'ÀþÀº ³ëÀÎ' µÇ·Á¸é, ±ÙÀ° ´Ã¸®±â Çʼö¡¦ °£´Ü ¹æ¹ý 2°¡Áö

ÀÔ·Â 2022.10.20 11:09
ÇÏü¿îµ¿¹ý 2°¡Áö ±×¸²
»çÁø=ÈûÂùº´¿ø
ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ '¿çµå(Yold)'¶ó´Â ¸»ÀÌ À¯ÇàÀÌ´Ù. ³ªÀÌ µé¾úÁö¸¸ û³âó·³ È°¹ßÇÏ°Ô »ç´Â 'ÀþÀº ³ëÀÎ(Young Old)'À» ¶æÇÏ´Â ½ÅÁ¶¾î´Ù. Àþ°Ô »ì·Á´Â ³ë³âÃþÀÇ ¿å±¸°¡ '¿çµå'ÀÇ À¯ÇàÀ» ¸ô°í ¿ÔÁö¸¸ ûÃáó·³ Áñ±â·Á¸é ü·ÂÀÌ ¹ÞÃÄÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¿çµåÁ·À» ²Þ²Ù´Â ½Ã´Ï¾îµéÀº ü·ÂÀÇ ¹ÙÅÁÀÌ µÇ´Â ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®°í ±Ù·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù.

¡ÞÀþ°Ô »ì°í ½Í´Ù¸é ±ÙÀ°·® À¯Áö Çʼö
±ÙÀ°Àº ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ¸¸µé°í Å¿ì±â ¶§¹®¿¡ ¼¼Æ÷¸¦ ¿òÁ÷¿© ½ÅüȰµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ½Åü¸¦ ÁöÅÊÇÏ°í üÁßÀÇ 3ºÐÀÇ 1 ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¾çÀº ¹°·Ð ź¼ºÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ±ÙÀ°·®Àº 40¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇϴµ¥, 50´ë¿¡ ¾à 1%¾¿ °¨¼ÒÇÏ°í 80´ë¿¡ À̸£¸é ÃѱÙÀ°·®ÀÇ ÃÖ´ë 60%¸¦ ÀҴ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁö°í ¾àÇØÁö¸é ÀÚ¼¼°¡ Ʋ¾îÁö°í °üÀý ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ³ë³â¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ³«»ó À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. ¸ñµ¿ÈûÂùº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀÌÁ¤ÈÆ ¿øÀåÀº "±ÙÀ°Àº »À³ª °üÀýÀÌ ¼­·Î ºÎµúÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï ¹öÅßÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¸é »À³ª °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù"¸ç "ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Ï±î ¿îµ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ±× ¿©ÆÄ·Î ¸¸¼ºÁúȯÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÅðÇ༺ ÁúȯÀº °¡¼ÓÈ­µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

50´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â ±ÙÀ°·®°ú ±Ù·Â °¨¼ÒÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶Ç »ý¸í È°µ¿ Àü¹Ý¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é ¼ºÀκ´ ¹ßº´ °¡´É¼ºµµ Ä¿Áø´Ù. ±ÙÀ°Àº 1kg´ç 20kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇϴµ¥ ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é ³²´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ³²Àº ¿¡³ÊÁöÀÎ Áö¹æÀÌ Ç÷°üÀ» ¶°µ¹¾Æ ´ë»çÁõÈıºÀ̳ª ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº 3.6¹è, ´ç´¢º´ 3¹è, °íÇ÷¾ÐÀº 2¹è±îÁö Áõ°¡Çß´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡Þ½±°Ô µû¶ó ÇÏ´Â ±ÙÀ° ´Ü·Ã¹ý 2°¡Áö 
±ÙÀ° ´Ü·Ã¿¡ ¾Õ¼­ ÇöÀç ±ÙÀ°·®ÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ¼ö½Ã·Î üũÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¾¾Æ¸®ÀÇ °¡Àå µÎ²¨¿î ºÎºÐÀ» ÁÙÀÚ·Î ÀîÀ» ¶§ ³²¼ºÀº 34§¯, ¿©¼ºÀº 33§¯¸¦ ¹Øµ¹ °æ¿ì ±ÙÀ°ÀÇ °¨¼Ò°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÙÀÚ°¡ ¾ø´Ù¸é ¾ç ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿øÀ» ±×·Á Á¾¾Æ¸®¸¦ Àâ¾Æº¸¸é µÈ´Ù. ÇΰŸµ Å×½ºÆ®·Î ¾çÂÊ ¾öÁö¿Í °ËÁö¸¦ °¢°¢ ¸Â´ë ¿øÀ» ¸¸µé¾î Á¾¾Æ¸® Áß¿¡ °¡Àå ±½Àº ºÎÀ§¸¦ µÑ·¯½Îµí °¨½Îº¸¸é µÈ´Ù. Á¾¾Æ¸®°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç ¿øº¸´Ù ±½Àº »ç¶÷°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Çæ··ÇÑ »ç¶÷Àº ±Ù°¨¼ÒÁõ À§ÇèÀÌ Å©´Ù.

³ë³â ±ÙÀ° À¯Áö¸¦ À§Çؼ­´Â ôÃß¿Í º¹ºÎ, °ñ¹Ý, ÇÏü µî ÄÚ¾î ±ÙÀ° °­È­°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ¹«¸­À» »ì¦ µç ÀÚ¼¼¿¡¼­ µîÀ» ¿Ã¸®°Å³ª ¹«¸­À» ¹è²Å ÂÊÀ¸·Î ´ç±â´Â µ¿ÀÛÀº º¹±Ù ¹× ôÃß ÁÖº¯ ±ÙÀ° °­È­¿¡ ÁÁ´Ù. ±ÙÀ°·®°ú ±Ù·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â ¸öÀÇ Å« ±ÙÀ° À§ÁÖ·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» °­È­ÇØ ÇÏü¸¦ ´Ü·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç¼ÕÀº Ç㸮¸¦ ¤°í »óü´Â ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï °íÁ¤ÇÑ µÚ ÇÑÂÊ ´Ù¸®´Â ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®´Â µÚ·Î »¸¾î ÂïÀ¸¸é¼­ ·±ÁöÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ¹«¸­À» Æì°í Çã¹÷Áö¿¡ ÈûÀ» ÁØ »óÅ¿¡¼­ ¹ß³¡À» ¸ö ÂÊÀ¸·Î 45µµ ´ç°Ü 3ÃÊ ¹öƼ´Â ÀÚ¼¼µµ Çã¹÷Áö¿¡ ±æ°í ³Ð°Ô ºÐÆ÷ÇÏ´Â ´ëÅð»çµÎ±Ù °­È­¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¤ÈÆ ¿øÀåÀº "¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í °¡¸¸È÷ ÀÖ´Â »ýÈ° ½À°üÀº Áß³â ÀÌÈÄ ±ÙÀ° °¨¼Ò¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù"¸ç "¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ü·Âµµ »ý±â°í °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.