´Ù°¡¿À´Â ¿¬¸», ¼ö¸é°ü¸®´Â ¾î¶»°Ô?

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø/ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

°úÀ½ ÇÑ ³¯ ¼ö¸éÁß »ê¼ÒÆ÷È­µµ¿Í È£ÈíÁßÃß±â´É ¶³¾îÁ® ¼ö¸é°Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâ

¿¬¸»ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼­ ¿À·£¸¸¿¡ ÁöÀεé°ú ¸ð¿© ÇÑ Çظ¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ¼Û³â¸ðÀÓÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¸®¿¡´Â ¼úÀÌ µ¿¹ÝµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÄ©ÇÏ¸é °úÀ½À» ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Âµ¥, °úÇÑ ¼úÀº °Ç°­À» ÇØÄ¥ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ »ç°íÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½º½º·Î Á¶ÀýÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¿ì¼± ¾ËÄÚ¿ÃÀº È£ÈíÁßÃß ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. È£Èí±ÙÀ°ÀÇ ±Ù·ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò ÄÚ°ñÀÌ°¡ ¾ø´ø »ç¶÷µéµµ ÄÚ¸¦ °ñ°Å³ª ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¢¼º»óÅ·ΠÀÎÇØ ½ÉÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ Ç÷°ü°è¿¡ ÇØ·Î¿î ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¹ß»ýºóµµ¸¦ ³ôÀÌ°Ô µÈ´Ù. Æò¼Ò ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚµéÀ̶ó¸é Áõ»óÀÌ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.

´õºÒ¾î °úÇÑ ¼úÀº ¼ö¸éÀÇ ¸®µëÀ» ¾îÁö·´Èù´Ù. ¿ì¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àáµç ÈÄ¿¡ °¡Àå ¾èÀº 1´Ü°è ¼ö¸éÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ´õ ±íÀº ´Ü°èÀÎ 2~4´Ü°è ¼ö¸éÀ» °ÅÄ£´Ù. ±×·¯³ª ¼úÀ» ¸¶½Ã°í Àáµé°Ô µÇ¸é Ãʱ⠼ö¸é ´Ü°è¸¦ °Ç³Ê¶Ù°í 3~4´Ü°è·Î °ðÀå ÁøÇàÇÏ´Â µî ¼ö¸é¸®µëÀÌ ±úÁ® »õº®¿¡ ÀÚÁÖ ±ú°Ô µÈ´Ù.

Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ ³ôÀ» ¶§´Â ±Ý¼¼ °ô¾Æ¶³¾îÁö±â ½±Áö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¾ËÄÝÀÌ Á¡Â÷ ºÐÇصǸ鼭 °¢¼º ÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª Àá¿¡¼­ ÀÚÁÖ ±ú°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀáÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ÀÚ±â Àü ¸ÆÁÖ³ª ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á °¥ÁõÀ» À¯¹ßÇØ È­Àå½Ç¿¡ °¡±â À§ÇØ Àá¿¡¼­ ±ú´Â µî ¼÷¸é¿¡ ¹æÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°Ü¿ïö¿¡´Â ½Ò½ÒÇÑ ±â¿Â Å¿¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ºñ±³Àû Å« ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ±Ý¼¼ ÇÇ·ÎÇØÁø´Ù. ÀÌ¿¡ ´õÇؼ­ °¢Á¾ ¼úÀÚ¸®·Î ÀÎÇØ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¸¸¼ºÇǷηΠÀ̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â À§Ç輺ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ °¡±ÞÀû 1ÀÏ ÀûÁ¤ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®À» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ°í, °úÀ½ÇÒ °æ¿ì ÃÖ¼ÒÇÑ 2~3ÀÏÀÇ È¸º¹±â¸¦ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àú³á ½Ã°£ÀÇ °¡º­¿î ¿îµ¿À̳ª ½ºÆ®·¹Äª, ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ̳ª Â÷¸¦ Áñ±â´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´ÊÀáÀ» Àڱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¸®µëÀå¾Ö°¡ ±ú¾îÁö±â ¶§¹®¿¡, °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾ¸é Àå±âÀûÀ¸·Î ȸº¹µµ ºü¸£´Ù.

¼ö¸é Áß ¹«È£ÈíÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ³ú¿¡ »ê¼Ò °ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇØ ÀÚÁÖ Àá¿¡¼­ ±ú°Ô µÇ´Âµ¥, »ê¼ÒÆ÷È­µµµµ ÇÔ²² ÀúÇϵȴÙ. ¾ËÄÚ¿ÃÀº È£ÈíÁßÃß±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ¼ö¸é°Ç°­¿¡ ¸Å¿ì Çطӱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀûÀýÇÑ ¼ö¸éȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â °Íº¸´Ù´Â ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀáÀ» ÀÚ°í, ħ½ÇÀº °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹æ¾È ½Àµµ¸¦ 50~60%·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

ÇÑÁø±Ô¿øÀåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ 'Àá'

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø /ÇÑÁø±Ô ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Åº´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå
±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æÁúȯ°ú ¿¬±¸¿ø
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÃëµæ-½Å°æ°ú ÃÖÃÊ
½Ì°¡Æú ¼ö¸éÇб³ °­»ç ¿ªÀÓ
°í·Á´ëÇб³ ½Å°æ°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
´ëÇѼö¸é¿¬±¸È¸ ÇмúÀÌ»ç
Çѱ¹¼ö¸éÇÐȸ ÀÌ»ç
Çö ¼­¿ï¼ö¸é¼¾Å¸ ¼ÒÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû