당신의 건강가이드 헬스조선

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허벅지 앞쪽 계속 아픈데… ‘허리 디스크’ 때문이라고..[25/01/19 21:03]: 허벅지 앞쪽 통증이 1주일 이상 반복적으로 나타나거나, 점점 악화한다면 '허리디스크'를 의심해야 한다.앞 허벅지는 갑자기 하체 근육을 사용했거나, 스쿼트 등 하체 운동을 과하게 했을 때 주로 통증이 생기는 부위..

코 점막 마르지 않도록, 잘 때 얼굴 근처에 가습기를? ‘..[25/01/19 20:08]: 보일러를 겨면 실내가 건조해져 가습기를 쓰는 집이 많다. 가습기는 세균이나 곰팡이가 번식하기도 쉽고, 위치를 잘못 정하면 가습 효과도 떨어진다. 어떻게 이용해야 할까?◇세균 번식 막으려면 물 매일 갈기가습기..

김수현, ‘36세’에도 동안 유지 비결… ‘이것’ 많이 ..[25/01/19 19:05]: 배우 김수현(36)이 평소 지키는 자기관리법에 대해 이야기했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에는 ‘김수현이 대본 분석하는 방법은? | 김수현, 프라다, Kim Soohyun, Prada, 에스콰이어’라는 제목의..

화장실에 보관하는 ‘이것’, 알고 보면 세균 범벅… 미..[25/01/19 19:04]: 화장실은 양치, 샤워 등 건강과 직결된 루틴을 소화하는 공간이다. 하지만 화장실에서 사용하는 물건들을 제대로 관리하지 못하면 각종 질병에 노출되기 쉽다. 화장실에서 매일 사용하는 샤워볼과 칫솔, 수건을 방치..

‘큼큼’ 유독 밥 먹고 많이 끓는 가래… 이유 있었다[25/01/19 15:04]: ‘식후 가래’는 꽤 많은 사람이 경험하는 증상 중 하나로, 밥을 먹은 후 입안이나 목에서 점액이 많이 발생하는 현상이다. 일시적일 수도 있지만, 자주 반복되거나 지속된다면 호흡기 질환이나 소화기 문제를 의심해..

“집에 오자마자 하는 루틴”… 엄지원, 겨울철에도 면역..[25/01/19 06:03]: 배우 엄지원(46)이 겨울철 건강 관리 루틴을 공개했다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘엄튜브’에선 ‘피부과 안 가고 버티는 엄지원의 겨울철 나이트 루틴’이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상 속 엄지원은 드라마 촬..

뜨거운 음식 먹다가 혀 데었다, 어떻게 해야 빨리 나을까..[25/01/18 20:08]: 날씨가 추워지면서 뜨거운 국물이나 탕 요리를 찾는 사람이 많다. 뜨거운 국물을 급하게 마시다 보면 간혹 입 안에 화상을 입기도 한다. 올바른 혓바닥 화상 대처법에 대해 알아본다.◇얼음, 일시적 완화일 뿐혀를 데..

달달한 음식 못 참는 나… 배 속에 든 ‘이것’ 영향?![25/01/18 05:00]: 장내 미생물이 설탕에 대한 갈망 조절에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다.중국 다롄 화학물리연구소 신먀오량 박사팀은 당뇨병이 있는 생쥐 18마리와 당뇨병 환자 60명을 대상으로 장내 미생물과 식탐의 연..

술, ‘이만큼만’ 꾹 참으면 그 다음부턴 끊기 쉬워진다[25/01/17 23:02]: 새해를 맞아 금주를 결심하는 것은 아무래도 만국 공통이다. 영국 등 영미권에서는 2013년 이후 매년 1월에 술을 끊는 ‘술 없는 1월(Dry January)’ 캠페인을 진행한다. 술을 줄이거나 끊는 것은 누구에게나 쉽지 않..

“액션 대역 안 쓴다” 권상우, 평소 ‘이 운동’으로 체..[25/01/17 14:34]: 배우 권상우(48)가 액션 연기를 위해 꾸준히 하고 있는 운동을 소개했다.지난 16일 다수의 매체는 오는 22일 개봉 예정인 영화 ‘히트맨2’에 출연한 권상우와 진행한 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 권상우는 이번 ..

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