¿©ÀÚµµ ¸ÍÀåÀÌ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ÀÖ³ª¿ä?

»ç·Ê·Î º» Ç×¹®À̾߱â

ÇѼֺ´¿ø/À̵¿±Ù ¿øÀå

 

¿©ÀÚµµ ¸ÍÀåÀÌ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ÀÖ³ª¿ä?

¾ó¸¶ Àü ¸· Åð±ÙÇÏ·Á´Â Âû³ª¿¡ 35¼¼ ÁֺΠW¾¾°¡ ÈÙü¾î¿¡ ½Ç·Á ÁøÂû½Ç·Î µé¾î¿Ô´Ù. ¾îµð°¡ ºÒÆíÇÏ½Ã³Ä°í ¹°À¸´Ï ¡°Ã¼Çؼ­ ÀÌƲ µ¿¾È ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¸øÇß´Ù¡±¸ç ¡°°Ë»ç´Â ÇÏÁö ¸»°í ¿µ¾çÁ¦ Çѹø¸¸ ³õ¾Æ´Þ¶ó¡±°í Çß´Ù.

°Ë»ç´Â ¹°·Ð ÁøÂûµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù°í ¿ì±â¸ç ¿µ¾çÁ¦ Ÿ·É¸¸ ÇÏ´Â W¾¾¸¦ °Ü¿ì ¼³µæÇØ ¹®ÁøÀ» Çß´Ù. Àü³¯ ¾ÆħºÎÅÍ ¸íÄ¡°¡ ´ä´äÇÏ°í ¼ÒÈ­µµ ¾È µÇ¸é¼­ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í Çß´Ù. üÇÑ °Í °°¾Æ¼­ ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ¸Ô¾îºÁµµ ¼Ò¿ë ¾ø°í Á×À̳ª ¹°µµ °ÅÀÇ ¸ø ¸ÔÀ» Á¤µµ·Î ¼ÓÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±¸¿ªÁúµµ ³­´Ù°í Çß´Ù. ±×·¯´õ´Ï ¾ÆħºÎÅÍ´Â ¹è°¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ¾ÆÇÁ°í °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù ¹èµµ ´ç±ä´Ù°í Çß´Ù.

¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è¸¦ ´­·¯º¸´Ï ¼ÕÀ» ¶¿ ¶§ ´À³¢´Â ¹Ý¹ß¾ÐÅëÀÌ ½ÉÇß´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ¸ÍÀå¿°ÀÌ ÀǽɵŠ°Ë»ç¸¦ ±ÇÇß´õ´Ï ¸î ³â Àü¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿µ¾çÁ¦ Çѹ濡 ¸»²ûÈ÷ ³ª¾Ò´Ù¸ç °Ë»ç¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ¹öÅá´Ù. ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ °Ë»ç¸¦ ¾È ÇÏ¸é ¿µ¾çÁ¦¸¦ ó¹æÇØ ÁÖÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ¹ÝÂë Çù¹ÚÇؼ­ Ç÷¾×°Ë»ç¿Í ÃÊÀ½Æİ˻縦 ½Ç½ÃÇß´Ù.

°Ë»ç °á°ú´Â ¿¹»ó´ë·Î ¸ÍÀå¿°À̾ú´Ù. Á¤»ó ¹üÀ§°¡ 4õ~1¸¸/§§ Á¤µµÀÎ ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡°¡ 2¸¸/§§±îÁö Áõ°¡µÈµ¥´Ù ¸ÍÀåÀÌ °ð ÅÍÁú °Íó·³ ºÎ¾î ÀÖ¾ú´Ù. »óȲÀ» ¼³¸íÇÏ°í ¼ö¼úÀ» ±ÇÇß´Ù. ±×·±µ¥ W¾¾ÀÇ ´ë´äÀÌ ÀÇ¿Ü¿´´Ù.

¡°³²ÀÚ´Â ¸ÍÀåÀÌ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ÀÖÁö¸¸ ¿©ÀÚ´Â ¿ÞÂÊ¿¡ ÀÖÀݾƿä. Àú´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è°¡ ¾Æǵ¥ ¾î¶»°Ô ¸ÍÀå¿°ÀÏ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä? ¼ö¼úÇÏÁö ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.¡±

¿©ÀÚµµ ³²ÀÚ¿Í ¶È°°ÀÌ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ¸ÍÀå(Ãæ¼öµ¹±â)ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÏ°í ¾Æ¹«¸® ¼³µæÀ» Çصµ W¾¾´Â ¼ö¼ú¿¡ µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¸ ¸ÂÀ¸¸é Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁú °ÍÀ̶ó¸ç ¸¶³É ±â´Ù¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ´öºÐ¿¡ ÇÊÀÚµµ ¡®5ºÐ ´ë±âÁ¶¡¯Ã³·³ »óȲÀ» ÁöÄѺ¸¸ç ¼ö¼ú µ¿ÀǸ¸À» ±â´Ù·È´Ù. ¹ã 8½Ã°¡ µÇÀÚ ´õ ÀÌ»ó ÅëÁõÀ» ¹öƼÁö ¸øÇÑ W¾¾°¡ ¸ÕÀú ¼ö¼úÀ» ÇØ´Þ¶ó°í Çß´Ù.

º¹ºÎ Àý°³·Î ÀÎÇÑ ÈäÅÍ°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï º¹°­°æÀ» ÀÌ¿ëÇØ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼ö¼úÇß´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¸ÍÀåÀÌ ÅÍÁö±â ÀüÀÌ¶ó ¹«¸® ¾øÀÌ ¼ö¼úÀ» ¸¶ÃÆÀ¸¸ç ¼ö¼ú°æ°úµµ ÁÁ¾Ò´Ù. ¼ö¼ú ´ÙÀ½³¯ Åð¿øÇÏ´Â ±æ¿¡ W¾¾°¡ Áø·á½Ç¿¡ µé·¶´Ù. ±×¸®°í º´À» °íÃÄ Á༭ °¨»çÇÏ´Ù¸ç ÇÊÀÚ¿¡°Ô Ä¿´Ù¶õ È­ºÐ Çϳª¸¦ ÁÖ°í °¬´Ù.

Àü¹®¿ë¾î·Î ¡®Ãæ¼öµ¹±â¿°¡¯À̶ó°í ÇÏ´Â ¸ÍÀå¿°Àº ÇѶ§ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ÀÔ¿ø ´Ùºóµµ Áúȯ 1À§¿¡ ¿À¸¥ ÀûÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ÈçÇÏ´Ù. ´ëºÎºÐ ±Þ¼ºÀ¸·Î¼­ ¹Ýµå½Ã ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ¼ö¼ú ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é º¹¸·¿°À̳ª º¹°­³» ³ó¾ç °°Àº ¹«¼­¿î ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¸ÍÀå¿°À» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº ¾ÐÅë°ú ¹Ý¹ß¾ÐÅëÀÌ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è¸¦ ´­·¶À» ¶§ ¾ÆÇÁ°í ¶¿ ¶§ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö¸é ¸ÍÀå¿°À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ Á¤È®ÇÑ °ÍÀº Ç÷¾× °Ë»ç¿¡¼­ ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº ÆíÀÎÁö, ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¿¡¼­ ¸ÍÀåÀÇ Å©±â°¡ ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î ÀÖ´ÂÁö, ¼Òº¯ °Ë»ç¿¡¼­ Ç÷´¢³ª ¿°ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÑ ÈÄ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¸ÍÀå¼ö¼úÀº ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ȯÀÚ¸¶´Ù Áõ»óÀÌ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇϱ⠶§¹®¿¡ °æÇèÀÌ ÀûÀº ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Ù°¡´Â ÀÚÄ© Å« ³¶Æи¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¼úÀº ´ë°³ Ãæ¼öµ¹±â¸¦ ÀýÁ¦Çس»¸é ³¡³­´Ù. ±×·¯³ª °£È¤ ¹î¼Ó¿¡ °üÀ» ³Ö¾î °í¿© ÀÖ´Â ³ó¾çÀ̳ª Â±â¸¦ ¹ÛÀ¸·Î »Ì¾Æ³»´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

±âÁ¸ÀÇ °³º¹¼ö¼ú¿¡¼­´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è¸¦ 5~10cm Á¤µµ Àý°³ÇÑ ´ÙÀ½ ¸ÍÀåÀ» ¶¼¾î³½´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é º¹ºÎ ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·ÀÌ ÀýÁ¦µÅ ¾î´À Á¤µµ ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ ÅëÁõÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁö·Á¸é ÃÖ¼Ò 4ÁÖ Á¤µµ °É¸°´Ù. ÀÌ¿Í ´Þ¸® º¹°­°æ¼ö¼úÀº ¹è²Å ¾Æ·¡ ¼¼ ±ºµ¥¸¦ 0.5cm Á¤µµ¸¸ Àý°³ÇÑ´Ù. ±× ´öºÐ¿¡ °³º¹¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ÅëÁõÀÌ Àû´Ù. ȸº¹ ¶ÇÇÑ »¡¶ó 2~3ÀÏ Èĸé Á¤»óÀûÀÎ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÈäÅÍ°¡ À۾Ƽ­ ¹Ì¿ëÀûÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù.

ÇѼֺ´¿ø / À̵¿±Ù ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç·Ê·Î º» Ç×¹®À̾߱â

ºÎ²ô·´´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ½¬½¬ÇÏ´Â Ä¡Áú°ú º¯ºñ. ȯÀÚ »ç·Ê·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.

ÇѼֺ´¿ø /À̵¿±Ù ¿øÀå
- Çö ÇѼֺ´¿ø ¿øÀå
- ÀÇÇйڻç, ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ
- Á¶¼±´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö ¿ªÀÓ
- ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
- ¹Ì±¹ »ç¿ì½ºº£ÀϷδëÇÐ ±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû