ÁÖ¸»¸¸ µÇ¸é ´Ê°Ô ÀÚ´Â ¾ÆÀÌ, ºñ¸¸ À§Çè Å©´Ù

ħ´ë¿¡¼­ ¾ÆÀÌÆÐµå °¡Áö°í ³ë´Â ¾ÆÀÌ
ÁÖ¸»¿¡ ÆòÀϺ¸´Ù ´Ê°Ô ÀÚ´Â ¾ÆÀ̵éÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
ÁÖ¸»¿¡ ÆòÀϺ¸´Ù ´Ê°Ô ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ¾ÆÀ̵éÀº ÆòÀÏ°ú °°Àº ½Ã°¢ ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ¾ÆÀ̺¸´Ù üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

Çɶõµå Æ÷Å©ÇÒ»ê ¸®¼­Ä¡¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀÀº 9~12¼¼ ¾î¸°ÀÌ 1¸¸245¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çб³¿¡ °¡´Â ³¯°ú °¡Áö ¾Ê´Â ³¯ ¸î ½Ã¿¡ ÀÚ´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù. ±× °á°ú, ¾î¸°ÀÌ 12.5%°¡ Çб³¿¡ °¡Áö ¾Ê´Â ÁÖ¸»¿¡´Â ÆòÀϺ¸´Ù µÎ ½Ã°£ ´ÊÀº ½Ã°¢ ÀáÀ» ÀÜ´Ù°í ´äÇß´Ù. ÀÌ ¾ÆÀ̵éÀº ÁÖ¸»¿¡µµ ÆòÀÏ°ú °°Àº ½Ã°¢¿¡ ÀÚ´Â ¾ÆÀ̵麸´Ù Ç㸮µÑ·¹°¡ ¾à 2.4cm(Å° 148cm ±âÁØ) ´õ ÄÇ°í, üÁú·®Áö¼ö´Â 0.32§¸/§³ ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ 2³â ¹ÝÀÌ Áö³­ ÈÄ, ÁÖ¸»¿¡ ÆòÀϺ¸´Ù µÎ ½Ã°£ ´õ ´Ê°Ô Àä´ø ¾ÆÀ̵éÀº ÁÖ¸»¿¡µµ ÆòÀÏ°ú °°Àº ½Ã°¢¿¡ Àá¿¡ µç ¾ÆÀ̵麸´Ù Ç㸮µÑ·¹°¡ ¾à 0.6cm ´õ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÖ¸»¿¡¸¸ ´Ê°Ô ÀÚ¸é ½Ã½Å°æ±³Â÷»óÇÙ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¡®»ýü ½Ã°è(biological clock)¡¯¿¡ º¯È­°¡ »ý±â±â ¶§¹®À¸·Î ÃßÁ¤Çß´Ù. »ýü ½Ã°è¿¡ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ º¯È­°¡ »ý±â¸é »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ°í, °íÇ÷¾Ð¡¤½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¡¤´ç´¢»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÖ¸»¿¡µµ Æò¼Ò¿Í °°Àº ½Ã°£¿¡ Àáµé°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÇÑÆí, »ýü ½Ã°è¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÀÚ´Â ½Ã°£»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀϾ´Â ½Ã°£µµ ÆòÀÏ°ú ÁÖ¸»À» µ¿ÀÏÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÅ°´Â °Ô ÁÁ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®¼ö¸é¿¬±¸Àú³Î(Journal of Sleep Research)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.