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“혈당 낮추고 허리둘레 줄여” 당뇨 있다면, 노란색 ‘이 음식’..

카레의 노란 색을 내는 성분은 강황에 들어있는 커큐민이다. 커큐민은 항염증 및 항산화 작용을 통해 만성 염증을 막고 신진대사를 원활하게 하며, 당뇨병 약물처럼 혈당을 조절해 당뇨병 관리에 도움이 된다.지난 4일(현지시각) 영국 '미러'에 따르면, 영국 국민보건서..

당뇨김보미 기자2026/02/07 22:00
“살은 빠지는데, 가슴은 점점 커져”… 30대 女, 대체 무슨 일?

영국의 한 30대 여성이 가슴이 계속 커지는 증상을 겪은 후 희귀질환을 진단받은 사연이 공개됐다.최근 외신 매체 더 미러 등에 보도된 내용에 따르면, 티아나 문(30)은 비만 치료제인 마운자로를 사용했다. 1년 뒤 그는 19kg 정도 감량에 성공했다. 하지만, 그 과정에서..

화제와이슈이아라 기자2026/02/07 21:01
전자레인지에 돌리면 음식 속 균도 죽을까?

주방에서 가장 많이 쓰는 가전제품은 단연 전자레인지다. 하루에도 몇 번씩 음식을 데우고 냉동식품을 해동하기 위해 사용된다. 음식을 데우는 과정에서 균도 함께 죽는다고 생각하거나 겉보기에 깨끗하다는 이유로 청소를 소홀히 하기 쉽지만, 전자레인지는 주기적으로..

생활건강김보미 기자 2026/02/07 20:02
젊은 나이에 ‘이것’ 많이 마셨다간, 췌장암 위험 높아진다

젊은 나이의 과도한 음주가 췌장암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원·고려대안산병원·숭실대 공동 연구팀은 젊은 나이의 과도한 음주와 췌장암 발생 위험의 연관성을 밝히기 위한 연구를 진행했다. 2009~2012년 국가건강검진을 받은 성인 626만3770명..

라이프이아라 기자 2026/02/07 19:00
마른 노인, ‘이 음식’ 안 먹으면 100세까지 살기 어렵다

채식 식단을 따르는 고령자는 일반 식단을 섭취하는 사람보다 100세까지 생존할 가능성이 오히려 낮았다는 연구 결과가 나왔다.중국 푸단대학교 연구팀은 중국 전역에서 모집한 80세 이상 노인 5203명을 대상으로, 식습관과 100세 도달 여부의 관련성을 분석했다. 연구팀..

푸드유예진 기자 2026/02/07 18:00
장 볼 때 ‘이것’ 담아라… 심장 건강 개선된다

매년 2월은 미국심장협회(AHA)가 주관하는 ‘심장의 달’이다. 심장 건강을 위해서 식습관 개선부터 실천해보는 게 어떨까. 미국 ‘폭스뉴스’의 전문가들은 이를 위한 첫걸음으로 장바구니를 심장 건강에 좋은 다섯 가지 음식으로 채울 것을 권고한다. ▶기름진 생선=연..

푸드최지우 기자 2026/02/07 17:01
“59세 맞아?” 성형 일절 안 했다는 男… 동안 유지 비결 봤더니..

또래보다 30년은 젊어 보이는 외모로 화제를 모은 한 남성이 시술이나 성형수술 없이 동안을 유지하는 비결을 공개했다.브라질 출신의 작가이자 인플루언서, 사업가로 활동 중인 에드슨 브랜다오(59)는 최근 영국 매체 더 미러와의 인터뷰에서 "보톡스나 필러, 성형수술..

화제와이슈장가린 기자 2026/02/07 16:01
물로만 헹궜다간 세균·곰팡이 득시글… 나무 도마, ‘이렇게’ ..

나무 도마는 친환경적이고 단열성이 좋을 뿐 아니라, 주방에 소박하고 따뜻한 분위기를 더한다. 그러나 잘못 관리하면 건강에 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 지난 2일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에는 나무 도마 관리법이 소개됐다. 식품회사 캠벨스 프라..

생활건강최소라 기자 2026/02/07 15:00
미용 목적의 다이어트 약? 정상 체중이 위고비 맞으면…

새해를 맞아 다이어트를 결심하는 이들이 늘면서, 체중감량에 대한 조급함 속에 비만치료제의 무분별한 사용과 오남용이 새로운 사회적 문제로 떠오르고 있다. 특히 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘살 빠지는 주사’, ‘기적의 다이어트 약’과 같은 자극적인 표현..

라이프오상훈 기자2026/02/07 14:32
전자레인지에서 ‘이것’ 꺼내다, 얼굴 화상 입은 9세 남아… 무..

미국의 한 소년이 틱톡 유행을 따라 하다 화상을 입은 사연이 공개됐다.지난 4일 선타임즈 외신에 따르면, 케일럽(9)은 말랑한 스트레스 볼을 전자레인지에 넣어 돌렸다. 전자레인지 문을 열자, 큐브 속 젤리 같은 내용물이 터져 그의 손과 얼굴에 쏟아졌다. 케일럽은 샤..

라이프이아라 기자2026/02/07 14:02
“불안이 사라지면 진정 행복할까?” 정신과 의사가 말하는 ‘행..

사람이라면 누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. 지금도 우리는 매 분 매 초 행복해지기 위해 애쓰고 있다. 그런데, 역설적이게도 행복은 갈구하면 할수록 자꾸만 멀어지는 반면 불안은 또렷해진다. 불안에서 벗어나 잡힐 듯 잡히지 않는 행복을 손에 넣으려 안간힘을 쓰다 보면..

화제와이슈김보미 기자2026/02/07 13:02
굴만 조심하면 끝? ‘이것’ 잘못 먹어도 노로바이러스 감염

냉장 보관한 채소를 씻지 않고 먹는 건 위험하다. 상추나 깻잎 같은 채소를 세척 없이 섭취할 경우 식중독 위험이 높아질 수 있다. 원인은 노로바이러스다. 노로바이러스는 병원성 대장균과 함께 우리나라 식중독의 대표적인 원인으로 꼽힌다. 주로 오염된 식품이나 음료..

푸드김보미 기자 2026/02/07 12:30
‘이런 모양’의 대변은 그냥 넘기면 안 돼

대변은 우리의 건강 상태를 확인할 수 있는 지표다. 섭취한 모든 음식, 이물질 등이 대사 과정을 거쳐 대소변으로 배출되기 때문이다. 대변 상태에 따른 건강상태에 대해 알아본다. ◇검거나 붉으면 출혈 탓대변을 통해 몸속 소화 기관의 건강 상태를 유추해볼 수 있다...

생활건강김서희 기자 2026/02/07 12:00
“서울대 합격” 이부진 아들, 비결로 ‘이 습관’ 꼽았다… 뭘까..

호텔신라 대표이사 사장 이부진의 장남 임동현군이 모교 후배들을 대상으로 한 내신 설명회에 연사로 나섰다.지난 2일 입시 업계에 따르면 임군은 이날 서울 강남구 다원교육 대치본관에서 열린 ‘예비 고1 휘문고 내신 설명회’에 참석해 ‘후회 없는 휘문 생활’이라는..

화제와이슈김영경 기자 2026/02/07 11:00
테니스공 '이렇게' 해보면 치매 위험 알 수 있다

국내 치매 환자 수가 지난해 100만 명을 넘어섰다. 치매는 조기에 발견해 치료를 시작하면 인지기능 저하를 늦춰 중증 치매로 악화되는 것을 막을 수 있다. 최근 간단하게 치매 위험 징후를 발견하는 방법이 소개됐다.지난달 28일(현지시간) 영국 매체 ‘익스프레스’에..

노인질환김보미 기자2026/02/07 11:00
“아이돌 트레이닝 시절 ‘이것’ 해둔 게 큰 도움”… 이재, 건..

K팝 최초로 그래미상을 수상한 ‘골든(Golden)’의 작곡가이자 가수 이재(34)가 건강관리 비결을 공개했다.지난 1일(현지시간) 넷플릭스 애니메이션 영화 ‘케이팝 데몬 헌터스’의 오리지널사운드트랙 ‘골든’이 제68회 그래미 어워즈에서 ‘베스트 송 리튼 포 비주얼..

화제와이슈김영경 기자2026/02/07 10:01
갈라진 발뒤꿈치, ‘이 증상’까지 있다면… 무좀 의심

겨울철이 되면 발뒤꿈치 살이 갈라지고 하얀 각질이 일어나곤 한다. 대부분 건조함 때문이라고 여기고 보습제만 바르지만, 작은 물집이 동반된다면 무좀일 확률이 높다. ◇물집 동반하면 무좀일 가능성 커발뒤꿈치가 각질로 두꺼워지고, 마른 논바닥처럼 갈라지는 것을 ..

생활건강김서희 기자2026/02/07 09:00
72세 오프라 윈프리 '인생 역전' 운동법… 오늘부터 해볼..

미국 방송인 오프라 윈프리가 70대의 나이에도 고중량 데드리프트를 수행하는 모습을 선보여 화제다.오프라 윈프리는 72세 생일을 맞아 자신의 SNS에 고난도 전신 운동인 '데드리프트'를 성공적으로 수행하는 영상을 공개했다. 그는 영상과 함께 “72세의 삶은 다른 10년..

피트니스최수연 기자2026/02/07 08:30
[소소한 건강 상식] 땀 안 흘려도, 운동 효과 날까?

땀과 운동 효과는 비례한다고 생각하기 쉽지만, 땀이 적게 나더라도 운동 효과는 충분하다.신체에서 열이 발생하면 자연스럽게 외부로 방출된다. 열이 많이 생성되거나 외부 환경의 온도가 높을 경우, 체온을 조절하기 위해 땀이 분비된다. 운동이 격해져 체온이 오르면..

라이프이아라 기자2026/02/07 08:00
“살 빠지는 효과 봤다” 안선영, 하루 8잔 마시던 ‘이것’ 끊었..

방송인 안선영(49)이 건강을 위해 커피를 끊었다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에는 ‘이런 분들은 커피 안 마시는 게 좋습니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 안선영은 “하루에 샷 추가 커피를 8잔씩 마시던 커피 중독자 출신”이라며..

푸드최소라 기자 2026/02/07 07:30

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