한 주의가 필요하다. 대마 합법화 국가에서는 젤리, 초콜릿, 오일, 화장품 등 다양한 형태..

[밀당365] 혈당 때문에 받는 스트레스, ‘이 생각’으로..[24/01/03 08:40]: 당뇨병 환자는 늘 식단과 운동을 철저하게 지켜야 합니다. 평생 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자 입장에서는 스트레스로 느껴질 수 있습니다. 한 독자 분이 관련 질문 보내주셨습니다.<궁금해요!>“혈당을 위해..

이전 << 421 · 422 · 423 · 424 · 425 · 426 · 427 · 428 · 429 · 430 >> 다음[421/0]