ÀÔ·Â 2022.12.05 09:33
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð ±Þ¼º½É±Ù°æ»ö À§Çè ³ô¿©
Áß³â±âºÎÅÍ È¯ÀÚ ±ÞÁõ ¹Ì¸® °ü¸® ½ÃÀÛÇØ¾ß
°ü°ÇÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 'û¼ÒºÎ' HDL ³ôÀ̰í
'³ª»Û' LDL ¼öÄ¡ ³·Ãç¾ß Ç÷·ù ¿øÈ°ÇØÁ®

¡Þ½É±Ù°æ»ö À¯¹ßÇÏ´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð, 4050µÇ¸é ȯÀÚ ±Þµî
Ç÷¾× ¼Ó ÁöÁú ¾çÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹¾ÆÁö´Â 'ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ'°ú Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»ó¹üÀ§º¸´Ù ³ô¾ÆÁö´Â '°íÇ÷¾Ð'ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±Þ¼º½É±Ù°æ»ö ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȯÀÚ´Â Ç÷°ü ¾ÈÂÊ¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú ¼¼Æ÷°¡ ¾û°ÜºÙÀº µ¢¾î¸®ÀÎ Á×»óÁ¾ÀÌ ½×À̱⠽±´Ù. Á·»óÁ¾ÀÌ °¡µæ ½×¿© Ç÷°ü ÆøÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é ½ÉÀå¿¡ À̾îÁø Ç÷°üÀÌ ¸·È÷±â ½¬¿öÁö´Â °Ç ¹°·ÐÀÌ°í °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ½±´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â Ç÷¾×¿¡ °ÇÑ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁö´Â »óŶó ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¸¹ÀÌ °£´Ù. ±× Å¿¿¡ ½É±Ù°æ»öÀ» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.
½É±Ù°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â Áß³â±â¿¡ Á¢¾îµé¸é¼ºÎÅÍ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ³ª¶õÈ÷ ±ÞµîÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȯÀÚ ¼ö¸¦ ¼ºº°, ³ªÀ̺°·Î ±¸ºÐÇÑ 2021³â ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé 20´ë ³²¼ºÀÇ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȯÀÚ ¼ö´Â ¾à 3¸¸¸íÀ̳ª, 30´ë¿¡ 10¸¸¸í, 40´ë¿¡ 23¸¸¸í, 50´ë¿¡ ¾à 29¸¸¸íÀ¸·Î ´Ã¾î³´Ù. ¿©¼º¿¡¼± Áõ°¡¼¼°¡ ´õ °¡ÆÄ¸£´Ù. 30´ë ¿©¼º ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȯÀÚ´Â ¾à 6¸¸¸íÀÌÁö¸¸, 50´ë°¡ µÇ¸é ¾à 50¸¸¸íÀ¸·Î ±ÞµîÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ¼öµµ ÀÌ¿¡ ¸øÁö¾Ê´Ù. 30´ë¿¡ ¾à 16¸¸¸íÀÌ´ø ³²¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ¼ö´Â 40´ë¿Í 50´ë¿¡ °¢°¢ 56¸¸¸í, 100¸¸¸íÀ¸·Î Å©°Ô ´Ã¾î³´Ù. ¿©¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ¼ö´Â ³²¼ºº¸´Ù ÀûÁö¸¸, Áõ°¡¼¼´Â ¿©¼º¿¡¼ ´õ ±Þ°ÝÇÏ´Ù. 30´ë¿¡ ¾à 5¸¸¸íÀÌ´ø ¿©¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ¼ö´Â 40´ë¿¡ 25¸¸¸í, 50´ë¿¡ 77¸¸¸íÀ¸·Î ¶Ú´Ù.
¡Þ'ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ã»¼ÒºÎ'ÀÎ HDL ¼öÄ¡ ³ôÀ̸é ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¿¹¹æ
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Ç÷¾× ¼Ó ÄÝ·¹½ºÅ׷ѾçºÎÅÍ ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. 'ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ã»¼ÒºÎ'¶ó ºÒ¸®´Â °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL) ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â °Ô ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. HDLÀº ÁÖº¯ Á¶Á÷¿¡¼ »ç¿ëÇÏ°í ³²Àº ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷°ü ³»¸·¿¡ ÃàÀûµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î ½Ç¾î³ª¸£°Å³ª, ¸ö ¹Ù±ùÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ׷ѾçÀÌ ÁÙ°í, Ç÷°ü ³»¸·¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѿ絵 °¨¼ÒÇØ Ç÷·ù°¡ ´õ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù. Ç÷°ü ÆøÀÌ ³Ð¾îÁö¸é Ç÷¾×ÀÌ ¹Þ´Â ¾Ð·Âµµ ÁÙ¾îµç´Ù. °íÇ÷¾Ð Áõ»óÀÌ ¿ÏȵǴ °ÍÀÌ´Ù.
HDLÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇÏ´Â ½ÇÇè °á°úµµ ÀÖ´Ù. ÀϺ» Ä«³ª°¡¿Í´ë ¼Ò¼Ó ³ªÄ«Áö¸¶ ±³¼öÆÀÀÌ 45~74¼¼ÀÇ ¼ºÀÎ ¾à 150¸¸¸íÀ» HDL ¼öÄ¡¿¡ µû¶ó 9°³ Áý´ÜÀ¸·Î ³ª´« ÈÄ, °¢ Áý´ÜÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·üÀ» ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, 9°³ Áý´Ü °¡¿îµ¥ HDL ¼öÄ¡°¡ 20~29§·/§£·Î °¡Àå ³·¾Ò´ø Áý´ÜÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·üÀº 41.2%ÀÎ °Í¿¡ ¹ÝÇØ, 110§·/§£ ÀÌ»óÀ¸·Î °¡Àå ³ô¾Ò´ø Áý´ÜÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·üÀº 26.5%¿´´Ù. °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·üÀÌ 23.7%·Î °¡Àå ³·Àº Áý´ÜÀº HDL ¼öÄ¡°¡ 90~99§·/§£¿´´Ù.
·ÎÁö½ºÆ½ ȸ±ÍºÐ¼® °á°ú, HDL ¼öÄ¡ 100§·/§£¸¦ ±âÁ¡À¸·Î, 20~99§·/§£¿¡¼± HDL ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁö¸ç, 100§·/§£ ÀÌ»óºÎÅÏ °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ´Ù½Ã Á¶±Ý¾¿ Ä¿Áö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ³²¼ºÀº 40§·/§£, ¿©¼ºÀº 50§·/§£ ÀÌ»óÀÌ HDL Á¤»ó ¼öÄ¡ ¹üÀ§´Ù.
Copyright ¨Ï ÇコÁ¶¼± & health.chosun.com
¿Â¶óÀα¤°í ¾È³»ÄÁÅÙÃ÷±¸¸Å ¾È³»