당신의 건강가이드 헬스조선

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“멀쩡해 보여도 위험”… 주방에 있는 ‘이 물건’ 암 ..[26/02/13 21:30]: 일상에서 무심코 사용하는 주방용품과 식재료 관리 습관이 암 위험을 높일 수 있다는 전문가 지적이 나왔다. 최근 김소형 한의학 박사는 구독자 173만명을 유튜브 채널 ‘김소형채널H’를 통해 주방에서 흔히 사용하..

“밥 두 숟가락만 덜 먹어도…” 혈당에 변화 생기는 생..[26/02/13 21:00]: 날씨가 추우면 혈관이 수축하고 신체 활동량이 줄어들면서 혈당 조절이 어려워질 수 있다. 혈당 관리는 당뇨 환자뿐 아니라 일반인에게도 중요한 건강 지표인 만큼, 추위 속에서 혈당을 안정적으로 유지하는 방법을 ..

빽빽한 고속도로 들어서기 전, ‘스타킹’을 신어라[26/02/13 19:00]: 장거리 이동이 증가하는 설 연휴, 오랜 시간 같은 자세로 앉아 이동하다 보면 혈액순환이 잘되지 않아 다리가 붓고 저리기 쉽다. 이럴 때 '압박 스타킹'을 착용하면 붓기와 다리 저림 증상을 완화하는 데 도움이 된다..

사람은 하루에 방귀를 몇 번이나 뀔까?[26/02/13 09:40]: 사람은 하루에 평균 32번 방귀를 뀐다는 연구 결과가 나왔다.미국 메릴랜드대 연구팀은 성인 38명을 대상으로, 엉덩이 근처에 전기화학 센서를 부착한 스마트 속옷을 착용하게 한 뒤 방귀가 나올 때 배출되는 수소 가..

"매일 아침 따뜻한 물 마시면 다이어트 효과"… 찬 물은..[26/02/13 03:40]: 최근 온라인에서 인기 있는 웰빙 트렌드 중 하나는 '하루 한 잔 따뜻한 물 마시기'다. 아무것도 넣지 않은 따뜻한 물 한 컵을 매일 마시면 체중 감량과 피부 개선 등에 도움이 된다는 주장이 퍼지면서, '따뜻한 물 챌..

백년해로 위해선, 부부 사이 '이 궁합' 잘 맞아..[26/02/12 23:00]: 배우자와 오랫동안 행복한 결혼 생활을 하고 싶다면 음주 습관을 살펴보자. 부부가 술을 어떻게 마시는지에 따라 결혼 생활 만족도나 장수 확률이 달라질 수 있다.국제 학술지 ‘노화학’에 게재된 논문에 따르면, 미..

"몰랐네" 식기세척기에 넣으면 안 되는 의외의 조리 도구..[26/02/12 15:10]: 식사 후 뒷정리를 하며 식기세척기에 모든 식기들을 한 번에 넣는 경우가 많다. 하지만 일부 주방 도구, 특히 주방용 칼만큼은 식기세척기에 넣지 말고 직접 설거지하는 게 바람직하다.영국 소비자 단체 위치(Which?..

"이미지와 다르네" KCM, '이것' 안 먹는다는데…..[26/02/12 14:10]: 가수 KCM(44)이 술을 한 잔도 마시지 못한다고 고백했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘대리만족’에는 새롭게 대리기사가 된 KCM이 출연했다. 지상렬의 뒤를 이어 새로운 대리기사로 프로그램에 출연하게 된 KCM은 시민,..

당뇨병과 고혈압은 뗄 수 없는 관계… ‘이것’부터 잡아..[26/02/12 09:40]: 당뇨병과 고혈압은 서로 다른 질환처럼 보이지만 실제로는 긴밀하게 연결돼 있다. 실제로 당뇨 환자의 절반가량은 고혈압을 동반하고 있다. 당뇨 환자의 올바른 혈당과 혈압 관리에 대해 알아본다. ◇고혈당으로 미세..

채소라고 안심할 것 아냐… ‘혈당 올리는’ 채소 있다던..[26/02/12 02:20]: 채소는 식이섬유가 풍부해 혈당 관리에 도움이 되는 식품으로 잘 알려져 있다. 하지만 채소의 종류에 따라 혈당에 미치는 영향이 다를 수 있는 것으로 나타났다.최근 내과전문의 김지은 원장은 유튜브 채널 ‘내과전..

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