Àϱ³Â÷°¡ Å« ȯÀý±â¿¡´Â ÇǺΰ¡ ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØÁö¸ç ÇǺΠź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, °¢ÁúÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â µî ³ëÈ Çö»óÀÌ ½±°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ¿¡ ¡®·¹Æ¼³î¡¯ ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù.
·¹Æ¼³îÀº ºñŸ¹ÎAÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ÇǺΠź·Â, ³ëÈ °³¼±, ÇǺΠ¼Õ»ó °¨¼Ò, ÇǺΠ°á Á¤µ· µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °íÇÔ·® ¾ÚÇúÎÅÍ Åä³Ê, ¼¼·³, ¾ÆÀÌÅ©¸² µîÀÇ ÈÀåÇ°¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ.
ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ´ÙÀ̼ҿ¡¼ ÆǸŵǴ Åä´Ï¸ð¸®ÀÇ ¡®º»¼Á ·¹Æ¼³î¡¯Àº °íÈ¿´É ¿ø·á ·¹Æ¼³îÀ» ÇÔÀ¯Çϸ鼵µ 1000~5000¿ø ´ëÀÇ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. Åä´Ï¸ð¸®¿¡ µû¸£¸é ³ª³ë ¸®Æ÷Á» °ø¹ýÀ¸·Î ¾ÈÁ¤È½ÃŲ ¡®µ¶ÀÏ»ê ¼ø¼ö ºñŸ¹ÎA ·¹Æ¼³î¡¯À» ĸ½¶ »óÅ·ΠÀû¿ëÇØ ÇǺΠÈí¼ö¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°¸é¼µµ ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈÇß´Ù. ¡®º»¼Á ·¹Æ¼³î¡¯ ¶óÀξ÷Àº ¸µÅ¬¼¦, ¼¼·³, ¼¼·³ ¸¶½ºÅ©, Åä³Ê, Åä³Ê Å©¸², ¾ÆÀÌÅ©¸² µî ÃÑ 6Á¾ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¡¯·¹Æ¼³î 2500IU ¸µÅ¬¼¦ ÆÛÆåÅÍ¡¯ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ³ôÀº ·¹Æ¼³î ÇÔ·®¿¡ °¡¼ººñ°¡ ³ô¾Æ Ç°Àý Çö»óÀ» ºú°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
·¹Æ¼³î ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¿Â¶óÀλ󿡼´Â ·¹Æ¼³î Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý µîÀÇ Áú¹®µµ ÀÚÁÖ °Å·ÐµÈ´Ù. ƯÈ÷ ·¹Æ¼³î°ú ±ÃÇÕÀÌ ¸Â´Â ÈÀåÇ°Àº ¹«¾ùÀÎÁö, »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× µîµµ °ü½É»ç´Ù.
·¹Æ¼³îÀº Ç¥ÇǼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä°ú ºÐȸ¦ Á¤»óÈÇÏ°í ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷ È°¼ºÀ» µµ¿Í ÇǺΠź·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â µî ÇǺΠÄɾ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ·¹Æ¼³î°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ¼ººÐÀ¸·Î´Â ¡ã³ªÀ̾ƽžƸ¶ÀÌµå ¡ãÈ÷¾Ë·ç·Ð»ê ¡ãÆéŸÀÌµå ¡ã¼¼¶ó¸¶À̵尡 ÀÖ´Ù. ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¸, ·¹Æ¼³îÀº È¿°ú¼ºÀÌ ³ôÀº ¸¸Å »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×µµ ÀÖ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£¸é ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÔ·®º° Á¦Ç°À» ´Ü°èÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺζó¸é, óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§ 2~3ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®À¸·Î »ç¿ëÇØ ÃµÃµÈ÷ »ç¿ë·®À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³·º¸´Ù´Â Àڿܼ±À» ÇÇÇØ ¹ã¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ³·¿¡ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀÌ Çʼö´Ù.
Åä´Ï¸ð¸® °ü°èÀÚ´Â ¡°º»¼Á ·¹Æ¼³î ¶óÀÎ Á¦Ç° »ç¿ë ½Ã¿¡´Â Åä³Ê¿Í ¼¼·³ µî ÀúÇÔ·® Á¦Ç°ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¸µÅ¬¼¦ ¼øÀ¸·Î ´Ü°èÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°·¹Æ¼³î ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ¸·Î ¹«´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ÇÇºÎ¿Í È¯Àý±â ÇǺΠź·Â °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
·¹Æ¼³îÀº ºñŸ¹ÎAÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ÇǺΠź·Â, ³ëÈ °³¼±, ÇǺΠ¼Õ»ó °¨¼Ò, ÇǺΠ°á Á¤µ· µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °íÇÔ·® ¾ÚÇúÎÅÍ Åä³Ê, ¼¼·³, ¾ÆÀÌÅ©¸² µîÀÇ ÈÀåÇ°¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ.
ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ´ÙÀ̼ҿ¡¼ ÆǸŵǴ Åä´Ï¸ð¸®ÀÇ ¡®º»¼Á ·¹Æ¼³î¡¯Àº °íÈ¿´É ¿ø·á ·¹Æ¼³îÀ» ÇÔÀ¯Çϸ鼵µ 1000~5000¿ø ´ëÀÇ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. Åä´Ï¸ð¸®¿¡ µû¸£¸é ³ª³ë ¸®Æ÷Á» °ø¹ýÀ¸·Î ¾ÈÁ¤È½ÃŲ ¡®µ¶ÀÏ»ê ¼ø¼ö ºñŸ¹ÎA ·¹Æ¼³î¡¯À» ĸ½¶ »óÅ·ΠÀû¿ëÇØ ÇǺΠÈí¼ö¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°¸é¼µµ ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈÇß´Ù. ¡®º»¼Á ·¹Æ¼³î¡¯ ¶óÀξ÷Àº ¸µÅ¬¼¦, ¼¼·³, ¼¼·³ ¸¶½ºÅ©, Åä³Ê, Åä³Ê Å©¸², ¾ÆÀÌÅ©¸² µî ÃÑ 6Á¾ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¡¯·¹Æ¼³î 2500IU ¸µÅ¬¼¦ ÆÛÆåÅÍ¡¯ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ³ôÀº ·¹Æ¼³î ÇÔ·®¿¡ °¡¼ººñ°¡ ³ô¾Æ Ç°Àý Çö»óÀ» ºú°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
·¹Æ¼³î ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¿Â¶óÀλ󿡼´Â ·¹Æ¼³î Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý µîÀÇ Áú¹®µµ ÀÚÁÖ °Å·ÐµÈ´Ù. ƯÈ÷ ·¹Æ¼³î°ú ±ÃÇÕÀÌ ¸Â´Â ÈÀåÇ°Àº ¹«¾ùÀÎÁö, »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× µîµµ °ü½É»ç´Ù.
·¹Æ¼³îÀº Ç¥ÇǼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä°ú ºÐȸ¦ Á¤»óÈÇÏ°í ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷ È°¼ºÀ» µµ¿Í ÇǺΠź·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â µî ÇǺΠÄɾ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ·¹Æ¼³î°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ¼ººÐÀ¸·Î´Â ¡ã³ªÀ̾ƽžƸ¶ÀÌµå ¡ãÈ÷¾Ë·ç·Ð»ê ¡ãÆéŸÀÌµå ¡ã¼¼¶ó¸¶À̵尡 ÀÖ´Ù. ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¸, ·¹Æ¼³îÀº È¿°ú¼ºÀÌ ³ôÀº ¸¸Å »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×µµ ÀÖ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£¸é ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÔ·®º° Á¦Ç°À» ´Ü°èÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺζó¸é, óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§ 2~3ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®À¸·Î »ç¿ëÇØ ÃµÃµÈ÷ »ç¿ë·®À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³·º¸´Ù´Â Àڿܼ±À» ÇÇÇØ ¹ã¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ³·¿¡ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀÌ Çʼö´Ù.
Åä´Ï¸ð¸® °ü°èÀÚ´Â ¡°º»¼Á ·¹Æ¼³î ¶óÀÎ Á¦Ç° »ç¿ë ½Ã¿¡´Â Åä³Ê¿Í ¼¼·³ µî ÀúÇÔ·® Á¦Ç°ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¸µÅ¬¼¦ ¼øÀ¸·Î ´Ü°èÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°·¹Æ¼³î ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ¸·Î ¹«´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ÇÇºÎ¿Í È¯Àý±â ÇǺΠź·Â °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.