ÇÁ·ÎÆ÷Æú°ú ¼ö¸é ¹«È£Èí

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø/ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

³»½Ã°æ °Ë»ç³ª, ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¶§ Åõ¿©ÇÏ´Â ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦´Â ¾ÈÀüÇÒ±î. ÃÖ±Ù ¼­¿ïÀÇ ÇÑ º´¿ø¿¡¼­ ¿©¼º¿¡°Ô ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ ÈÄ »ç¸ÁÄÉ ÇÑ »ç°ÇÀ» °è±â·Î ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù.

¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀÌ ¡®ÇÁ·ÎÆ÷Æú¡¯ÀÌ´Ù. ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀº ¼¼°èÀûÀÎ °¡¼ö ¸¶ÀÌŬ Àè½¼ÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸ç ÁÖ¸ñ¹Þ¾Ò´Ù.

ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀº ¸¶ÃëÁ¦À̹ǷΠÀÏ¹Ý ¼ö¸éÁ¦¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Â »ó½À ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ°¡ ¼ö¸éÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇѴٵ簡 ¾Æ´Ï¸é ±âºÐ Àüȯ µî ¿ø·¡ ¸ñÀû ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ È¿°ú·Î »ó½À Åõ¿©Çϸé È£Èí ±â´É°ú ½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® »ç¸Á À§ÇèÀÌ Ä¿Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ƯÈ÷, ¼ö¸é Áß È£ÈíÀå¾Ö Àִ ȯÀÚµéÀº ¼ö¸é ¸¶Ãë ½Ã È£Èí ±â´ÉÀÌ ´õ ÀúÇϵǹǷΠÀ§ÇèÀÌ Áõ°¡ µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ³ªÀÌ¿Í´Â ¹«°üÇϹǷΠÀÇ»ç ³ª ȯÀÚ ¸ðµÎ°¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.

»ç½Ç, ³»½Ã°æÀ̳ª ¼ºÇü¼ö¼ú Àü¿¡ ¾ÈÀü¼ºÀ» È®º¸Çϱâ À§ÇØ ¼ö¸é°Ë»ç ³ª ¼ö¸é½ºÅ©¸° °Ë»ç¸¦ öÀúÈ÷ ¹Þ°í ¼ö¸é Áß È£ÈíÀå¾Ö ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÁ·ÎÆ÷Æú°ú °°Àº ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·ÎºÎÅÍ Å»ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¼ö¸é ¹«È£Èí, ±¸°­ È£Èí, ½ÉÇÑ ÄÚ°ñÀÌ, ºÎÁ¤¸Æ, ½ÉÀå ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Áµµ ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦´Â ÁßÃ߽Ű濡 ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ È£Èí ±â´É°ú ½ÉÀå ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ 10~20% ³»·Á°¡°í È£ÈíÀÌ ¾àÇØÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ¸¹Àº ¿ë·®À» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ ½ÉÇØÁø´Ù. ³ëÀÎÀ̰ųª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ºñ¸¸, õ½Ä °°Àº È£Èí±âÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é Åõ¾à ÈÄ ¸é¹ÐÇÑ °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ, ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦´Â ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦°¡ ¾Æ´Ñµ¥ À̸¦ È¥µ¿ÇÏ´Â »ç·Êµµ ÀÖ´Ù. ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦´Â ¼ö¼ú ½Ã ¸¶Ã븦 ¸ñÀûÀ¸·Î Á¤¸Æ Áֻ縦 ÅëÇØ ÁÖÀԵDZ⠶§¹®¿¡ ¼ö¸é À¯µµ°¡ °íÀ¯ÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

¿ì¸®°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÀ¯µµ¸¸À» ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¼ö¸é À¯µµÁ¦´Â ºñº¥Á¶´ÙÀ̾ÆÁ¦ÇÉÀε¥, ÀÌ´Â ¼ö¸é¸¸ À¯µµ½Ãų »Ó Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸é ±¸Á¶¸¦ °è¼Ó À¯Áö ½ÃÅ°´Â ¾à¹°(Á¹Çǵ© ¼ººÐ)ÀÌ´Ù. ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦´Â ³ú ±â´ÉÀÌ ´ëü·Î ¾çÈ£ÇÏ°Ô À¯Áö ½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®¿¡ °ú°Å ¼ö¸éÁ¦ÀÇ ±â¾ï·Â ÀúÇÏÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ º¸¾È µÇ¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ç½Ç, ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦³ª ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦ ¸ðµÎ ºÒ¸éÁõÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾à¹°Àº ¾Æ´Ï´Ù. ºÒ¸éÁõÀ» ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀ̳ª ºñº¥Á¶´ÙÀÌÁ¦ÇÉ °ú °°Àº ¾à¹°·Î ±Øº¹ÇÏ·Á ÇÑ´Ù¸é ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¼ö¸é ÁúȯÀº °ü·Ã Àü¹®ÀÇÀÇ ¼³¸íÀ» µè°í ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ Ä¡·áÇØ¾ß Çϴµ¥ ¼ö¸é À¯µµÁ¦°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é Á¤È®ÇÑ ¿ë·®À¸·Î º¹¿ëÇÏ°í À̸¦ Àß ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀº ¿Ü°úÀû ¼ö¼úÀ̳ª ³»½Ã°æ ½Ã¼ú ½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¼ö¸é¸¶ÃëÁ¦À̹ǷΠºÒ¸éÁõ Ä¡·á¿Í´Â ¾Æ¹«·± °ü°è°¡ ¾ø´Ù.

/±â°íÀÚ : ¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

ÇÑÁø±Ô¿øÀåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ 'Àá'

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø /ÇÑÁø±Ô ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Åº´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå
±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æÁúȯ°ú ¿¬±¸¿ø
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÃëµæ-½Å°æ°ú ÃÖÃÊ
½Ì°¡Æú ¼ö¸éÇб³ °­»ç ¿ªÀÓ
°í·Á´ëÇб³ ½Å°æ°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
´ëÇѼö¸é¿¬±¸È¸ ÇмúÀÌ»ç
Çѱ¹¼ö¸éÇÐȸ ÀÌ»ç
Çö ¼­¿ï¼ö¸é¼¾Å¸ ¼ÒÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû