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¾îÁ¦ ÇÏ·ç ½¬¾ú´Âµ¥µµ 11ÀÏ º¸°­¿îµ¿ÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ³²¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÈ°ú ¾î±ú°¡ ´ç±â°í ¾ÆÇÅ´Ï´Ù. °Üµå¶ûÀÌ ÂÊ ±ÙÀ°µµ »µ±ÙÇϳ׿ä. ¿À´Ã ¿ÀÀü 8½Ã50ºÐ¿¡ Àé üÁßÀº 89.4§¸ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æħ ¸Ô±â Àü¿¡ ¹ÙÁö¿Í Ƽ¼ÅÃ÷¸¦ ÀÔ°í Àî´Âµ¥, Áö³­ 10ÀϺ¸´Ù´Â 300 ¹«°Å¿î °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ 90§¸ ÀÌÇϸ¦ °è¼Ó À¯ÁöÇÑ´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °Í ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î?

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ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ĵ ¾¿ ¸¶½Ã´ø û·®À½·áµµ ½Ï ²÷¾ú½À´Ï´Ù. Â÷°¡¿î ¿ì·ÕÂ÷ ¶Ç´Â ³ìÂ÷ 1ĵ°ú ¹°ÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù. Ä¿Çǵµ ÇÑ ÀÜ ÀÌ»óÀº »çÀýÀÔ´Ï´Ù.(¼ÖÁ÷È÷ ¸»¾¸µå¸®¸é Àú´Â ÀÌÀü¿¡µµ Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ü ¸¶½ÃÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.) ½Ä»ç´Â °ú°Å¿¡ ºñÇØ ¾ç¸¸ 10% ÁÙ¿© ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀº °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù¸¸, ºÒ°¡ÇÇÇÑ »óȲ¿¡¼­´Â ±×³É ¸Ô½À´Ï´Ù. ¸Ô´Â °Í ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ±â´Â ½ÈÀ¸´Ï±î¿ä. ÀÌÁ¤µµ¸é ¸¹ÀÌ º¯ÇÑ °Ç°¡¿ä, ¾Æ´Ï¸é ´õ º¯ÇØ¾ß Çմϱî?

¿À´ÃÀº ¿ÀÀü 6½Ã50ºÐºÎÅÍ 8½Ã±îÁö ÇýÈ­µ¿ Áý ±ÙóÀÇ ¿Ã¸²Çȱâ³ä±¹¹Î»ýÈ°°ü ÇコÀå¿¡¼­ ¿îµ¿À» Çß½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹Äª 10ºÐ, Á¶±ë 40ºÐ, À¯¿¬¼º ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±ë Àü 5ºÐ°£ ½Ã¼Ó 6§°ÀÇ ¼Óµµ·Î °É¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ½Ã¼Ó 7.6§°ÀÇ ¼Óµµ·Î 30ºÐ, ½Ã¼Ó 8§°ÀÇ ¼Óµµ·Î 10ºÐ°£ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ´Þ¸° °Å¸®´Â ÃÑ 5.1§°. 300KcalÀÇ ¿­·®ÀÌ ¼ÒºñµÆ´Ù°í Æ®·¹µå ¹Ð¿¡ ÂïÈ÷´õ±º¿ä. ¶¡Àº ¸¹ÀÌ Èê·ÈÁö¸¸, ÇÑ ¹øµµ ½¬Áö ¾Ê°í ´Þ·È´Ù´Â µ¥ ¸¸Á·ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

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ÀλýÀÇ Á߹ݿ¡ Á¢¾îµå´Â 40´ë ÃʹÝ. Å° 179cm, üÁß 92.9§¸ÀÇ È«±âÀÚ°¡ 10¿ù 22ÀÏ Á¶¼±ÀϺ¸ Ãáõ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ¿¡ µµÀüÇÕ´Ï´Ù. ÃḶµµÀüÀ» À§ÇÑ 'È«±âÀÚÀÇ ¸ö¸¸µé±â 10°³¿ù ÀÛÀü'À» ¿©·¯ºÐ²² °ø°³ÇÕ´Ï´Ù

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