¹æÇÐ Áß ¼ö¸é»çÀÌŬ ÁöÅ°¸é, °³ÇÐ ÈÄ Çб³ ÀûÀÀ·Â ¾¦¾¦

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø/ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

¿©¸§¹æÇÐÀÎ Áö±Ý, ¹æÇÐÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô °úÁßÇÑ ÇнÀ·®°ú Èû¿¡ °Ü¿î Çб³»ýÈ°¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½Ã±â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é°ú »ýÈ°½À°üÀº °³ÇÐÀ» ¾ÕµÐ Çлýµé¿¡°Ô ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ¹æÇÐ Áß¿¡´Â ÀÚÀ¯·Î¿î ½Ã°£ÀÌ º¸ÀåµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½¬¿ö ºÎ¸ðÀÇ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°½À°üÀº °³ÇÐ ÈÄ¿¡µµ Çб³»ýÈ° ÀûÀÀ·ÂÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ¹æÇж§´Â ¼ö¸é¸®µëÀÌ ±úÁö±â ½¬¿ö »õÇбâ ÀûÀÀÀ» Èûµé°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °³ÇÐÀ» 10¿©ÀÏ ¾ÕµÐ Áö±Ý, ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ±î?

³· ½Ã°£¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ÇÞºûÀ» ÃæºÐÈ÷ ½î¿©ÁÖ¼¼¿ä
¾î¶²ÀÏ Çصµ Áñ°Ì°Ô, ±Í°¡½À°üÀº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î
º¸Åë, ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï Çظ¦ ÃæºÐÈ÷ ½îÀÌ°Ô µÇ¸é, ´ë·« 15½Ã°£ ÀÌÈĺÎÅÍ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§Çؼ­ ²À ÇÊ¿äÇÑ È£¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿ÀÀü¿¡ ÇÞºûÀ» º¼ ¶§¿¡´Â °ÝÇÑ ¿îµ¿Àº ÁÁÁö ¾Ê°í, ÇÞºû ¾Æ·¡¿¡¼­ »êÃ¥À» Çϰųª ¾É¾Æ¼­ ½Å¹®À» Àд µîÀÇ °¡º­¿î È°µ¿ÀÌ ÁÁ´Ù.

ƯÈ÷, ³·¿¡ ÇÞºûÀ» 30ºÐÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ½î¿©ÁÖ¸é ¼ö¸é ½Ã°£´ë¿¡ ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Çпø µîÀÇ ½Ç³»»ýÈ°À» ÇÒ ¶§¿¡µµ ³·¿¡´Â °¡±ÞÀû ¹àÀº ºû ¾Æ·¡¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°³· ½Ã°£´ë¿¡ È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ²Ù ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ´©¿öÀְųª, Áý¾ÈÀ» ¾îµÓ°Ô ÇØ ³õ°í ÀÚ·Á°í ³ë·ÂÇϸé Á¤ÀÛ ÀáÀ» ÀÚ·Á°í ÇÏ´Â ¹ã ½Ã°£¿¡ Àá µé±â°¡ ´õ¿í ¾î·Á¿öÁö´Â °á°ú¸¦ ³º°ÔµÈ´Ù¡±¸ç ³· ½Ã°£¿¡´Â µ¿ÀûÀÎ È°µ¿À» ±ÇÇß´Ù.

ºÒÅõ¸íÇÑ ¹Ì·¡¿Í ÇнÀ¿¡ Èï¹Ì¸¦ ÀÒÀº ÇлýµéÀº ´À½¼ÇØÁö±â ½¬¿î ¹æÇж§ ³·¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇÏÁö ¸øÇÏ°í Àâ»ý°¢À» Çϰųª, ¹Ì·¡ÀÇ ÀÏÀ» °úµµÇÏ°Ô °ÆÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¼ö¸é»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ Áú ¶Ç´Â ÇູÀ» À§Çؼ­µµ ÁÁÁö ¾ÊÀº ½À°üÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ³· »ýÈ°¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ´Â Àϵ鿡 Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í Áñ±â±â À§ÇÏ¿© ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇÞºûÀ» ½îÀ̰ųª ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§¿¡µµ ±×°Í ÀÚü¸¦ Áñ°Ü¾ßÁö ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ È°µ¿À̶ó°í ÀνÄÇØ ³ë·ÂÇÏ¸é ±× È¿°ú´Â ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµé°í, ¶§·Î´Â ¿ªÈ¿°ú¸¶Àú ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇпøÀ̳ª µ¶¼­½ÇÀ» ´Ù³à¿À°Å³ª ¾ß¿ÜÈ°µ¿ µîÀ¸·Î ¹Ù»Û ÇϷ縦 º¸³½ û¼Ò³â µéÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ ±Í°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

10¿©ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â °³ÇÐ, 1±³½Ã¿¡ »ýü¸®µë ¸ÂÃ߸é ÁÁ¾Æ
½ÉÇÑ ºÒ¸éÁõ °É·È´Ù¸é ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ÅëÇØ °³ÇÐ ÈÄ Çб³ ÀûÀÀ·Â ³ô¿©¾ß
¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°Àû¾îµµ °³ÇÐ 10ÀÏ ÀüºÎÅÍ´Â Á¤»óÀûÀÎ »ýü¸®µëÀÌ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß Çϴµ¥, °³ÇÐ ÈÄ¿¡´Â 1±³½Ã ÀÌÀü¿¡´Â ³úÆÄ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ±ú¾î³ªµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ãëħ 2½Ã°£ Àü¿¡ Á·¿åÀ̳ª ¹Ý½Å¿åÀ» ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇØ Ã¼¿ÂÀ» »ó½Â½ÃŲ ÈÄ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ü¿Â ÀúÇϸ¦ À¯µµÇÏ¸é ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ ÁÁÀº ½Åüȯ°æ ¸¸µé¾îÁÖ°Ô µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ·± ³ë·ÂÀ» ÇÏ´õ¶óµµ Àá¿¡ ´ëÇØ ÁýÂøÇÏ¸é ¾Æ¹«·± ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ Ã³ÇÑ »óȲÀ̳ª À§Ä¡¿¡¼­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í, Áñ±â°í, ±×·¡¼­ º¸¶÷À» ´À³¢´Â °¡¿îµ¥¿¡ ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ È°µ¿µéÀ» ÀÚ¿¬½º·± ½À°üó·³ Áöų ¶§¿¡ ºÒ¸éÁõ °°Àº ¼ö¸éÁúȯÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ø¾îÁö°Ô µÇ°í °³ÇÐ ÈÄ¿¡µµ Çб³»ýÈ°¿¡ Àß ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÆÐÅÏÀÌ ±úÁö±â ½¬¿î ¹æÇÐ Áß¿¡´Â ¼ö¸é½À°üÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°°ú ºÐ¸®½ÃÄÑ »ý°¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°¸¸¾à ½É°¢ÇÑ ºÒ¸éÁõÀ̳ª ±â¸éÁõ, ÄÚ°ñÀÌ °°Àº ¼ö¸éÁúȯ¿¡ °É·È´Ù¸é ¼ö¸éÀü¹®ÀÇÀÇ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ °³ÇÐÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç 10¿©ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â °³ÇÐÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸ÂÀÌÇØ Çб³ ÀûÀÀ·ÂÀ» ³ôÀÏ °ÍÀ» ±ÇÇß´Ù.

¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

ÇÑÁø±Ô¿øÀåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ 'Àá'

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø /ÇÑÁø±Ô ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Åº´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå
±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æÁúȯ°ú ¿¬±¸¿ø
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÃëµæ-½Å°æ°ú ÃÖÃÊ
½Ì°¡Æú ¼ö¸éÇб³ °­»ç ¿ªÀÓ
°í·Á´ëÇб³ ½Å°æ°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
´ëÇѼö¸é¿¬±¸È¸ ÇмúÀÌ»ç
Çѱ¹¼ö¸éÇÐȸ ÀÌ»ç
Çö ¼­¿ï¼ö¸é¼¾Å¸ ¼ÒÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû