À§±âÀÇ ¿©¼º Áúȯ, Ãʱâ Áø·á°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â?

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

À§±âÀÇ ¿©¼º Áúȯ, Ãʱâ Áø·á°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â?

8¿ùºÎÅÍ ¿î¿µµÈ Äݼ¾ÅÍÀÇ »ó´ãÀüÈ­¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é »ý¸® ºÒ¼øÀ̳ª ¹«¿ù°æ µî ¿ù°æ Àå¾Ö¸¦ ¹®ÀÇÇÑ ¿©¼ºÀÇ 71%°¡ »êºÎÀΰú ¹æ¹® °æÇèÀÌ ÀüÇô ¾ø¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹ÌÈ¥ ¿©¼º 190¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­´Â °ËÁøÀÇ Çʿ伺À» ´À³¢°í ÀÖ¾úÁö¸¸ ³»¿øÀ» ²¨·Á Àüü Áß 26%(50¸í)¸¸ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿©¼ºµéÀÌ »êºÎÀΰú ¹æ¹®À» ¸Á¼³ÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî. ¹Ù·Î »ç¶÷µéÀÇ À̸ñ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀÇ ´ëºÎºÐÀº ÁÖº¯ÀÇ °öÁö ¾ÊÀº ½Ã¼±À» ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÐ´Ù. ¶ÇÇÑ °ËÁø¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò, °ËÁø ½Ã ³ëÃâ¿¡ ÀÇÇÑ ¼öÄ¡½É µîÀ» ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÀ¸¸ç »êºÎÀΰú¸¦ ã´Â ´ë½Å ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϰųª ¹æÄ¡ÇØ µÐ´Ù°í ÀÀ´äÇß´Ù.

❏ ¾ÆÁ÷Àº ¸ØÃßÁö ¸»¾Æ¾ßÇÒ ¡®¿ù°æ¡¯
¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀå ¡°¿ù°æ °ü·Ã ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì ÀڱñÙÁ¾, Àڱü±±ÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ µî ¿©¼ºÁúȯÀÇ ¹ßº´À» ³ªÅ¸³»´Â Áõ»óÀ¸·Îµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é ºÒÀÓ¿¡ À̸£´Â Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ º¯È­°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤È®È÷ Áø´Ü¹Þ°í Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ½ºÆ®·¹½º, ȯ°æÈ£¸£¸ó, ÀüÀÚÆÄ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¿ù°æ Áß »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª »ý¸®ºÒ¼øÀÌ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Áõ»óÀ» °¡º±°Ô ¿©°Ü ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿©¼º ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Á¶±âÆó°æÀÇ °æ¿ì ¹ß ºü¸¥ Ä¡·á¸¦ ÅëÇÏ¸é »ý¸®ÀÇ Á¤»ó ȸº¹À» µµ¿ï ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

º»·¡ Æó°æÀº »ý¸®¸¦ ÁÖ°üÇÏ°Ô µÇ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù. º¸Åë Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 40´ë ÈĹݿ¡¼­ 50´ë Ãʹݿ¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¸ç 40´ë ÀÌ Àü¿¡ Æó°æÀ» ¸Â°Ô µÇ´Â °æ¿ì´Â Á¶±âÆó°æÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

Çѹ濡¼­´Â Á¶±âÆó°æÀ» »ý¸®ÀûÀÎ ¹«¿ù°æ°ú´Â ´Ù¸¥ º´ÀûÀÎ ¹«¿ù°æ »óÅ·Π±¸ºÐÁö¾î ¼³¸íÇÑ´Ù. º´ÀûÀÎ ¹«¿ù°æÀº 6°³¿ù ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç Á¶±âÆó°æÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ºñ±³Àû ³ô´Ù°í º»´Ù. µû¶ó¼­ Àڱà ³» ¾îÇ÷À» Ç®°í ±âÇ÷ ¼øȯÀ» ÇØÁà Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ´Ù. 

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°¹Ð°¡·ç³ª ÀνºÅÏÆ®, ±â¸§Áø À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 »ï°¡°í ´ã¹éÇÑ ½Ä»ç(±â¸§±â°¡ ÀûÀº À°·ù, »ý¼±, Äá´Ü¹éÁú), °úÀÏ ¹× ä¼Ò À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡±¸ç ¡°ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼·Â¿¡ ¸ÂÃç À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ¸·Î Á¤»óÀûÀΠȣ¸£¸ó ºÐºñ¸¦ À¯µµÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¸®È¸º¹À» µ½±â À§ÇÑ ÇѹæÄ¡·á¿ä¹ý¿¡¼­´Â ³»º¹¾à°ú ´õºÒ¾î ÇѹæÁÂÈÆÁ¾à¿ä¹ý, ¿Â¿­Ä§¿ä¹ý, ħ Ä¡·á µîÀ» º´ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. 

❤ Á¶±âÆó°æÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»ó
- ¾ó±¼ÀÌ È­²ö°Å¸®°Å³ª µÎ±Ù°Å¸²ÀÌ ÀÖ´Ù.
- ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁö°í ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
- ½±°Ô ÀáÀ» ÀÌ·ê ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
- »ý¸®ºÒ¼øÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»óÀ¸·Î ½ÉÇÏ´Ù.
- Áú ³» ÅëÁõÀÌ Àְųª À§Ãà°¨ÀÌ ÀÖ´Ù.
- ½ÄÀº¶¡ÀÌ ÀÚÁÖ ³­´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø / Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû