1. 새로운 식이요법의 등장
한 교양 프로그램에서 미국의 식이요법 전문가들이 주장하는 단식 방법이 전파를 타며 이른바 '간헐적 단식(Intermittent Fasting/IF)'이 관심을 끌었다. 간헐적 단식은 일주일에 1~2번 이상 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 것을 말하는데, 대표적인 방법으로는 '1일1식'이 있다. 이에 상반되는 식이요법은 하루 다섯 끼를 통해 건강하게 살을 뺀다는 '1일5식'이 있다. 전문가의 입을 통해 두 가지 식이요법의 특징과 장단점을 들어보자.
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2. 연예인 불법 도박 연루
김용만에 이어 탁재훈·이수근·토니안·앤디·붐 등 유명 연예인들이 줄줄이 불법도박에 연루되며 연예계가 충격에 빠졌다. 도박은 심각한 중독성을 갖고 있어 심할 경우 입원 및 재활치료가 필요한 만큼 헤어나오기가 쉽지 않다. 사람들이 도박에 중독되는 이유와 도박에 빠지지 않는 방법에는 어떤 것들이 있을까?
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http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/11/13/2013111302242.html
3. 살인 진드기
올여름, 난데없는 살인 진드기의 공포로 시민들의 외부활동과 휴가 계획에 제동이 걸렸다. 괴담 아닌 괴담으로 퍼지는 살인 진드기 루머 때문에 엉뚱한 방법으로 응급처치를 했다가 애를 먹는 경우도 늘고 있다. 일명 '살인진드기'로 불리는 이 진드기는 작은소참진드기로, 이 진드기에 물리면 중증열성혈소판감소증후군이 생길 수 있다.
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4. 꽃할배 열풍 속 시니어들의 걷기 운동
평균 연령 76세의 '국민 할배'들이 여행하는 프로그램 '꽃보다 할배'가 열풍이다. 특히 출연진 중 맏형으로 79세의 나이에 어울리지 않게 '직진순재'라는 별명이 붙은 이순재는 왕성한 체력을 바탕으로 전 세계를 도보로 활동하며 화제를 모았다. 이순재와 직접 인터뷰를 통해 평소 건강관리법을 들어보고 시니어들의 걷기 노하우에 대해 알아보자.
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5. 불산 누출
구미산업단지에 이어 삼성전자 화성공장에서도 불산이 누출되며 사상자가 발생했다. 불산은 불소와 수소가 결합한 맹독성 물질로 공기보다 가벼워서 대기 중에 화간 속도가 매우 빠르다. 피부에 묻으면 심한 화상을 입고, 기체 상태의 불산을 호흡기를 통해 마시면 출혈성 궤양과 폐부종을 일으킬 수 있다.
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6. 프로포폴
프로포폴 투약 여자 연예인들이 실형을 선고받았다. 프로포폴은 원래 마약류인 향정신성의약품으로 수면마취제로 의사들만이 처방할 수 있는 전문의약품이다. 해당 연예인들은 기분 전환과 같은 다른 용도로 프로포폴을 상습 투여했다는 혐의로 검찰에 불구속 기소됐다. 이런 프로포폴의 오남용은 사망까지 이를 수 있을 만큼 위험하다.
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7. 임윤택 위암 사망
그룹 울랄라세션 리더 임윤택이 위암으로 사망하면서 20~40대들의 위암 위험에 빨간불이 켜졌다. 젊은 위암 환자의 증가는 불규칙한 식사와 과도한 술·담배 등이 원인으로 꼽힌다. 보통 노년층의 위암과는 달리 젊은 층의 위암은 악성도가 더 높아 사망률이 높으므로 평상시 각별한 관리와 주의가 필요하다.
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8. 전국 미세먼지 비상
중국에서 날아온 미세먼지가 전국을 뒤덮었다. 미세먼지는 단순 호흡기와 피부에만 영향을 끼치는 것이 아니라 폐를 통해 직접 침투해 심혈관 질환과 치매까지 유발하는 것으로 알려져 더 큰 주의가 필요하다. 이에 관련 당국은 종합대책을 세워 미세먼지 예보횟수를 늘리고 문자메시지 서비스를 확충하는 등 대비에 총력을 다했다. 미세먼지는 약국에서 쉽게 살 수 있는 황사마스크로 예방할 수 있다.
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9. 일본 방사능 공포, 식품까지…
일본 후쿠시마 원자력발전소의 오염수 유출 이후 국내 식품에도 방사능 경보가 울렸다. 특히 음식물을 통한 내부 피폭이 직접 방사능을 쬐는 외부 피폭보다 위험하다는 연구 결과가 밝혀지면서 많은 국민을 불안하게 했는데, 한편으로는 이 같은 우려가 지나치다는 주장도 있다. 일본산 방사능 식품에 대한 진실과, 그 불안을 떨쳐낼 방법을 알아보자.
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10. 안재욱 지주막하 출혈
한류스타 배우 안재욱이 '지주막하 출혈'이라는 다소 생소한 병으로 대수술을 받으며 많은 팬의 걱정을 샀다. 이 병은 뇌의 지주막하 공간의 뇌혈관이 터지면서 출혈이 발생하는 것으로 주로 파열성 뇌동맥류에 의한 경우가 많다. 자가 진단이 어려운 지주막하 출혈에 대처하는 방법은 빠른 치료밖에 없다.
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