´Ù¸® Àú·Á ±ä ¹ã.. ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº!

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø/ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

¹ã¿¡ ´Ù¸® Àú·Á ±ä±ä ¹ã.. ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº!
*** ¹ã¿¡¸¸ ´Ù¸®°¡ Àú¸®´Â ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀ» ¾Æ½Ê´Ï±î?

¹ã¿¡ ÀÚ¾ß Çϴµ¥ ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â °Íó·³ Èûµç °ÍÀÌ ¾ø´Ù.  ±×°Íµµ ¸ÅÀÏ ÀáÀ» ¸ø ÀÜ´Ù¸é ¹ÌÄ¥ Áö°æÀ¸·Î Èûµé °ÍÀÌ´Ù.  ±×°Íµµ Æò»ý ±×·±´Ù¸é.. »ó»óÇϱ⵵ ½È´Ù. 

ÀÌ ¿©ÀÚ´Â Áö±ÝºÎÅÍ 30³â Àü ù ¾Ö ÀӽŠÁß¿¡ ÀÚ·Á°í ±×·¯¸é ´Ù¸®°¡ Àú¸° °Íµµ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ ¾ÆÇ °Íµµ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ ÀÌ»óÇÑ °¨°¢Áõ¼¼°¡ ½ÃÀÛµÇ¾î ´Ù¸®¸¦ ÀÚ²Ù µÚô°Å¸²ÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.  Ãâ»ê ÀÌÈÄ ÀÌ·± Áõ¼¼°¡ Àá½Ã ¾ø¾îÁ³³ª Çß´õ´Ï ±× ÀÌÈÄ ´õ¿í ½ÉÇØÁ®¼­ ±Þ±â¾ß ¾ß°£ ¼ö¸é¿¡µµ ¹æÇظ¦ ¹Þ¾Æ ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ¾ÇÈ­°¡ µÇ¾ú´Ù. 

¹ãÀ̸é ÀÌ»óÇÑ °¨°¢ÀÌ ¹«¸­ ÀÌÇÏ¿¡¼­ ½ÃÀÛµÇ¾î °¡²ûÀº ´Ù¸®°¡ Âù °Í °°±âµµ ÇÏ°í ´õ¿î °Í °°±âµµ Çϸ鼭 ²À ´©°¡ ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î Àþ¾úÀ» ¶§´Â ³²ÆíÀÌ °ðÀß ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¾úÁö¸¸ ÁÖ¹°·¯ ÁÖ´Â °Íµµ ÇÏ·ç ÀÌƲÀÌÁö ³Ê¹« ¹Ì¾ÈÇÏ¿© ÃÖ±Ù¿¡´Â °¡²û ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÖ¹°·¯ ÁÖ°ï ÇÑ´Ù.  Àڴµ¥ 1½Ã°£ µÚôÀÌ°í ¼ö¸é Áß¿¡µµ °¡²û ´Ù¸®°¡ Àú·Á ±ú´Â ³¯ÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4Â÷·Ê µÇ¸é¼­ ³· »ýÈ°Àº ¾û¸ÁÀÌ µÇ¾ú´Ù. 
¸ÅÀÏ ¹ã ½Ã´Þ¸®´Ï ³· µ¿¾È¿¡´Â ºñ¸ù»ç¸ù ¸¼Áö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÁö³»±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¸¸¼º ÇнÀÇü ºÒ¸éÁõµµ °®°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾î¶² ÀÌÀ¯µç 2´Þ ÀÌ»ó ºÒ¸éÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ³ú°¡ ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â °Í¿¡ ÇнÀÀÌ µÇ¾î ³·¿¡µµ Á¹¸®Áö ¾Ê´Â ¸¸¼º»óÅ·ΠÁøÇàµÈ »óŸ¦ °¡¸®Å² °ÍÀÌ´Ù.  Áï ³ú°¡ ºÒ¸éÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·ΠÂø°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

ù ¹ø° ã¾Æ°£ º´¿ø¿¡¼­ Ç㸮 µð½ºÅ©¿¡ ÀÇÇÑ Àú¸² Áõ¼¼¶ó°í Áø´Ü¹Þ°í ¼ö¼úÀ» ±ÇÀå ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ¼ö¼úÀÌ ½È¾î ¼ö¼úÀ» ¹ÞÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.  Ç÷¾×¼øȯÀå¾ÖÀΰ¡ Çؼ­ Ç÷¾×¼øȯÁ¦µµ ¸Ô¾î º¸¾ÒÁö¸¸ ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù.  Çѹ濡¼­´Â »êÈÄÁ¶¸®¸¦ À߸øÇؼ­ ¹ß»ýµÈ ¡°»êÈÄÁõ¡±À̶ó°í Çؼ­ ħµµ ¸Â¾Æ º¸¾ÒÁö¸¸ º°´Ù¸¥ º¯È­°¡ ¾ø¾ú´Ù. °á±¹ Á¤½Å°ú¿¡¼­ ¼ö¸éÁ¦¸¦ ó¹æ ¹Þ¾Æ Á¤ ÀáÀ» ¸ø Àß ¶§¸¸ ¸Ô°ï ÇÏ¿´´Ù.  ÀÌ·± ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀº ¹ã¿¡ À¯µ¶ ½ÉÇØÁö°Å³ª ³·¿¡µµ °¡¸¸È÷ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í °íÁ¤µÅ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾ÇÈ­µÇ´Â ÀνĺÎÁ·ÀÇ ÁúȯÀ¸·Î º´À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¸ô¶ó Á¦´ë·Î Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀº ´Ù¸®¿¡ ºÒÆíÇÑ °¨°¢ Áõ»óÀÌ ÁÖ·Î Àáµé±â Àü¿¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ¸é¼­ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ÁÖ·Î ³· º¸´Ù´Â ¹ã¿¡ Àß ¹ß»ýÇÏ°í, ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉÇØÁö°í ¿òÁ÷À̸é Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.  ±¹³»¿¡¼­´Â ¾ÆÁ÷±îÁö »ý¼ÒÇÑ Áúº´ÀÌÁö¸¸ ¼­±¸ Áö¿ª¿¡¼­´Â 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ëÀο¡¼­ ¾à 5~15%ÀÇ À¯º´·üÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.  ´ëºÎºÐ ¹ß¸ñ¿¡¼­ ¹«¸­ »çÀÌÀÇ Á¾¾Æ¸® ºÎºÐ¿¡¼­ °¨°¢ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ÁÖ¿ä Áõ»óÀ¸·Î´Â Àú¸®°Å³ª, ´©±º°¡ ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¾úÀ¸¸é ÁÁÀº ´À³¦, ¶ß°Ì°í Â÷°¡¿î ´À³¦, ¹ú·¹°¡ ±â¾î ´Ù´Ï´Â ±âºÐ, ´Ù¸®ÀÇ ´ä´äÇÔÀ¸·Î º£°³¸¦ ´Ù¸® »çÀÌ¿¡ ³¢°í ÀÚ´Â µîÀ» µé ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¿·¿¡¼­ ÀÚ´Â »ç¶÷À» Â÷±âµµ ÇÑ´Ù.  ¿øÀÎÀº ¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎ ¾ø´Â ÀÏÂ÷¼º°ú öºÐ ºÎÁ· ȤÀº ´ç´¢, ºñŸ¹Î, ¸»ÃʽŰ溴°ú µ¿¹Ý µÇ´Â ÀÌÂ÷¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼­ Á¶Â÷ ¾ÆÁ÷ ȯÀÚ À¯º´·ü°ú ¿øÀο¡ ´ëÇÑ º¸°í°¡ ¾ø°í Àǻ糪 ȯÀÚ°¡ ´Ü¼øºÒ¸éÁõÀ̳ª Ç÷¾×¼øȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ¹ß Àú¸² ȤÀº ´ç´¢¼º ¸»ÃʽŰ溴ÁõÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ°í Ä¡·á¸¦ Àß ¸ø ¹Þ°í Àְųª ¹æÄ¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 

¹®Á¦´Â ±¹³» ´ëºÎºÐÀÇ Àǻ糪 ȯÀÚ°¡ ´Ü¼ø ºÒ¸éÁõÀ̳ª Ç÷¾×¼øȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ¹ß Àú¸² ȤÀº ´ç´¢¼º ¸»ÃʽŰ溴ÁõÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ°í À߸øµÈ Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô Ä§À» ¸Ã°Å³ª Ç÷¾×¼øȯ °³¼±Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.  ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì, ¿ù°æÀ̳ª ÀӽŠÁß¿¡´Â ³²¼ºº¸´Ù öºÐ ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹°í °áÇ̵DZ⵵ ½¬¿î ½ÅüÀû Ư¡¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®³ª ±Ý½ÄÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çº¸ÃæÀ» ÇÏÁö ¸øÇϸé ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.  ƯÈ÷ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀ¸·Î ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ´Â ¼ö¸éÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°íµµ öºÐº¸Ãæ°ú µµÆĹΠµî ¾à¹° Ä¡·á¸¸À¸·Îµµ Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ¾î Áø´Ü¸¸ Á¤È®È÷ µÇ¸é ¼Õ½±°Ô Ä¡·á°¡ µÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â Æò¼Ò Ç÷¾× »ý¼º ¹× öºÐ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°í, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç³ª ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â Àý´ë ±Ý¹°À̸ç, ÀÓ½ÅÁßÀÇ ¿©¼ºÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ öºÐÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.  ÇÇ°Ë»ç °á°ú ÀÌ ¿©»ç´Â ÀúÀåö °áÇ̼ҰßÀÌ °üÂûµÇ¾î öºÐÁ¦¿Í ÀÚ±â Àü¿¡ µµÆĹΠ¼ººÐÀÇ ¾àÁ¦¸¸ º¹¿ëÇÏ°í Æò»ý ¼÷¿øÀÎ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.  ÀÌ·¸°Ô °£´ÜÇÑ Ä¡·á¸¦ ¸ð¸£°í Æò»ý ÀáÀ» ¸ø ÀÚ°í Èûµé¾î Çß´ø °Í¿¡ ÀÌ ¿©»ç´Â ÇãÅ»ÇØ ÇÏ¿´´Ù.  ±× ÀÌÈÄ »õ·Î¿î »îÀ» ãÀº ³· µ¿¾È¿¡ ÇÏ°í ½Í¾ú´ø ¿îµ¿°ú ºÀ»ç È°µ¿À¸·Î Áö³»°í ÀÖ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

ÇÑÁø±Ô¿øÀåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ 'Àá'

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø /ÇÑÁø±Ô ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Åº´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå
±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æÁúȯ°ú ¿¬±¸¿ø
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÃëµæ-½Å°æ°ú ÃÖÃÊ
½Ì°¡Æú ¼ö¸éÇб³ °­»ç ¿ªÀÓ
°í·Á´ëÇб³ ½Å°æ°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
´ëÇѼö¸é¿¬±¸È¸ ÇмúÀÌ»ç
Çѱ¹¼ö¸éÇÐȸ ÀÌ»ç
Çö ¼­¿ï¼ö¸é¼¾Å¸ ¼ÒÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû