배우 채림이 중국 만리장성을 방문한 인증샷을 공개했다. 사진속 채림은 흰 셔츠차림에 선글라스를 쓴 모습으로, 투명한 피부와 동안 미모를 과시했다.
채림의 근황 사진을 접한 누리꾼들은 "나이 들어도 똑같네" "동안 미모 여전하네" 등의 반응을 보였는데, 채림처럼 동안 미모를 가지려면 어떻게 해야 할까?
동안 미모를 위해서는 피부노화를 유발하는 활성산소와 자외선을 피하는 게 가장 중요하다. 자외선은 피부노화 주범으로 외출 시, 자외선 차단지수(SPF) 15 이상인 자외선 차단 제품을, 스키장 등 자외선 노출이 심한 곳에서는 SPF 30 이상인 제품을 발라야 한다.
피부재생이 활발하게 이뤄지는 시간이 밤 10시부터 새벽 2시까지는 숙면을 취해야 하고, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 도움이 된다. 비타민 A·E·C와 폴리페놀, 베타카로틴 등이 풍부한 오렌지, 포도 등이 좋다.