원인 모를 '눈 주변 떨림'을 겪는 사람이 많다. 대부분 피로, 스트레스 때문이지만 '커피'가 원인이 되기도 한다.
커피 속 카페인 성분이 눈 떨림을 유발하는 것이다. 정확한 기전이 밝혀지진 않았지만, 카페인이 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정한다. 이 밖에도 스마트폰, 모니터를 오래 봐 눈 주변 근육이 피로하거나, 잠을 못자서 눈 주변 근육의 흥분도가 올라가 눈 떨림이 발생할 수도 있다. 이로 인해 발생한 눈 떨림은 일시적이고 시간이 지나면 좋아진다.
카페인 때문에 눈 떨림이 생기는 것 같다면 커피를 끊어보면 된다. 눈 근육 피로 때문이라 생각되면 따뜻한 온찜질을 하거나, 스마트폰 등을 덜 봐 눈 피로를 덜어주면 도움이 된다. 이런 노력에도 해결이 안 되고 생활이 불편하면 안과에서 소량의 보톡스를 맞는 방법도 있다.
눈 떨림이 병 때문에 발생하는 경우도 있다. 대표적인 것이 안면신경이 뇌혈관에 눌려 발생하는 반측성 안면경련이다. 이 질환에 걸리면 처음에 눈 떨림이 나타나다가 한쪽 얼굴 전체가 떨리는 증상으로 악화된다. 반측성 안면경련이 의심된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 안전하다.