당신의 건강가이드 헬스조선

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“휴지 챙겨 다녀야 하나” 변기 물 내릴 때, 입자 튀어..[25/05/05 23:30]: 변기 커버를 내리지 않고 물을 내리면 화장지가 오염될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지하철, 병원 등 다중이용시설의 화장실 이용 후 위생 관리에 철저해야 하겠다.유한킴벌리는 국민대와 산학협력 활동으로 ‘화..

모델 한혜진, 아침저녁 ‘이 동작’ 한다… “근육 이완..[25/05/05 18:02]: 모델 한혜진(42)이 아침과 저녁에 하면 좋은 스트레칭 동작을 소개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘한혜진’에는 ‘아침에 한 번 저녁에 한 번 침대 스트레칭’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한혜진은 기상 ..

꽃바람에 충혈된 눈… ‘비누’로 해결 가능[25/05/04 19:00]: 5월은 토끼 눈이 되기 쉬운 계절이다. 각종 식물이 개화하면서 꽃가루 농도가 일 년 중 최고 수준으로 올라가고, 미세먼지·황사·건조한 대기까지 겹치기 때문이다. 충혈된 눈의 증상이 더 심해지기 전 알칼리성 비..

‘이 영양제’, 오렌지주스랑 먹어야 흡수 잘 된다… 왜..[25/05/04 17:03]: 미국의 한 소화기내과 전문의가 철분 보충제 복용 시 많은 사람이 하는 실수 두 가지를 소개했다.지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 미러 등 외신에 따르면 미국 ‘Fremont Clinic’ 소속 소화기내과 전문의이자 틱톡..

“술 안 끊었으면 이미 죽었을 것” 게리 올드만, 과거 ..[25/05/04 13:02]: 할리우드 유명 배우 게리 올드만(67)이 과거 알코올 중독을 겪었다고 고백했다.지난 4월 29일(현지시각) 영국 매체 메트로는 게리 올드만과의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 올드만은 “1990년대 중증 알코올 중독을..

“달아서 걱정”… 과일, ‘이렇게’ 먹으면 혈당 덜 오..[25/05/04 08:00]: 과일은 섬유질, 각종 비타민 등이 풍부하지만 당분이 많아 혈당을 관리해야 하는 당뇨병 환자에게 부담스러울 수 있다. 당뇨병 환자가 과일을 건강하게 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇적정량 섭취는 오히려..

“50대 맞아?” 원조 인플루언서 강희재, 몸매 비결 공개..[25/05/04 00:10]: 원조 인플루언서 CEO 강희재(50)가 젊은 몸매를 유지하는 비결을 공개했다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘장영란 기절! 100억 CEO 강희재 2층짜리 명품 옷방 싹다공개 (+19살 연하남친)’라는 제목..

“식욕 억제제는 부담되는데…” ‘이렇게’ 하면 식욕 ..[25/05/03 16:00]: 집에 있으면 배가 고프지도 않은데 괜히 입이 심심하다. 특히 스트레스가 심할 때 식욕이 올라가 폭식으로 이어지기도 한다. 이는 에너지가 부족해 먹는 것이 아닌 ‘스트레스 풀이’로 먹는 ‘쾌락적 식욕’이다. ◇..

연휴 맞이 ‘산’ 올라간다면… ‘이렇게’ 걸어야 부상..[25/05/03 13:02]: 연휴를 맞아 가족들과 함께 등산하는 사람이 많다. 등산은 자연 속에서 가족들과 추억을 쌓으면서 동시에 운동도 되는 활동이라 인기다. 하지만 무리하거나 잘못된 방법으로 산을 오르다가는 다치기 쉽다. 부상을 막..

기분까지 눅눅한 비 오는 날, ‘이렇게’ 하면 뇌 깨어난..[25/05/03 07:00]: 긴 연휴를 제대로 즐기지도 못하게, 요란한 봄비 예보가 지속되고 있다. 평일에 내리는 비도 몸과 마음을 싱숭생숭하게 하는데, 놀러 갈 수 있는 휴일에 비가 오면 기분은 극악으로 치닫기 마련이다. 이때 날씨 탓 말..

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