ÀӽŠÁß¿¡ ÀڱñÙÁ¾ÀÌ? ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

ÀӽŠÁß¿¡ ÀڱñÙÁ¾ÀÌ? ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý

Àڱà ³»¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ç¼ºÁ¾¾çÀÎ ÀڱñÙÁ¾Àº 30-40´ë ¿©¼ºÀÇ 40~50%°¡ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¼ÒÀÎÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» ¸¸Å­ ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ¿©¼ºµéÀÌ ÀڱñÙÁ¾À» ¶°¿Ã¸± ¶§, ÀڱñÙÁ¾Àº ÀÓ½ÅÀ» ¾î·Æ°Ô ÇÏ´Â ÁúȯÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹°·Ð ÀÚ±ÃÀÇ °¡Àå ¾ÈÂÊÀÎ Àڱ󻸷¿¡ ÀÎÁ¢ÇØ Àְųª ¹ß»ýÇÑ ±ÙÁ¾ÀÏ °æ¿ì Àӽſ¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.

ÀڱñÙÁ¾ÀÎ ¿©¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÓ½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ÀӽŠÁßÀÎ ¿©¼º¿¡°Ô ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ìÀÌ´Ù. ¸¸¾à ±ÙÁ¾ÀÇ Å©±â°¡ 5cm ÀÌ»óÀ¸·Î Å©°í ±×¸¸Å­ ÅëÁõÀÌ µû¸£´õ¶óµµ ÀӽŠÁß¿¡´Â ¼ö¼úÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ÀڱñÙÁ¾À» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ÀӽŠÁß ÀÚ±ÃÀý°³ ¼ö¼úÀ» ÇÒ °æ¿ì Á¶»êÀ̳ª À¯»êÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ® žư¡ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

ÀڱñÙÁ¾À¸·Î ÀÎÇØ ÀӽŠÃʱâ ÀÚ¿¬À¯»êÀÇ ºóµµ ¶ÇÇÑ Áõ°¡ÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ±ÃÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â ÀÓ½ÅÈ£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀӽŠÈÄ 3°³¿ù Á¤µµ¿¡ ±ÙÁ¾ÀÇ Å©±â°¡ Æò¼Òº¸´Ù 2~3cmÁ¤µµ ÀÚ¶ó°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀڱñÙÁ¾Àº ÀӽŠÁ߱⿡ ¹ß¿­, ¾ÐÅë, º¹Åë µîÀ» À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖ°í ºÐ¸¸ ½Ã±â¿¡´Â ÃâÇ÷, ÁøÅë ¹Ì¾à µîÀ» ÃÊ·¡ÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ Çѹ濡¼­´Â ÀÓ½ÅÁß ÀڱñÙÁ¾Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀº Ȥ ÀÚü¿¡ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ µÎ±âº¸´Ù´Â žư¡ Àڱó»¿¡ Àß ¾ÈÂøÇؼ­ ¿øÈ°ÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ÅëÇؼ­ ÀÚ¶ó°í ºÐ¸¸±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ÈÅ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÐ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÀӽŠÁß ÀڱñÙÁ¾, ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¹æ¹ý

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÀӽŠÁßÀÇ ÀڱñÙÁ¾ÁøÇà°ú ¾ÇÈ­·Î ÀÎÇÑ Áõ»óµéÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÀӽŠÀüºÎÅÍ Á¶±â°ËÁøÀ» ÅëÇØ ÀڱñÙÁ¾»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àڱü±±ÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ µîÀÇ ÀÚ±ÃÁúȯ ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¹ßº´È¯°æ ¹× ¿øÀÎÀ» °³¼±ÇØ°¨À¸·Î ÀÚ±ÃÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ °Ç°­À» ȸº¹ÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡¼­´Â ÀӽŠÁß ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¶óµµ žƿ¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾Æ ÀӽŠ±â°£À» Àß Áö³»°Ô µÇ°í ºÐ¸¸ ÀÌÈÄ¿¡µµ ÀڱüöÃà¹× »êÈÄȸº¹À» µµ¿Í ÀÓ½ÅÀüÀÇ °Ç°­ÇÑ »óÅ·Πȸº¹ÇÏ°í ±ÙÁ¾µµ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ Å« °ÆÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

´Ü, ÀӽŠÁß ÆØ⠾зÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ̳ª À¯»ê À§Çè µîÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â Àڱà °Ç°­À» À§ÇÑ Æò¼Ò ½À°üÀ» öÀúÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ »ý¼±°ú À°·ùÀÇ ´Ü¹éÁú, Äá, µÎºÎ µî ºóÇ÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀÇ ¼·Ãë°¡ Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±â¸§Áø À½½Ä, ³ÃÇÑ À½½ÄÀº Á¦ÇÑÇÏ°í À¯Á¦Ç°ÀÇ ¼·Ãë ¶ÇÇÑ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º´Â ÀڱñÙÁ¾ Ä¡·áÀÇ ÀûÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ Àå½Ã°£ ½ÂÂ÷, °úµµÇÑ ¼º»ýÈ°(ÀÓ½ÅÃʱâ¿Í ÀӽŸ»±â), »¡·¡, ´ëû¼Ò µî Èûµç È°µ¿Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÀÚ±ÃÀÌ À§Ä¡ÇÑ ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Àڱðǰ­¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°Æò¼Ò ÀڱñÙÁ¾À» Áö´Ñ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ÀڱñÙÁ¾À¸·Î ÀÎÇØ »ý¸®»óÀÇ ÅëÁõ°ú ÃâÇ÷, ¿äÅë, °ñ¹ÝÅë, ºóÇ÷ µîÀÇ ¿¬°üÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Áõ»óÀÌ Á¡Á¡ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¼ö¼úÀ» ¼­µÎ¸£±â º¸´Ù´Â ¹ßº´È¯°æ°ú ¿øÀÎÀ» ã¾Æ °Ç°­À» ȸº¹ÇØ°¨À¸·Î ±ÙÁ¾ÀÇ ÁøÇà°ú ¾ÇÈ­¸¦ ¸·°í ÀÚ±ÃÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¿Í ÀÓ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇØ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶ÀýÇÏ°í µ½´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.¡±¸ç ¡°Çѹ濡¼­´Â ÀÚ±ÃÀÌ À§Ä¡ÇÑ ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© °ñ¹Ý ³»ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀڱñÙÁ¾À» Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

°³°³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ³»º¹¾à°ú ÇÔ²² Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ȯºÎ¿¡ ¾àÈ¿¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÇѹæÁÂ¾à ¹× ÁÂÈƹý, ¿Â¿­Ä§, ¶ä µîÀ» »óȲ¿¡ ¸Â°Ô º´ÇàÇϸé ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¾ÇÈ­¿Í ÁøÇàÀ» ¸·°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©¼º¿¡°Ô ÀÚ±ÃÀº »ý¸íÀÇ Àן¦ À§ÇÑ ¼ÒÁßÇÑ °ø°£ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ Á¤±âÀûÀÎ Àڱðǰ­ °ËÁø°ú ¿¹¹æ, Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ °ø°£À» ¸¶·ÃÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû