[±è¼öÁø ±âÀÚÀÇ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸À À̾߱â]½ÒÅë´ß°ú ±Á³×ġŲ

ÀÔ·Â 2015.07.18 07:00

(2)½ÒÅë´ß¡¤±Á³×ġŲ

¿äÁò¿£ ġŲÀ» ÈçÈ÷µé 'Ä¡´À´Ô'À̶ó°í ÇÑ´Ù. ´ß¿¡ ³ôÀÓÀÇ ¶æÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÀÇÁ¸¸í»ç '´Ô'À» Àͻ콺·´°Ô ºÙÀÎ ´Ü¾î´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ßÀ» ±â¸§¿¡ Æ¢°åÀ¸´Ï ¿µ¾ç°ú dz¹Ì°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. º£¾î ¹°¾úÀ» ¶§ »ìÀº À°ÁóÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ²®ÁúÀº Æ¢±è¿Ê°ú ¹°¾ÆÀÏü¸¦ ÀÌ·ï ÀԾȿ¡¼­ ¹Ù»è°Å¸®¸ç ºÎ¼­Á®¾ß Á¦´ë·Î Æ¢±ä ÁÁÀº ´ßÀÌ´Ù. ±×·¡, Àß ¸¸µç ġŲÀº ¾ðÁ¦³ª ¿Ç´Ù.

±×·±µ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â 'º¯Á¾ Ä¡´À´Ô'ÀÌ À¯ÇàÀÌ´Ù. '¹Ð°¡·ç+Æ¢±è' °ø½ÄÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó´Â »ý°¢ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¿Àºì¿¡ ±Á°Å³ª, ¹Ð°¡·ç ´ë½Å ½Ò°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇØ Æ¢±â±âµµ ÇÑ´Ù. ±×Áß ½ÃÄÑ¸Ô°í ½ÍÀº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ´ßÁýÀ» °í¸£¶ó¸é ÇÊÀÚ´Â '½ÒÅë´ß'°ú '±Á³×ġŲ'À» ²Å´Â´Ù.

±Á³×ġŲÀº 2005³â ±èÆ÷¸¦ ù ÁöÁ¡À¸·Î Àü±¹¿¡ 900¿©°³ÀÇ ÁöÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ´ëÇü ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî´Ù. ±¸¿ö ¸¸µç ġŲÀÌ´Ï Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇØ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù. ÇÑ ¸¶¸® ±âÁØÀ¸·Î 960kcalÀε¥, Æ¢±ä ġŲÀº º¸Åë 1500~2100kcal´Ù. 'Á¤·®'ÀÎ ´ßÀÌ ³ª¿À´Â °Íµµ ÁÁÀº Á¡ÀÌ´Ù. ÀÚü °øÀåÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î °øÀå¿¡¼­ ¹Ì¸® ´ßÀ» Àý´ÜÇÑ ÈÄ, ÇÑ ¸¶¸® ºÐ·®¾¿ Æ÷ÀåÇØ °¢ Á¡Æ÷·Î º¸³½´Ù. ¸ÅÀå¿¡¼­´Â ±Á±â¸¸ ÇÏ´Ù º¸´Ï, °¡²û ´ßÀÌ ´ú ±¸¿öÁö°Å³ª Áö³ªÄ¡°Ô ±¸¿öÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº ¾Æ½±´Ù.

½ÒÅë´ßÀº Á¶±Ý »ý¼ÒÇÒÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ½ÒÅë´ßÀº 2013³â ºÎ»ê¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½Å»ý¾Æ´Ù. ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÏÀý »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ½Ò°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇØ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇû´Ù. ÇÑ ÀÔ º£¾î ¹°¸é ¹«Ã´ ¹Ù»èÇÏ°í, Æ¢±è¿Ê°ú »ìÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù. ´ßÀÇ »óŵµ ÁÁ¾Æ À°Áóµµ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ½ÒÅë´ß¿¡¼­´Â ¾ç³ä ¾Æ´Ñ ÀÏ¹Ý Ä¡Å²À¸·Î ¸Ô¾î¾ß ½Ò°¡·ç Æ¢±è¿ÊÀÇ Áø¼ö¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ½¬¿î Á¡Àº §¸ÀÀÌ ¸¹´Ù´Â °Í. ¿°Áö(ç¤ò°)°¡ °­ÇÏ°Ô µé¾î°£ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù. §¸À¿¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷Àº ½È¾îÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

µÎ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ðµÎ 100% ±¹³»»ê ³ÃÀåÀ°¸¸À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ³ÃÀåÀ°Àº ³Ãµ¿À°¿¡ ºñÇØ ºÎµå·´°í À°ÁóÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ġŲÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ »À ºÎºÐÀÌ ±î¸Ä´Ù¸é ³Ãµ¿, »À°¡ ÇϾé´Ù¸é ³ÃÀåÀÌ´Ù.

´ëÇ¥ ¸Þ´º: ±Á³× ¿À¸®Áö³Î 15000¿ø¡¤°íÃß ¹Ù»ç»è ġŲ 16000¿ø(±Á³×ġŲ), ½ÒÅë´ß 15900¿ø(½ÒÅë´ß)

Ãßõ ¸Þ´º: ±Á³× Å볯°³ 17000¿ø(±Á³×ġŲ), ½ÒÅë´ß ¼ø»ì 16900¿ø(½ÒÅë´ß)

 _____________________________________________________________________________________________

±è¼öÁø ±âÀÚÀÇ ¡®ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸À À̾߱⡯

-¸ÀÁý Ž¹æÀÌ Ãë¹Ì. ¸ÀÀÌ Àְųª, °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½Ä µÑ Áß Çϳª°¡ ¾Æ´Ï¸é ½È¾îÇÑ´Ù. Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â öÇÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¸Ö¸® ÀÖ°í ºñ½Ñ ¸ÀÁýº¸´Ù, ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô °¥ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¿¡¼­ ¸ÀÀÖ´Â ¸Þ´º¸¦ ãÀ¸·Á Èû¾²´Â Áß.