Àӽźεµ '±Û·çÅÙ ÇÁ¸®(Gluten-Free)' ÇØ¾ß Çϳª?

½Ä»§, Å©·Î¾Æ»ó µî »§ÀÌ ³õ¿©ÀÖ´Ù
ÀÓ»êºÎÀÇ ±Û·çÅÙ ¼·Ãë°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÀÚ³àÀÇ Á¦1Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Àӽźΰ¡ ±Û·çÅÙÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï ÀÚ³àÀÇ Á¦1Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

±Û·çÅÙÀº ¹Ð, È£¹Ð, º¸¸® µî °î·ù¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ºÒ¿ë¼º ´Ü¹éÁú·Î, Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ±Û·çÅÙÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ¾ø´Â »ç¶÷(¼¿¸®¾Çº´)Àº ±Û·çÅÙÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ º¹Åë°ú ¼³»ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ³â »õ ±Û·çÅÙÀ» À½½ÄÀ» ¸ÔÀÚ´Â ¡®±Û·çÅÙ ÇÁ¸®(Gluten-Free)' ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Àα⸦ ²ø±âµµ Çß´Ù.

µ§¸¶Å© ¹Ù¸£Å縮 ¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸ÆÀÀº ÀӽŠÁß »ê¸ðÀÇ ±Û·çÅÙ ¼·Ãë¿Í ÀÚ³àÀÇ Á¦1Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¿¬±¸Çß´Ù. ±Û·çÅÙÀº ¹Ð, È£¹Ð, º¸¸® µî °î·ù¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ºÒ¿ë¼º ´Ü¹éÁú·Î, Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ÁØ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 1996~2001³â µ§¸¶Å© ±¹¹ÎÃâ»ý ÄÚȣƮ¿¡ µî·ÏµÈ ÀÓ»êºÎ 6¸¸3529¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀӽŠ25ÁÖ¿¡ À½½Ä¼·Ãë ºóµµ ¼³¹®Áö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°Ô Çß´Ù. Âü°¡ÀÚÀÇ ±Û·çÅÙ ¼·Ãë·®Àº Æò±Õ ÇÏ·ç 13gÀ̸ç, °¡Àå ÀûÀº ±×·ìÀº 7g ¹Ì¸¸, °¡Àå ¸¹Àº ±×·ìÀº 20g ÀÌ»óÀÌ´Ù. Âü°¡ÀÚÀÇ ÀÚ³à Áß 247¸íÀÌ Á¦1Çü ´ç´¢º´À» ¾Î¾Ò´Ù.

ÀӽŠÁß »ê¸ðÀÇ ³ªÀÌ, üÁú·®Áö¼ö(BMI), ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®, Èí¿¬°ú °°Àº ÀáÀçÀû ¿µÇâ ¿äÀÎÀ» °í·ÁÇÑ °á°ú, ÀÚ³àÀÇ Á¦1Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀº ÀÓ»êºÎÀÇ ±Û·çÅÙ ¼·Ãë·®¿¡ ºñ·ÊÇØ Áõ°¡Çß´Ù. ±Û·çÅÙ ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ±×·ìÀº ±Û·çÅÙ ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ÀûÀº ±×·ì°ú ºñ±³ÇØ ÀÚ³àÀÇ Á¦1Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 2¹è¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú¸¦ ½ÄÀÌ ±ÇÀå »çÇ׿¡ ¹Ý¿µÇϱâ Àü¿¡ ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î(BMJ)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.