ºñ¿°°ú ¼ºÀåÄ¡·á º´Çà ¡®º¸Æó¼ºÀåÅÁ¡¯ È¿°ú ÁÁ¾Æ

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß¸é Àçä±â¿Í Ä๰·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â °­¹ÎÈ£(ÃʵîÇб³5. ³²)ÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ Å¯Å¯´ë°í Èǽ°Å·Á °ÆÁ¤½º·´°í ÃÖ±Ù Å°µµ ¾È Ä¿¼­ ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ã¾Ò´Ù.  

óÀ½¿¡´Â ½À°üÀÎ ÁÙ ¾Ë°í È¥µµ ³»°í ÁÖÀǸ¦ ÁÖ¾úÁö¸¸ ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°í, ÄÚ·Î ¼ûÀ» ½¬´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇØ º¸ÀÌ°í ¹ã¿¡µµ ÄÚ¸¦ ÀÚÁÖ °ñ±âµµ Çϸ鼭 ÃÖ±Ù¿£ Å°µµ ¾È Ä¿¼­ Á¡Á¡ ¶Ç·¡ º¸´Ù ÀÛ¾ÆÁø´Ù°í Çß´Ù. ÈçÈ÷ Á¢ÇÏ´Â ÄÚ ÁúȯÀ¸·Î´Â ºñ°­ÀÇ ¿°Áõ¼º ºñ¿°À̳ª ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, Ãà³óÁõÀ̶ó ºÎ¸£´Â ºÎºñµ¿¿° µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¹ÎÈ£´Â ¿©·¯ °¡Áö °Ë»ç¸¦ ÇÑ °á°ú ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À¸·Î ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¾ú´Ù. °õÆÎÀÌ¿Í Áøµå±â µÅÁö°í±â ¿ìÀ¯ Ä¡Áî ¹ÐÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖµÈ ¿äÀÎÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú ¿´´Ù. Å°°¡ À۾Ƽ­ ¾ÆÁÖ ¿­½ÉÈ÷ ¿ìÀ¯¿Í Ä¡Áî µÅÁö°í±â¸¦ ¸Ô¿´´Âµ¥ ÀÌ·± °ÍÀÌ µµ¸®¾î º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù´Ï ¹ÎÈ£ ¾î¸Ó´Ï´Â ¾ÆÁÖ ³­°¨ÇØ Çß´Ù.

¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº ¹ßÀÛÀûÀÎ Àçä±â, ¸¼Àº Ä๰, ÄÚ¸·ÈûÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ 3°¡Áö ÁÖÁõ»ó°ú ´«À» Æ÷ÇÔÇÑ ÄÚ ÁÖÀ§ÀÇ °¡·Á¿òÁõÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ°í 3°¡Áö Áõ»ó Áß¿¡ 2°¡Áö ÀÌ»óÀ» °®°í ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ¾Ë·¹¸£±âºñ¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ÈÄ°¢°¨Åð, µÎÅë µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ºÎºñµ¿¿°, ÁßÀÌ¿°, Àεο° µîÀÌ µ¿¹ÝÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í ´Ù¸¥ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀΠõ½ÄÀ̳ª ¾ÆÅäÇÇ°¡ °°ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. û¼Ò³âÀÇ 15%Á¤µµ°¡ ¹ßº´À» ÇÑ´Ù.

¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵é Áß ¹Îȣó·³ À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿£ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϴµ¥ ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °õÆÎÀÌ¿Í Áøµå±âÀÇ ¹®Á¦´Â ȯ°¡¸¦ ÀÚÁÖ ½ÃÅ°°í û¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ Çϸé ÇØ°áÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ À¯Á¦Ç°°ú µÅÁö°í±â ¹Ð°¡·ç¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì¿£ ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀº »ó´çÈ÷ ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. Å°´Â Ä¿¾ß ÇÏ°í, ¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½ÄÀº ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Ï ¸Ô¾îµµ ¹®Á¦ ¾È ¸Ô¾îµµ ¹®Á¦ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

¾Ë·¹¸£±â °Ë»ç°á°ú À½½Ä¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿ì¼± Ä¡·á¹ýµµ ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´Ü¹éÁú À½½Ä Áß¿¡¼­ ¿ìÀ¯¿Í Ä¡Áî µÅÁö°í±â ¼Ò°í±â Äá Á¾·ù µîÀº ¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ÇʼöÀûÀÎ À½½ÄÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± À½½Ä¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Ù¸é Å°¸¦ Å°¿ì±â À§Çؼ­ ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô¿´Áö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À̳ª ¾ÆÅäÇÇ µîµîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ¸¸ ÀϾ°Ô µÇ°í Å°µµ ´ú Å©°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.    

µû¶ó¼­ 2°³¿ù ÀÌ»ó °¨±â¸¦ ¾Î°Å³ª Àܺ´Ä¡·Ê¸¦ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù¸é ´Ü¼øÈ÷ °¨±â·Î¸¸ »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ¾Ë·¹¸£±â °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â´Â Çѹ濡¼­´Â ½ÄÀû(ãÝîÝ)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áúº´À¸·Î <Çâ»çÆòÀ§»ê>À» À§ÁÖ·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. 2~3°³¿ù À½½ÄÀ» Á¶½ÉÇϸ鼭 Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é ¸ö ¾ÈÀÇ Ç׿øÀÌ ÁÙ°í ÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ º¸´Ù °Ç°­ÇØ Áö¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸é¿ª·Âµµ Áõ°­ÀÌ µÇ¾î À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â´Â È£ÀüÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹ÎÈ£ÀÇ °æ¿ì À½½Ä¾Ë·¹¸£±â¿Í ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ Çϸ鼭 6°³¿ùÀÌ Áö³ªÀÚ 4§¯³ª ÀÚ¶ó°í ºñ¿°µµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ¾Æħ¿¡ Àçü±â°¡ ¾ø¾î Á³´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ìÀ¯´Â °¡´ÉÇÏ¸é µ¥¿ö¼­ ¸Ô°í, ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸¸µé¾î¼­ ¸Ô¿´´Ù°í Çß´Ù. 1³â¿¡ Àß Ä¿¾ß 4§¯¿´´Âµ¥ Ä¡·á¸¦ Çϸ鼭 6°³¿ù¸¸¿¡ 1³â Ä¡¸¦ ÄÇÀ¸´Ï ºÎ¸ð´ÔÀº »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÇß´Ù. Å°¿Í ºñ¿°À» µ¿½Ã¿¡ ÇØ°áÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.   

ƯÈ÷ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ºñ¿°ÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÄÚ·Î ¼ûÀ» ½¬±â°¡ ºÒÆíÇØ ÀÔÀ» ¹ú¸®°í ¼ûÀ» ½¬°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·² °æ¿ì ³ú¿¡ °ø±ÞµÇ´Â »ê¼Ò·®ÀÌ Àû¾îÁ® ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ±â¾ï·Âµµ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¾î ÇнÀÀå¾Ö¸¦ °¡Á®¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¿¡ °É¸° ¾ÆÀ̵éÀº ¶Ç·¡º¸´Ù Å°°¡ ÀÛÀº ¾ÆÀÌ°¡ ¸¹´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¿¡ °É¸° ¾ÆÀ̵éÀº ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ ÀÚÁÖ °¨±â¿¡ °É¸®°Ô µÈ´Ù. ºñÀ§ÀÇ ±â´Éµµ ¾àÇؼ­ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¿µ¾çºÐÀÌ Á¦´ë·Î Èí¼öµÇÁö ¸øÇØ ¿µ¾çºÒ±ÕÇü »óÅ°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. 

±íÀÌ Àáµé¾úÀ» ¶§ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ºÐºñ°¡ µÇ´Âµ¥ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À̳ª Ãà³óÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÄÚ°¡ ¸·Çô ÀÚÁÖ ±ú±â ¶§¹®¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æ¹«¸® Àß ¸Ô¾îµµ ¿µ¾çºÐ Èí¼ö°¡ Á¦´ë·Î ¾È µÇ°í ¾Æ¹«¸® ¿À·£ ½Ã°£ ÀáÀ» ÀÜ´Ù°í Çصµ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀå È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÀúÇÏµÇ¾î ¼ºÀå¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ºÀåÄ¡·á¸¦ ÇÏ·Á´Â ¾ÆÀ̵é Áß ºñ¿°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é º´Çà Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ ¹Þ±â À§ÇØ ³»¿øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ Áß »ó´ç¼ö°¡ ºñ¿°À¸·Î °í»ýÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì º¸Æó¼ºÀåÅÁ°ú °°Àº ó¹æÀ¸·Î ºñ¿°Ä¡·á¿Í ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ¸é µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÁö´Â 1¼®2Á¶ÀÇ È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇѾàÀç·Î ¸¸µç ºñ°­¼¼Ã´¾×À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

°¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº Áý¸ÕÁö, Áøµå±â, °õÆÎÀÌ °°Àº °ÍÀÌ´Ù. û¼Ò¸¸ ÀßÇØÁ־ Àý¹ÝÀº Ä¡·á°¡ µÈ °ÍÀ¸·Î º¸¾Æµµ µÈ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû