±Ù°ñ°Ý°è Ç÷¾×¼øȯ ¾È µÇ´Â °Ü¿ïö
±ÙÀ°¡¤ÀÎ´ë ¼öÃàÇÏ¸é¼ ÅëÁõ À¯¹ß
°üÀý¡¤¿¬°ñ °Ç°¿¡ '½ÄÀÌÀ¯È²' µµ¿ò
Ä®½·¡¤ºñŸ¹ÎDµµ ÇÔ²² ì°Ü ¸Ô¾î¾ß
¡ÞÃß¿î °Ü¿ï¿£ °üÀý¿° ¹ßº´ ºóµµ ³ô¾ÆÁ®
°üÀý¿°Àº ¿¬°ñÀÌ ¼Õ»óµÅ °üÀýÀÇ À§, ¾Æ·¡ »À°¡ ¸Â´êÀ¸¸é¼ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î °Ü¿ï¿£ ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ±ÙÀ° ¼öÃà°ú Ç÷¾×¼øȯ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ °üÀý¿° ¹ßº´ ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ¼öÃàÇÏ¸é¼ ±×¿¡ µû¸¥ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÃßÀ§ ¼Ó °üÀýÀÌ ±»¾îÁ® À¯¿¬¼ºµµ ¶³¾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ ¹«¸ °üÀý »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÁßÀå³âÃþÀº ºùÆÇ±æ ³«»ó»ç°í¸¦ ´çÇϱ⠽±´Ù. ºùÆDZ濡¼ ³Ñ¾îÁ® ¹«¸°üÀýÀÌ °ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÀÔ¾ú´Ù¸é ¿¬°ñ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °üÀý¿° ¹ßº´ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¡Þ°üÀý ÅëÁõ¿£ MSM, ºñŸ¹ÎD´Â °ñ´Ù°øÁõ¿¡ µµ¿ò
°üÀý°ú ¿¬°ñ °Ç°À» À§Çؼ± °üÀý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´º¿åŸÀÓ½º¿¡µµ ¼Ò°³µÈ ¿µ¾ç ¼ººÐ MSM (Methyl Sulfonyl Methane¡¤½ÄÀÌÀ¯È²)ÀÌ´Ù. MSMÀº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ 'ȲÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â À¯±âȲÈÇÕ¹°·Î °üÀý ¹× ¿¬°ñ°Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿ø·á'·Î °í½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 1500~2000§·À̸ç, ¿ìÀ¯¡¤Ä¿ÇÇ¡¤Å丶Åä µîÀÌ MSMÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, MSMÀ» ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇϱ⿡´Â ±× ¾çÀÌ ¹Ì¹ÌÇØ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
»À °Ç°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò´Â Ä®½·ÀÌ´Ù. Ä®½·ÀÇ ¼·Ã븦 µ½±â À§Çؼ´Â ºñŸ¹ÎD±îÁö ÇÔ²² ì±â´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎD ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº 400IU (10§¶)·Î, ²ÙÁØÇÏ°Ô º¸ÃæÇÒ °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³«»ó À§Çè±îÁö °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç