ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í±â¡¤±â¸§¸¸ Á¶½ÉÇÏ¸é µÉ±î?¡¦ »§¡¤¾ÆÀ̽ºÅ©¸²µµ ¼öÄ¡ »ó½Â ÁÖ¹ü

ÀÔ·Â 2023.01.18 09:10

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

º¸Åë üÁßÀÌ¸é °ÆÁ¤ ¾ø´Ù?
À½ÁÖ¡¤Èí¿¬¡¤À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ ¿µÇâ
40¡¤50´ë ¸¶¸¥ ºñ¸¸À̸é ÁÖÀÇ

½Ä´Ü¡¤¿îµ¿¡¤½À°ü °³¼±À¸·Î Á¶Àý?
¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌÁö¸¸ 'ÇÑ°è'
¾ÈÀü¼º¡¤À¯È¿¼º ÀÔÁõµÈ
°Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î Àû±Ø °ü¸®¸¦

°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
°íÁöÇ÷ÁõÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Áõ°¡ÇÑ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °Þ´Â ÁúȯÀÎ µ¥´Ù º°´Ù¸¥ Áõ»ó ¶ÇÇÑ ¾ø´Ùº¸´Ï, ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±â´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é µ¿¸Æ°æÈ­¡¤³úÁ¹Áß¡¤½É±Ù°æ»ö µî ½É°¢ÇÑ ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü·Ã »ó½ÄµéºÎÅÍ Á¤È®È÷ ¾Ë¾ÆµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. À߸øµÈ Á¤º¸´Â ¿ÀÈ÷·Á °íÁöÇ÷Áõ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °ü·ÃµÈ ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀ» Ç®¾îºÃ´Ù.

Q. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¹«Á¶°Ç ³ª»Ü±î?

ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ "ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù"´Â À̾߱⸦ µé¾ú´Ù¸é 'LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ' ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »óŶó°í ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù. '³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ'·Î ºÒ¸®´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¸öÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼­ Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÌ°í ¿©·¯ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¹Ý¸é 'ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ'·Î ¾Ë·ÁÁø HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°ü °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿ä¼ÒµéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Ç÷°ü ¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Q. °íÁöÇ÷Áõ, °úüÁ߸¸ À§ÇèÇÒ±î?

ÀúüÁß ¶Ç´Â º¸Åë üÁßÀÎ »ç¶÷µµ °íÁöÇ÷Áõ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀæÀº À½ÁÖ, Èí¿¬ µîÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ Ç÷¾× ³» ƯÁ¤ ÁöÁúÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬Àº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â °­·ÂÇÑ À§Çè ¿ä¼Ò´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â '¸¶¸¥ ºñ¸¸'ÀÎ »ç¶÷µéÀÌ °íÁöÇ÷Áõ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °æ¿ìµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¸¶¸¥ ºñ¸¸Àº ÆÈ¡¤´Ù¸®´Â °¡´ÃÁö¸¸ ¹è°¡ º¼·ÏÇÏ°Ô ³ª¿Â üÇüÀ¸·Î, ±Ù·ÂÀÌ ¾ø°í ³»ÀåÁö¹æÀº ¸¹Àº »óÅ´Ù. Á¤»ó üÁßÀ¸·Î º¸¿© ºñ¸¸À» ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °íÁöÇ÷Áõ µî ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½É ¶ÇÇÑ °®±â ¾î·Æ´Ù. ƯÈ÷ 40¡¤50´ë´Â È£¸£¸ó º¯È­·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ°í üÁö¹æ·®ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ½Ã±âÀÎ ¸¸Å­, ¸¶¸¥ ºñ¸¸À» ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Q. °í±â¡¤±â¸§Áø À½½Ä¸¸ ÇÇÇÏ¸é µÉ±î?

°í±â¿Í ±â¸§Áø À½½Ä ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ À½½Äµµ ÀÇ¿Ü·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ź¼öÈ­¹°, °úÀÏ µî¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´çÀÌ ¸ö¿¡ ½×À̸é Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °£½ÄÀ¸·Î °ß°ú·ù¡¤»§¡¤¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¹°·Ð, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀº ƯÁ¤ À½½Äº¸´Ù Æò¼Ò ½Ä½À°üÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Å©´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó»ýÈ° ¶§¹®¿¡ ³¢´Ï¸¦ ÀÚÁÖ °Å¸£°Å³ª, °úÀÏÀ̳ª »§ µîÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ´ë½ÅÇÑ µÚ Àú³á¿¡ Æø½ÄÇÏ´Â ½À°ü µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ±¾°Å³ª Æò¼Òº¸´Ù Àû°Ô ¼·ÃëÇϸé À½½ÄÀ¸·Î ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÃæºÐÈ÷ ä¿öÁöÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ» ´ëºñÇØ °£¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î³½´Ù.

Q. ½Ä´Ü °ü¸®¸¸À¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?

À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Àüü ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ 20~30%´Ù. ¾à 70%´Â °£¿¡¼­ »ý¼ºµÈ´Ù. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô¾îµµ °£¿¡ ÀÇÇØ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Àß Á¶ÀýµÇÁö¸¸, Æø½Ä¡¤°úÀ½¡¤Èí¿¬¡¤½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¶Àý ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

Q. °íÁöÇ÷Áõ, ³²¼ºÀÌ ´õ À§ÇèÇÒ±î?

40´ë±îÁö´Â ³²¼ºÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù °íÁöÇ÷Áõ À¯º´·üÀÌ 2¹è°¡·® ³ôÁö¸¸, 50´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºÀÇ À¯º´·üÀ» ³Ñ¾î¼±´Ù. ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¿©¼º °íÁöÇ÷Áõ À¯º´·üÀº 40´ë 10.5%¿¡¼­ 50´ë 31.9%, 60´ë 44.3%±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿Ï°æ ÀüÈĸ¦ ºñ±³ÇÏ¸é ¿Ï°æ ÀÌÈÄ¿¡ À¯º´·üÀÌ 3.4¹è°¡·® »ó½ÂÇÑ´Ù. ¿Ï°æ ÈÄ¿¡´Â °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¼º ¿ª½Ã °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â 50´ëºÎÅÍ 1~2³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Q. ¿îµ¿¡¤»ýÈ°½À°ü °³¼±¸¸À¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý °¡´ÉÇÒ±î?

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¸Â´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ¹Ì ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¿îµ¿¡¤»ýÈ°½À°ü °³¼±¸¸À¸·Î °íÁöÇ÷ÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÅÀåÁúȯÀ̳ª °¡Á··Â µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àº ½Ä½À°ü °³¼±, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¾ÈÀü¼º¡¤±â´É¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼± ±â´É¼º °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â µî ´õ¿í Àû±ØÀûÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.